Teraz jest Pn, 22 kwietnia 2019, 12:43

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 13 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Ochrona stawów- suplement diety - wasze doświadczenia
Nowy postNapisane: Śr, 24 października 2018, 18:05 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Śr, 28 marca 2018, 15:25
Posty: 102
Witam, zakładam ten wątek aby poznać Waszą opinie na temat suplementów diety na ochronę stawów. Czy coś stosujecie, jak długo, jaki specyfik, czy zauważyliście jakieś działania tych suplementów. Ze swojej strony napiszę, że sporo swojego czasu zażywałem suplementu Ortopedina Flex w saszetkach. 30 saszetek w opakowaniu, dawkowanie - jedna dziennie. Skład to glukozamina, kolagen, kwas hialuronowy i wit.C. Trudno stwierdzić czy działa bo nie mam porównania, jak bym się sprawowały moje stawy bez tej suplementacji, jednakże powiem, że specyfik dobrze akceptowalny przez organizm - z racji tego, że rozpuszczany w wodzie. Cena kiedyś ok.26zł, teraz podrożało do ok.36zł. Następnie w wyniku tego ostatni miesiąc brałem w kapsułkach DoppelHerz Aktiv na stawy Complex z małżami nowozelandzkimi. Dawkowanie 2 kapsułki dziennie ( w opakowaniu 60 sztuk, cena ok.26zł ). Za krótko brałem by coś powiedzieć, ale czasami podrażniały żołądek, jak za mało popiłem. Skład to glukozamina, chondroityna, kolagen, jakieś witaminy i mikroelementy. Czekam na Wasze spostrzeżenia czy wogóle warto iść w ochronę stawów - czy jest to zbędne Waszym zdaniem. Tylko nie piszcie o żelkach Haribo i innych galaretkach :)

_________________
5K - 20.31, 10K - 43.13 , 15K - 1.06.35, HM - 1.33.13


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Ochrona stawów- suplement diety - wasze doświadczenia
Nowy postNapisane: Śr, 24 października 2018, 19:19 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Cz, 25 stycznia 2018, 13:49
Posty: 335
Lokalizacja: miasto100mostów
Najlepsze na ochronę stawów - ćwiczenia mięśni, które ten staw stabilizują. Mam tu na myśli zarówno ćwiczenia jak i rozciąganie oraz rozluźnianie. Suplementy diety na stawy to ściema. Takie mam zdanie.

_________________
37:52 1:29:49 3:26:09


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Ochrona stawów- suplement diety - wasze doświadczenia
Nowy postNapisane: Śr, 24 października 2018, 19:25 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 8 kwietnia 2009, 14:22
Posty: 860
Lokalizacja: Poznań
Cytuj:
Suplementy diety na stawy to ściema. Takie mam zdanie.


Nie tylko Ty masz takie zdanie. Badania naukowe dowodzą, że to ściema.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Ochrona stawów- suplement diety - wasze doświadczenia
Nowy postNapisane: Śr, 24 października 2018, 19:37 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 19 czerwca 2015, 17:20
Posty: 2782
Jak napisales o nowozelandzkich malzah skojazylo mi sje z kava-kava XD.

Moze to Nieprosjsz o multi multi, ale obrazek wiele ma do przekazania.

A tak poważnie, to wit C+ kurkuma w formulacji longivida badz Oleozywicy standaryzowanej na 30-60% kurkuminoidow, albo jak wolisz NovaSol potrafia zdziałać cuda. Tylko nie kupuj zwykłego ekstraktu z kurkumy. I dorzuc piperyne jak nie bedzie w sjladziey, biodostepnosc zwiększy się nawet do 2000%.

Albo zelatyna lub kolagen.

Tutaj ciekawy temat o longvida
https://www.longecity.org/forum/topic/7 ... ntry743122

A tutaj garstka informacji
https://suplearths.blogspot.com/2018/07 ... y.html?m=1Obrazek

_________________
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Ochrona stawów- suplement diety - wasze doświadczenia
Nowy postNapisane: So, 3 listopada 2018, 20:50 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): N, 8 listopada 2015, 21:42
Posty: 262
Witam,

nadszedł czas aby wspomóc stawy suplementami. I teraz mam do wybory coś na wzór 4Flex lub METYLOSULFONYLOMETAN. Co Waszym zdaniem może być lepsze aby wspomóc stawy już prawie 40-latka?

_________________
10K - 40:33 Myślibórz 20.05.2018
21,097 - 1:29:30 Zbąszyń 24.09.2017
42.195 - 3:07:38 Poznań 15.10.2017

Biegam dla przyjemności. Zona i bieg - moje dwie największe radości w życiu.
http://www.movescount.com/pl/members/member1482873-marcos1980


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Ochrona stawów- suplement diety - wasze doświadczenia
Nowy postNapisane: So, 3 listopada 2018, 20:57 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 19 czerwca 2015, 17:20
Posty: 2782
marco1980 napisał(a):
Witam,

nadszedł czas aby wspomóc stawy suplementami. I teraz mam do wybory coś na wzór 4Flex lub METYLOSULFONYLOMETAN. Co Waszym zdaniem może być lepsze aby wspomóc stawy już prawie 40-latka?
Ja wyzej napisalem co pomoze.
Mozesz dorzuci do tego MSM jak chcesz.

Wysłane z mojego DUK-L09 .

_________________
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Ochrona stawów- suplement diety - wasze doświadczenia
Nowy postNapisane: So, 3 listopada 2018, 21:56 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): N, 8 listopada 2015, 21:42
Posty: 262
Yahoo napisał(a):
marco1980 napisał(a):
Witam,

nadszedł czas aby wspomóc stawy suplementami. I teraz mam do wybory coś na wzór 4Flex lub METYLOSULFONYLOMETAN. Co Waszym zdaniem może być lepsze aby wspomóc stawy już prawie 40-latka?
Ja wyzej napisalem co pomoze.
Mozesz dorzuci do tego MSM jak chcesz.

Wysłane z mojego DUK-L09 .


Napisałeś kolagen. Każdy kolagen będzie dobry czy zwrócić uwagę na coś szczególnego co sprawia, że kolagen jest wysokiej jakości?

_________________
10K - 40:33 Myślibórz 20.05.2018
21,097 - 1:29:30 Zbąszyń 24.09.2017
42.195 - 3:07:38 Poznań 15.10.2017

Biegam dla przyjemności. Zona i bieg - moje dwie największe radości w życiu.
http://www.movescount.com/pl/members/member1482873-marcos1980


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Ochrona stawów- suplement diety - wasze doświadczenia
Nowy postNapisane: N, 4 listopada 2018, 10:06 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 19 czerwca 2015, 17:20
Posty: 2782
marco1980 napisał(a):
Yahoo napisał(a):
marco1980 napisał(a):
Witam,

nadszedł czas aby wspomóc stawy suplementami. I teraz mam do wybory coś na wzór 4Flex lub METYLOSULFONYLOMETAN. Co Waszym zdaniem może być lepsze aby wspomóc stawy już prawie 40-latka?
Ja wyzej napisalem co pomoze.
Mozesz dorzuci do tego MSM jak chcesz.

Wysłane z mojego DUK-L09 .


Napisałeś kolagen. Każdy kolagen będzie dobry czy zwrócić uwagę na coś szczególnego co sprawia, że kolagen jest wysokiej jakości?
Powaznie pierdolisz czy juz tak masz cos zjebanego? Przeczytaj z 15 razy w ciszy.

Cytuj:

wit C+ kurkuma w formulacji longivida badz Oleozywicy standaryzowanej na 30-60% kurkuminoidow, albo jak wolisz NovaSol potrafia zdziałać cuda. Tylko nie kupuj zwykłego ekstraktu z kurkumy. I dorzuc piperyne jak nie bedzie w sjladziey, biodostepnosc zwiększy się nawet do 2000%.


Kolagen napisałem w ostateczności lecz to malo skuteczne jest.

Wysłane z mojego DUK-L09 .

_________________
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Ochrona stawów- suplement diety - wasze doświadczenia
Nowy postNapisane: N, 4 listopada 2018, 11:12 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): N, 8 listopada 2015, 21:42
Posty: 262
Napisałeś kolagen. Każdy kolagen będzie dobry czy zwrócić uwagę na coś szczególnego co sprawia, że kolagen jest wysokiej jakości?[/quote]Powaznie pierdolisz czy juz tak masz cos zjebanego? Przeczytaj z 15 razy w ciszy.

Cytuj:

wit C+ kurkuma w formulacji longivida badz Oleozywicy standaryzowanej na 30-60% kurkuminoidow, albo jak wolisz NovaSol potrafia zdziałać cuda. Tylko nie kupuj zwykłego ekstraktu z kurkumy. I dorzuc piperyne jak nie bedzie w sjladziey, biodostepnosc zwiększy się nawet do 2000%.


Kolagen napisałem w ostateczności lecz to malo skuteczne jest.

Wysłane z mojego DUK-L09 .[/quote]


Po co się tak pieklisz? Napisałeś? Napisałeś. Więc nie wiem o co chodzi. Kolagen to nazwa mi znana. Polecana przez znajomych. Dlatego się od razu tym zainteresowałem. Najpierw koncentruję się na tym co znam.
A jeśli chodzi o kurkuminę to znalazłem coś takiego:
https://mass-zone.eu/yango-kurkumina-95-60-kapsulek-p-1275.html?gclid=EAIaIQobChMIn6bbi7K63gIVUeWaCh32ZgkiEAQYASABEgK4MPD_BwE
O to ci chodziło czy jeszcze coś innego?

_________________
10K - 40:33 Myślibórz 20.05.2018
21,097 - 1:29:30 Zbąszyń 24.09.2017
42.195 - 3:07:38 Poznań 15.10.2017

Biegam dla przyjemności. Zona i bieg - moje dwie największe radości w życiu.
http://www.movescount.com/pl/members/member1482873-marcos1980


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Ochrona stawów- suplement diety - wasze doświadczenia
Nowy postNapisane: N, 4 listopada 2018, 11:59 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 19 czerwca 2015, 17:20
Posty: 2782
O takie chodzilo

Tamta ta niejest dobra formulacja.

Jak nie ma piperyny, do dokup ja.
ObrazekObrazekObrazekObrazek

Wysłane z mojego DUK-L09 .

_________________
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Ochrona stawów- suplement diety - wasze doświadczenia
Nowy postNapisane: N, 4 listopada 2018, 12:01 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 19 czerwca 2015, 17:20
Posty: 2782
Kolagen masz jak ugotujesz nóżki swinskie i kości np wolowe. Proste i skuteczne.

Wysłane z mojego DUK-L09 .

_________________
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Ochrona stawów- suplement diety - wasze doświadczenia
Nowy postNapisane: N, 4 listopada 2018, 14:20 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): N, 8 listopada 2015, 21:42
Posty: 262
Yahoo napisał(a):
Kolagen masz jak ugotujesz nóżki swinskie i kości np wolowe. Proste i skuteczne.

Wysłane z mojego DUK-L09 .


Masz rację, ale łatwiej bo szybciej jest kupić. Jakie działanie ma kurkumina na stawy? Bo coś poczytałem po polsku ale nigdzie nie ma mowy o wpływie na stawy poza działaniem przeciwzapalnym. Wątek z linku jest w zaawansowanym angielskim i nie przegryzę tego. A google tłumaczy jak tłumaczy. A że kosztuje nie mało to chcę wiedzieć.
Znalazłem takie coś:
https://www.ceneo.pl/56243150

Poza tym na polskich stronach jest mowa aby nie mieszać z piperyną jak się bierze kurkuminę longvida. Piperyna z kurkumą zaburzają wydalanie toksyn.

http://naturopatia-sanatum.blogspot.com/2017/04/seria-odpowiedzi-kurkuma-czy.html

_________________
10K - 40:33 Myślibórz 20.05.2018
21,097 - 1:29:30 Zbąszyń 24.09.2017
42.195 - 3:07:38 Poznań 15.10.2017

Biegam dla przyjemności. Zona i bieg - moje dwie największe radości w życiu.
http://www.movescount.com/pl/members/member1482873-marcos1980


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Ochrona stawów- suplement diety - wasze doświadczenia
Nowy postNapisane: N, 4 listopada 2018, 15:08 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 19 czerwca 2015, 17:20
Posty: 2782
marco1980 napisał(a):
Yahoo napisał(a):
Kolagen masz jak ugotujesz nóżki swinskie i kości np wolowe. Proste i skuteczne.

Wysłane z mojego DUK-L09 .


Masz rację, ale łatwiej bo szybciej jest kupić. Jakie działanie ma kurkumina? Wątek z linku jest w zaawansowanym angielskim i nie przegryzę tego. A google tłumaczy jak tłumaczy. A że kosztuje nie mało to chcę wiedzieć.
Ja pierdole, powaznie w tym wątku masz zaawansowany angielski?

https://suplearths.blogspot.com/2018/07 ... y.html?m=1

poprzedni link, to tam masz angielski. I teraz translator google o wiele lepiej tłumaczy niz kiedslys.

I przejrzyji te strone pozadnie.

Za dobry formulacje kurkumy nalezy zaplacic, bo to dziala a nie zwykly ekstrakt z kurkumy za 12€ hehee ktory nie wiele daje.

https://suplearths.blogspot.com/2018/07 ... y.html?m=1

Wysłane z mojego DUK-L09 .

_________________
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 13 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 3 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL