Termin imprezy to 31 sierpnia 2019 r.
Obrałem sobie ten bieg za cel na pierwszy półmaraton. Według was jak szybkie były trasy w latach ubiegłych (biorąc pod uwagę również temperaturę)? Czy to jest dobry bieg na pierwszy półmaraton? Jak ogólnie oceniacie tą imprezę?
4F Półmaraton Praski 2019
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 729
- Rejestracja: 31 paź 2015, 17:41
- Życiówka na 10k: 37:37
- Życiówka w maratonie: brak
[size=85][b]5km:[/b] 17:59; [b]10km:[/b] 37:37; [b]HM:[/b] 01:28:40[/size]
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1128
- Rejestracja: 22 mar 2013, 09:32
- Życiówka na 10k: 38:57
- Życiówka w maratonie: 3:04:19
- Lokalizacja: Warszawa
- Kontakt:
Po pierwszej wtopie z brakiem wody i po przeniesieniu startu na wieczór zrobił się bardzo dobry, fajny i szybki półmaraton.
Motto: ...by dzisiejszy trening był jutro tylko rozgrzewką.
Wyniki: 5km: 18:47 / 10km: 38:57 /15km: 59:53 / 21km: 1:23:56 / 42km: 3:04:19
Blog: Chodnikiem i szlakiem - biega.marcindabrowski.net
Facebook: Chodnikiem i szlakiem
Wyniki: 5km: 18:47 / 10km: 38:57 /15km: 59:53 / 21km: 1:23:56 / 42km: 3:04:19
Blog: Chodnikiem i szlakiem - biega.marcindabrowski.net
Facebook: Chodnikiem i szlakiem
-
- Wyga
- Posty: 67
- Rejestracja: 14 lis 2016, 09:36
- Życiówka na 10k: 00:46:29
- Życiówka w maratonie: 4:22:14
- Lokalizacja: Warszawa
marcin9709 pisze:Termin imprezy to 31 sierpnia 2019 r.
Obrałem sobie ten bieg za cel na pierwszy półmaraton. Według was jak szybkie były trasy w latach ubiegłych (biorąc pod uwagę również temperaturę)? Czy to jest dobry bieg na pierwszy półmaraton? Jak ogólnie oceniacie tą imprezę?
Jak na pierwszy maraton to ten jest idealny. Trasa płaska -> tylko jeden podbieg na Saskiej Kępie. Dodatkowo pora nocna, więc gorąco nie będzie. Polecam !
- b@rto
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3107
- Rejestracja: 06 sty 2015, 23:07
- Życiówka na 10k: 38:38
- Życiówka w maratonie: brak
Najprzyjemniejszy w jakim brałem udział. Wszystko pro, do tego szybka trasa i najważniejsze - noc. Było przyjemnie chłodno. Chociaż jak się zbijaliśmy w grupę przy pacemakerach to zaczynało się robić duszno.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 729
- Rejestracja: 31 paź 2015, 17:41
- Życiówka na 10k: 37:37
- Życiówka w maratonie: brak
Jak dotąd jedyny bieg wieczorny, w którym brałem udział to ubiegłoroczny Bieg Powstania Warszawskiego. Mimo późnej pory było bardzo duszno. Jednak to był lipiec.
Znalazłem na stronie organizatora bardzo fajną i przydatną informację
"W ostatnich kilkunastu latach średnia temperatura o godz. 20:00 wynosiła ok. 15°C-16°C.
Najcieplej było w 2015r 25°C a najzimniej w 2010r 11°C."
Wysłane z mojego Redmi 3S .
Znalazłem na stronie organizatora bardzo fajną i przydatną informację
"W ostatnich kilkunastu latach średnia temperatura o godz. 20:00 wynosiła ok. 15°C-16°C.
Najcieplej było w 2015r 25°C a najzimniej w 2010r 11°C."
Wysłane z mojego Redmi 3S .
[size=85][b]5km:[/b] 17:59; [b]10km:[/b] 37:37; [b]HM:[/b] 01:28:40[/size]
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 729
- Rejestracja: 31 paź 2015, 17:41
- Życiówka na 10k: 37:37
- Życiówka w maratonie: brak
Trasa biegu. Chyba podobna do zeszłorocznej.
[size=85][b]5km:[/b] 17:59; [b]10km:[/b] 37:37; [b]HM:[/b] 01:28:40[/size]