Teraz jest Śr, 26 lipca 2017, 06:35

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 16036 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 1048, 1049, 1050, 1051, 1052, 1053, 1054 ... 1070  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: ZACZYNAM ....z niczym;)
Nowy postNapisane: Pt, 19 maja 2017, 19:34 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 1305
Lokalizacja: Szczecin
Mam nadzieję, że się jakoś poznamy :hejhej:
Na blogu katekate masz moje foto :spoczko:

_________________
Nie pozwól, by to czego nie możesz zrobić powstrzymywało Cię od zrobienia tego, co jesteś w stanie zrobić.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: ZACZYNAM ....z niczym;)
Nowy postNapisane: So, 20 maja 2017, 08:15 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 2 grudnia 2013, 09:51
Posty: 1476
Lokalizacja: Wroclaw
Na pewno. Zastanawiam się tylko co powie mój mąż jak się dowie że na kolejne zawody umawiam się z jakimś kolegą z forum :hahaha: Może przyjedzie pokibicowac :spoczko:

_________________
Mój blog & Komentarze do bloga
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: ZACZYNAM ....z niczym;)
Nowy postNapisane: So, 20 maja 2017, 10:44 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 1305
Lokalizacja: Szczecin
Muszę o to samo spytać swoją żonę :-)

Wysłane z mojego SM-G950F .

_________________
Nie pozwól, by to czego nie możesz zrobić powstrzymywało Cię od zrobienia tego, co jesteś w stanie zrobić.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: ZACZYNAM ....z niczym;)
Nowy postNapisane: So, 20 maja 2017, 19:29 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 2 grudnia 2013, 09:51
Posty: 1476
Lokalizacja: Wroclaw
23:59'58" tragedii nie ma, ale dobrze też nie jest. Ciężkie nogi. Trzeba trenować i trzeba zadbac o wagę.

_________________
Mój blog & Komentarze do bloga
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: ZACZYNAM ....z niczym;)
Nowy postNapisane: N, 21 maja 2017, 09:53 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 1 października 2013, 18:11
Posty: 6196
Gratulacje Ania!!

_________________
endomondo blog komentarze wyniki
nic nie muszę, mogę wszystko


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: ZACZYNAM ....z niczym;)
Nowy postNapisane: N, 21 maja 2017, 13:49 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 2 grudnia 2013, 09:51
Posty: 1476
Lokalizacja: Wroclaw
Tobie Katekate dobrze wczoraj poszło, widać moc

_________________
Mój blog & Komentarze do bloga
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: ZACZYNAM ....z niczym;)
Nowy postNapisane: N, 21 maja 2017, 14:58 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 1 października 2013, 18:11
Posty: 6196
wstydu nie ma, ale wynik dupy nie urywa :hahaha:

_________________
endomondo blog komentarze wyniki
nic nie muszę, mogę wszystko


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: ZACZYNAM ....z niczym;)
Nowy postNapisane: N, 21 maja 2017, 20:40 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 26 lipca 2013, 11:09
Posty: 1400
Lokalizacja: Wrocław
katekate napisał(a):
wstydu nie ma, ale wynik dupy nie urywa :hahaha:

No co za maruda, a jeszcze parę dni temu to niby ledwo 50m chciała łamać ;)

_________________
Obrazek
endomondo wyniki z zawodów Blog


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: ZACZYNAM ....z niczym;)
Nowy postNapisane: N, 21 maja 2017, 21:13 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 1 października 2013, 18:11
Posty: 6196
ja tydzień temu NAPRAWDĘ nie wiedziałam, czego się po sobie spodziewać :-)
wczoraj za to był bardzo dobry warun, zimno, wiatr w plecy, płaska trasa, to znowu mnie kolka umęczyła :-)
mnóstwo moich znajomych zrobiło życiówki :hejhej: więc jest maluteńki niedosyt :oczko: :bum:

_________________
endomondo blog komentarze wyniki
nic nie muszę, mogę wszystko


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: ZACZYNAM ....z niczym;)
Nowy postNapisane: N, 21 maja 2017, 22:15 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 31 sierpnia 2001, 14:06
Posty: 3096
Lokalizacja: zzewszont
ja niestety wiem czego się po sobie spodziewać....ech...słaby jestem jak kuropatwa....ale coś tam podbiegiwuje od czasu do czasu...

_________________
dziennik telewizyjny
tu się znęcamy


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: ZACZYNAM ....z niczym;)
Nowy postNapisane: Pn, 22 maja 2017, 09:10 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 28 stycznia 2014, 16:25
Posty: 1523
Lokalizacja: silesia
@Ania, @Kasia - gratulacje!!!

moje bieganie niestety ostatnio wygląda bardzo kiepsko, ale myślę (mam nadzieję...), że to tylko chwilowy stan, i jak się pozbieram, to dość szybko wrócę do jakotakiej formy....


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: ZACZYNAM ....z niczym;)
Nowy postNapisane: Pn, 22 maja 2017, 10:33 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Wt, 2 kwietnia 2013, 18:30
Posty: 639
Za dwa tygodnie start na 5 km. Staram się zbudować formę i uwierzyć, że mogę biegać szybciej. W takich chwilach brakuje mi kogoś, kto by mi doradził, powiedział, jak biegać ostatnie tygodnie przed zawodami. Słabo u mnie z wiarą we własne możliwości :echech:


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: ZACZYNAM ....z niczym;)
Nowy postNapisane: Pn, 22 maja 2017, 12:10 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 27 grudnia 2013, 21:48
Posty: 1435
ania102 zacznij po 4min/km i tak przez 5km :hej:

_________________
Blog viewtopic.php?f=57&t=53762

Komentarze viewtopic.php?f=28&t=53763


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: ZACZYNAM ....z niczym;)
Nowy postNapisane: Pn, 22 maja 2017, 13:53 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Wt, 4 listopada 2014, 12:01
Posty: 790
Lokalizacja: Shanghai
kasia41 napisał(a):
ania102 zacznij po 4min/km i tak przez 5km :hej:

To taktyka na zawody. Teoria mowi zeby pierwsza polowe biec "ile fabryka da", a po polowie przyspieszyc :hejhej:


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: ZACZYNAM ....z niczym;)
Nowy postNapisane: Pn, 22 maja 2017, 23:06 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 2 grudnia 2013, 09:51
Posty: 1476
Lokalizacja: Wroclaw
Ania102, to Ty nas powinnas uczyć jak trenować do 5 km. Pewnie wiesz. Ja bym tam zrobila szybkosciowy trening w pierwszej połowie tego tygodnia a pozniej i w przyszłym tygodniu tylko krótsze treningi i przebiezki. Ale ja się nie znam, dla mnie bieg w okolicach 4:00 to jakaś magia

_________________
Mój blog & Komentarze do bloga
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 16036 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 1048, 1049, 1050, 1051, 1052, 1053, 1054 ... 1070  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Exabot [Bot] i 2 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL