Miałem na myśli spadek rzecz jasna :D
Poproszę go o wykres z endomondo, to się zdziwicie

Tak czy inaczej, czy adaptogeny są dopuszczone w zawodowym sporcie?

Nie zdziwimy się jeśli będzie to spadek z 60 na 55, ale jeśli w tak krótkim czasie zjechał z 40 na 35 to już się zdziwię

Zszedł z 51 na 46, biega od trzech miesięcy

Kwestia w jakim jest wieku i jaki tryb życia prowadził. Zasadniczo na tym poziomie to nic niezwykłego.

Helsinki - czy ty biegasz?

Edit:
Trochę w temacie, tu o Ashwagandha (też adaptogeny):
http://pawelgluchowski.pl/ashwagandha/

Yhm, cieszył się jakby dostał prezent od Mikołaja

Zacząłem w zeszłym tygodniu.

Dzięki za info, poczytam sobie

Słyszałem ze chinscy ciezarowcy na olimpiadzie stosowali doping ziołowy (dozwolony)
Oraz norwescy biegacze/biegaczki na nartach stosuja leki na astmę. A chorzy na astmę nie są. Np ventoline czy seretide
Mozesz obczaić to meldonium, salbutamol, symbicort 320

Wysłane z mojego DUK-L09 .

Temat umarl juz, bral zainteresowania nim.

Gotu kola na pewno przy da sie np na poprawe koncentracji.
Pomysl o rhodiola rose'a 4-5% salidrosides i 4% tyrosol i nie patrz na Rosavins, ktore nic nie daja w sporcie.
Tez dobrym rozwiazaniem bedzie NALT (N-acetyl L-tyrosine) badz tauryna.

Wysłane z mojego DUK-L09 .

Aha tylko zadne ziele!!!
To musi byc ekstrakt badz wyciag alkoholowy!!!
Ziele ma malo substancji aktywnych, nic nie odczujesz.

Wysłane z mojego DUK-L09 .

Cześć wam .kupiłem zioła yerba santa?nie wiem jak je zrobić.to się zaparza i wdycha się przez torebkę czy jakiś pojemnik,jestem w tym ciemny.myslalem że to do picia!!! i jak często.prosze o odpowiedź. pozdrawiam.chce dodać biegam dopiero 9 miesięcy. biegi różne od 5 km do 23 km .I jestem na drodze rzucenia palenia.bo mam niedoczynność tarczycy i bezdech senny

Sadze, ze napary ziołowe nie wiele ci dadza, lepiej zebys kupil wyciąg alkoholowy z yerba Santa badz ekstrakt z tej rosliny.

Wysłane z mojego DUK-L09 .

A jak z tym ekstraktem lub wyciągiem yerba santa się stosuje.widziałem jak to wygląda ale nie wiem jak to się stosuje?dziękuję za odpowiedzi.

to jakas bujda czy moze byç prawdziwe? : http://zdrowie.hotto.pl/stara-niemiecka ... BunAwIw9b8

Masz problemy i chcesz odetkac żyły I tętnice z tłuszczu ? hahahha.
Ja Pierdole.to przeciez potężna mikstura!!! POTEZNA.

I to pisze portal zdrowie.hotto najlepsze i rzetelno naukowo badawcze zrodlo wiedzy

Wysłane z mojego DUK-L09 .

Polecam jeszcze dolożyć do swojej treningowej suplementacji spirulinę z uwagi na to, że ma bardzo dobre właściwości Spirulina składa się w ogromnej części z białek. Te z kolei zawierają komplet aminokwasów, wliczając w to na przykład tryptofan i cysteinę, których prawie nie ma w białkach roślinnych, za to suplementuje się je często syntetycznymi preparatami o niezbyt dużej przyswajalności. Za to spirulina ma udowodniona naukowo bardzo dobrą przyswajalność. O wiele lepszą niż jakiekolwiek inne środki w tabletkach.

Co do spiruliny, to też są różne zagrożenia:
http://aptekamalegoczlowieka.blogspot.com/2016/06/ciemna-strona-spiruliny.html
https://www.damianparol.com/spirulina-dobra-zla-i-brzydka/