ZACZYNAM ....z niczym;)

Dziewczyny - to nasze miejsce.

Moderator: beata

Awatar użytkownika
charm
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1929
Rejestracja: 28 sty 2014, 15:25
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: silesia
Kontakt:

Nieprzeczytany post

No i d.... :(
Pierwszy raz nogi mogły dużo więcej a ja nie :(
Jeszcze przed startem tętno 150, potem jeszcze gorzej.. :ojnie: zaczęło mi się robić słabo, chciało mi się wymiotować... I tyle.... A miesiąc temu kilometrowki robiłam 5:13-5:15 przy tętnie niższym niż dzisiaj przy 6...
Pomijając pogodę - zdecydowanie jeszcze nie doszłam do siebie :(

Sent from Tapatalk
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

współczuję charm, ale jeszcze kiedyś będzie pięknie! :hej: jedna mała rada-na zawody pulsometr zostawiamy w domu :spoczko:

ja dziś ledwo 20km, gdyby nie pomoc mentalna kolegi to bym wróciła autobusem :hahaha:
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
Awatar użytkownika
kojer
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1757
Rejestracja: 26 lip 2013, 11:09
Życiówka na 10k: 46:03
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

katekate pisze: jedna mała rada-na zawody pulsometr zostawiamy w domu :spoczko:
Jak najbardziej bierzemy, tylko nie patrzymy jakie tętno jest (bo po co się stresować ;)).
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

ja bym nie umiała nie spojrzeć :hahaha:
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
Awatar użytkownika
kojer
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1757
Rejestracja: 26 lip 2013, 11:09
Życiówka na 10k: 46:03
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

katekate pisze:ja bym nie umiała nie spojrzeć :hahaha:
Przełączasz zegarek by pokazywał tylko czas/odległość/tempo (czy co tam chcesz :)). Wykres tętna oglądasz sobie po :)
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

No proste, heheh
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
Awatar użytkownika
charm
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1929
Rejestracja: 28 sty 2014, 15:25
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: silesia
Kontakt:

Nieprzeczytany post

katekate pisze:współczuję charm, ale jeszcze kiedyś będzie pięknie! :hej:
dzikuję :)
wiem, że będzie lepiej, ale trochę dołuje spadek formy w ciągu zaledwie paru tygodni... wg polara running index poleciał mi na łeb na szyję - o 10 w dół :|
ale będę stopniowo wracała do formy, i nie odpuszczę :bum:
mam tylko nadzieję, że nie będzie znowu "powtórki z rozrywki", bo na to naprawdę nie mam siły, zwłaszcza psychicznie....... :jatylko:

kojer pisze:Przełączasz zegarek by pokazywał tylko czas/odległość/tempo (czy co tam chcesz :)). Wykres tętna oglądasz sobie po :)
dokładnie tak robię :)
ale jak mimo braku zadyszki i uczucia "zapasu" w nogach było mi niedobrze, to podejrzewałam, że raczej coś jest nie tak....
katekate pisze:ja dziś ledwo 20km, gdyby nie pomoc mentalna kolegi to bym wróciła autobusem :hahaha:
zazdroszczę takich kolegów :bum:
lubię biegać sama, ale czasem chciałabym, żeby ktoś biegł ze mną, ktoś, kto by mi powiedział, żebym nie zwalniała, nie odpuszczała, że dam radę, itd..... :jatylko:
Awatar użytkownika
cichy70
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4103
Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: zewszont.

Nieprzeczytany post

kota dawno nie było.
Obrazek
ania102
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 730
Rejestracja: 02 kwie 2013, 18:30
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

cichy dzięki za kota! uroczy:-D

charm nie zamartwiaj się, tak bywa - trafia się gorszy dzień

Zupełnie zarzuciłam bieganie w pulsometrem. Dla kogoś, kto lubi wykresy, table super sprawa.
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6499
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

Moje koty rozpoczęły sezon plażowy. Ja też, choć ... nie na plaży ;). W każdym razie ramiona spalone, a ja przecież tylko byłam w skałach,i w dodatku do południa w głębokim cieniu ... Ale, ważne że postęp jest i życiówka padła - VI.1 to już coś ;).

Charm, gratuluję walki! W takim upale to jednak zawsze wyczyn i wynik jest sprawą drugorzędną.
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

Piękne zdjęcia!
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6499
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

Dzięki, Katekate! Niebiesko, prawie jak nad morzem ;).

Znalazłam właśnie w swoich zasobach obrazek będący ilustracją naszych niedawnych dyskusji. Czasem lubię do niego wrócić ;).
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
Awatar użytkownika
ASK
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1733
Rejestracja: 02 gru 2013, 08:51
Życiówka na 10k: 50:08
Życiówka w maratonie: 4:43:44
Lokalizacja: Wroclaw

Nieprzeczytany post

Skoro psy i morze zostały wywołane do tablicy, to proszę.
Flo maly.JPG
Też się w weekend spaliłam, ale na rękach i nogach, siedząc z płaczącym dzieckiem w rowie, czekając na pomoc. Córa mi się wywróciła na rowerze, złamała rączkę. Całe szczęście nie było żadnych kamieni, ani przepaści, tylko w miękkie pokrzywy wpadła. Mam teraz wyrzuty sumienia, że zamiast siedzieć jak normalny człowiek w domu w weekend, to ciągniemy dzieciaki do sportu i skończyło się jak skończyło. A było pojechać do klimatyzowanego centrum handlowego, a nie w góry na rower.
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

ojej ASK, współczuję :lalala: zdrówka dla maleństwa! :*

ja się spaliłam wczoraj na wiór :hej: ale z premedytacją, bo od dzis temperatura o połowę mniejsza i zero słońca :trup: szlag by ten nadmorski klimat :hahaha:
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
Awatar użytkownika
ASK
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1733
Rejestracja: 02 gru 2013, 08:51
Życiówka na 10k: 50:08
Życiówka w maratonie: 4:43:44
Lokalizacja: Wroclaw

Nieprzeczytany post

U nas 30 stopni C. I nie zapowiada się, by przez najbliższe tygodnie było chłodniej. W weekendowe zawody tez szykuje mi się 30 stopni i burza. Super. :bum:
ODPOWIEDZ