Teraz jest Śr, 18 września 2019, 22:04

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 36 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Półmaraton Warszawski 2018
Nowy postNapisane: Pn, 26 marca 2018, 20:48 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 9 listopada 2016, 15:35
Posty: 323
Lokalizacja: Warszawa
Dzisiaj Bartek Olszewski będzie na swojej wieczorynce opowiadał o tym jak przełożyć HM na M, to może się czegoś dowiesz :-)

Ja sam mam lekki dylemat w co tu celować. Miedzy 2:48, które pokazują kalkulatory, a 2:55, które nakazuje rozsądek, jest trochę przestrzeni :-)

_________________
3000m - 10:32 (VI '18) | 5km - 17:27 (IX '18) | 10km - 36:05 (IX '18) | 15km - 55:57 (I '19) | HM - 1:20:31 (III '18) | M - 2:57:27 (IV '18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Półmaraton Warszawski 2018
Nowy postNapisane: Pn, 26 marca 2018, 20:51 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Pn, 2 grudnia 2013, 16:28
Posty: 5
jorge.martinez napisał(a):
Dzisiaj Bartek Olszewski będzie na swojej wieczorynce opowiadał o tym jak przełożyć HM na M, to może się czegoś dowiesz :-)

Ja sam mam lekki dylemat w co tu celować. Miedzy 2:48, które pokazują kalkulatory, a 2:55, które nakazuje rozsądek, jest trochę przestrzeni :-)


Chyba mamy trochę inne dylematy :-).


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Półmaraton Warszawski 2018
Nowy postNapisane: Pn, 26 marca 2018, 21:12 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 9 listopada 2016, 15:35
Posty: 323
Lokalizacja: Warszawa
Dylemat ten sam, też debiutuję.

Tempa nie mają znaczenia. Tak czy tak trzeba przyjąć jakiś algorytm przeliczenia czasów i taktykę.

_________________
3000m - 10:32 (VI '18) | 5km - 17:27 (IX '18) | 10km - 36:05 (IX '18) | 15km - 55:57 (I '19) | HM - 1:20:31 (III '18) | M - 2:57:27 (IV '18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Półmaraton Warszawski 2018
Nowy postNapisane: Wt, 27 marca 2018, 06:50 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Pn, 14 listopada 2016, 10:36
Posty: 67
Lokalizacja: Warszawa
Życiówka poprawiona o ponad 5 min - 1:47:49.

Do pełnego sukcesu zabrakło 2:49 bo celowałem w 1:45:00 i gdyby nie to ,że pomiędzy 16-17 km tak mi spięło łydki, przez co musiałem stawać i się rozciągać na pewno bym osiągnął :)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Półmaraton Warszawski 2018
Nowy postNapisane: Wt, 27 marca 2018, 13:20 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 23 października 2015, 00:35
Posty: 393
Lokalizacja: Warszawa
jorge.martinez napisał(a):
Dzisiaj Bartek Olszewski będzie na swojej wieczorynce opowiadał o tym jak przełożyć HM na M, to może się czegoś dowiesz :-)

Ja sam mam lekki dylemat w co tu celować. Miedzy 2:48, które pokazują kalkulatory, a 2:55, które nakazuje rozsądek, jest trochę przestrzeni :-)


ten kalkulator lepiej się sprawdza
https://ksstaszewscy.pl/liczydlo-biegowe/

_________________
www.facebook.com/WarszawskiScyzoryk
M40 PB: 5km 17:10, 10km 35:32 HM 1:16:32 M 2:45:28


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Półmaraton Warszawski 2018
Nowy postNapisane: Wt, 27 marca 2018, 13:25 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 14:07
Posty: 1932
Lokalizacja: Warszawa
KS Staszewskich jest bardzo bezpieczny. Najhojniej na maraton podaje bieganie.pl, a na 5/10km MARCO :)

_________________
Blog treningowy -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55138
Komentarze do bloga -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Półmaraton Warszawski 2018
Nowy postNapisane: Wt, 27 marca 2018, 13:42 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 12 stycznia 2011, 12:57
Posty: 247
Lokalizacja: Warszawa - Grochów
nie wszystkim się spodobała impreza:

http://warszawa.wyborcza.pl/warszawa/7, ... utyna.html


red. Maziarski ubolewa.
Czy też będzie ulubieńcem jak ongiś redaktor prawicowy
zobaczymy :)

_________________
Skaryszak Rulez!!!


Moje Endo:

http://www.endomondo.com/workouts/user/2654330


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Półmaraton Warszawski 2018
Nowy postNapisane: Wt, 27 marca 2018, 16:30 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 23 października 2015, 00:35
Posty: 393
Lokalizacja: Warszawa
Tu jest replika
https://noizz.pl/opinie/maratony-to-nie ... n=fb_noizz

_________________
www.facebook.com/WarszawskiScyzoryk
M40 PB: 5km 17:10, 10km 35:32 HM 1:16:32 M 2:45:28


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Półmaraton Warszawski 2018
Nowy postNapisane: Wt, 27 marca 2018, 19:44 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 6 listopada 2013, 17:29
Posty: 1548
Lokalizacja: Gdańsk
To @jabbur popełnił ten tekst.
Kiedyś często tu bywał.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Półmaraton Warszawski 2018
Nowy postNapisane: Śr, 28 marca 2018, 13:14 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 1 grudnia 2017, 22:31
Posty: 275
PanTalon napisał(a):
nie wszystkim się spodobała impreza:

http://warszawa.wyborcza.pl/warszawa/7, ... utyna.html


Szkoda, że jest w płatnym dostępie.
Chętnie bym poczytał, jakie to problemy miał red. Maziarski z dojazdem z Białołęki do TVN-u... :hahaha:


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Półmaraton Warszawski 2018
Nowy postNapisane: Cz, 19 kwietnia 2018, 22:58 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Śr, 25 maja 2016, 13:18
Posty: 7
Wprawdzie trochę czasu minęło, ale prawie 3 tys zdjęć jest do zobaczenia z Półmaratonu :)
http://galeria.fotolinks.pl/index.php/polmaraton-warszawski-2018


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Półmaraton Warszawski 2018
Nowy postNapisane: Pt, 23 listopada 2018, 23:01 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 1 grudnia 2017, 22:31
Posty: 275
Silver Label dla Półmaratonu Warszawskiego
http://pzupolmaratonwarszawski.com/bez- ... ver-label/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Półmaraton Warszawski 2019
Nowy postNapisane: Pt, 29 marca 2019, 10:46 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga

Dołączył(a): Śr, 26 września 2012, 21:46
Posty: 155
jakby kogoś interesowała pogoda na niedzielę


Nie masz wystarczających uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego postu.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Półmaraton Warszawski 2018
Nowy postNapisane: Pt, 29 marca 2019, 14:56 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 8 września 2015, 14:56
Posty: 1302
Lokalizacja: Łódź
Będzie gdzieś transmisja w necie?

_________________
Biegam swoje, co nabiegam to moje.

Blog
Komentarze
Moja historia


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Półmaraton Warszawski 2018
Nowy postNapisane: Pt, 29 marca 2019, 15:59 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 1638
ragozd napisał(a):
jorge.martinez napisał(a):
Dzisiaj Bartek Olszewski będzie na swojej wieczorynce opowiadał o tym jak przełożyć HM na M, to może się czegoś dowiesz :-)

Ja sam mam lekki dylemat w co tu celować. Miedzy 2:48, które pokazują kalkulatory, a 2:55, które nakazuje rozsądek, jest trochę przestrzeni :-)


ten kalkulator lepiej się sprawdza
https://ksstaszewscy.pl/liczydlo-biegowe/


Żeby zrobić 3:10 muszę połówkę biegać w 1:28? Myślałem, że taka połówka pozwala poważanie myśleć o 3:05

_________________
Komentarze
HM 1:32:38 V 2018
M 3:19:16 X 2018


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 36 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 4 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL