ZACZYNAM ....z niczym;)

Dziewczyny - to nasze miejsce.

Moderator: beata

Awatar użytkownika
kojer
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1757
Rejestracja: 26 lip 2013, 11:09
Życiówka na 10k: 46:03
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Dzięki, w limicie się zmieściliśmy ale było ciężko, Ewa stwierdziła, że nigdy więcej i raz wystarczy.
Koszulka jej się nie podoba, więc jakby któraś z was chciała mogę przekazać (damska S-ka bez rękawów), o taka jak poniżej :)

Obrazek
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

nocne biegi mają naprawdę super klimat! :hej:
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
Awatar użytkownika
kojer
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1757
Rejestracja: 26 lip 2013, 11:09
Życiówka na 10k: 46:03
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

katekate pisze:nocne biegi mają naprawdę super klimat! :hej:
Ciepławo było, 20C i momentami dość duszno, zwykle bywało chłodniej :)
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6499
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

W tym, roku to o każdej porze dnia i nocy ciepławo :bum: .

Gratulacje dla Was, Kojer!

Koszulka rzeczywiście średnia, w tym roku jakaś moda na koszulki biało-czerwone, wczoraj nie Biegu Ursynowa były albo białe, albo czerwone (bo miała być niby flaga ...). No już bez przesady, i nie do każdego biegu trzeba mieszać sprawy historyczno-narodowe ...

Ja dziś 49k na rowerze ze średnią 27.8, fajnie było. O 9.40 już byłam z powrotem - a niby w niedzielę trzeba się wyspać :hahaha: .
Awatar użytkownika
ASK
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1733
Rejestracja: 02 gru 2013, 08:51
Życiówka na 10k: 50:08
Życiówka w maratonie: 4:43:44
Lokalizacja: Wroclaw

Nieprzeczytany post

Kojer, gratulacje dla Ewy, ze dala rade i dla Ciebie, bo sie musieliscie niezle wymeczyc- prawie 3 h biegu.
No, pogoda taka sobie, znaczy sie 30. Ide na rower miedzy meczami. A pozniej świętujemy. 10 lat temu najszczesliwszy dzien mojego zycia - urodziny syna. :hej: Czerwony pasek w 4 klasie jest, wiec podwojnie mozna swietowac.
Awatar użytkownika
kojer
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1757
Rejestracja: 26 lip 2013, 11:09
Życiówka na 10k: 46:03
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

ASK pisze:Kojer, gratulacje dla Ewy, ze dala rade i dla Ciebie, bo sie musieliscie niezle wymeczyc- prawie 3 h biegu.
No dla mnie był spacerek, dla Ewy niestety nie. Za mało treningu ale bardzo chciała. Planowo był galloway od początku, ale ciut za szybko zaczęliśmy i od 10km się zaczęły problemy (plus żołądkowe), ostatnie 4km już szliśmy całkiem. No ale w limicie się zmieściliśmy a taki był cel :).
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

beata pisze:W tym, roku to o każdej porze dnia i nocy ciepławo
nie dotyczy pomorza zachodniego :hejhej:
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 8780
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

To duży obszar. W Szczecinie i noce ciepłe :bum:
W pracy ledwo wyrabiam: ostatnie piętro, pomieszczenie od szczytu i dwa okna od strony wschodniej i południowej. Klimy brak.
Przy ciepłych nocach jak rano przychodzimy na 7.00 i mamy już prawie 30 st. :szok: Jak żyć? :oczko:
Uff .... na szczęście teraz mam tydzień urlopu.
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

No dobra, sprecyzujmy, wybrzeże środkowe, haha
keiw, udanego urlopu [WINKING FACE]
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
Awatar użytkownika
ASK
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1733
Rejestracja: 02 gru 2013, 08:51
Życiówka na 10k: 50:08
Życiówka w maratonie: 4:43:44
Lokalizacja: Wroclaw

Nieprzeczytany post

U nas drugi miesiac upalow, trawniki wypalone na bialo jak w sierpniu. Susza i upaly nieodpuszczajace w nocy. Od poczatku maja caly czas tylko letnie ubrania z krotkim rękawem, nawet jak wieczorem wyprowadzam psa, nie ma koniecznosci zarzucania bluzy. O bieganiu nie mówiąc
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6499
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

W sierpniu będzie jesień, we wrześniu zima, a później do marca - niewiadomoco. Taki mamy klimat :bum: ;)

Mi też żal tych wypalonych, schnących roślin, i ptaków, które nie mają co pić.
Spać to się nawet da, u nas noce nie takie upalne.
Dziś o 5.30 wyszłam na 25km szybkiego roweru, fajnie było. I popołudnie wolne, można spokojnie siedzieć w cieniu :bum: . No, chyba, że pójdę jeszcze na duszną ściankę wieczorem ;).
W pracy dość chłodno, stary budynek, grube mury i dużo zieleni wokół.
Awatar użytkownika
longtom
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 491
Rejestracja: 19 kwie 2016, 13:34
Życiówka na 10k: 47'24"
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: wlkp

Nieprzeczytany post

Jakiś czas temu wspominałem, że wybieram się na rosiczki. No i się wybrałem:
IMG_6801a.jpg
IMG_7067a.jpg
Noc na baganach, super sprawa!

pzdr :usmiech:
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

Wow, piękne zdjęcia!!
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
ania102
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 730
Rejestracja: 02 kwie 2013, 18:30
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Rosiczki bajkowe!
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6499
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

No tak, rosiczki piękne! :taktak:
Ja ostatnio mało fotograficznie, muszę poszukać inspiracji ... a może to ta susza zasuszyła mi w głowie wszystkie pomysły :hahaha: .
ODPOWIEDZ