Teraz jest Pn, 10 grudnia 2018, 23:54

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 733 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 45, 46, 47, 48, 49  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Zioła wpływające na wydolność sportowca - Legalny DOPING!
Nowy postNapisane: N, 12 lutego 2017, 18:52 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 9 lutego 2012, 13:07
Posty: 1565
Krstrun napisał(a):
Witam chciałbym się dowiedzieć czy mógłbym bez obaw brać Zestaw Wentylacyjny lub jakieś inne zioła, które poprawią wydolność/wytrzymałość organizmu? Mam 17 lat i chcę w tym roku zrobić minimum na 5 km na Mistrzostwa Polski Juniorów :D

Młody jesteś i naiwny.
Trenuj ciężko, jedz dobrze, odpoczywaj długo.
Jak zaczniesz w tak młodym wieku wspomagać się suplami, to co zrobisz za kilka lat?
Uderzysz w sterydy?
Nie zaprzepaszczaj tego co już zdobyłeś i tego co jeszcze przed tobą. Dobry trener trzyma się zasady małych kroków, a głupi lub dbający o swoje ego i stan konta zajedzie młodego sportowca już za juniora młodszego a potem znajdzie sobie nowego naiwnego.
Powodzenia młody i zapamiętaj radę weterana sportu.

_________________
Troszeczkę się znam na sporcie i jestem praktykiem. Wszystkie moje rady opieram na swoim wieloletnim doświadczeniu, ale przyznaję, że nie jestem nieomylny, gdyż człowiek uczy się całe życie i ma prawo zmienić swoje poglądy, przekonania.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Zioła wpływające na wydolność sportowca - Legalny DOPING!
Nowy postNapisane: Cz, 16 lutego 2017, 15:35 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 19 czerwca 2015, 17:20
Posty: 2760
Moze ktos to sprawdzał w treningach wytrzymałościowych?

fosfatydyloseryna, glucuronolactone czy tez phenibut, Acetyl L-karnityna?

Wiem, jakie są skutki uboczne fenibuta gdy sie mocno przyciśnie.

Wysłane z mojego SM-G360F .

_________________
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Zioła wpływające na wydolność sportowca - Legalny DOPING!
Nowy postNapisane: Cz, 16 lutego 2017, 16:25 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 9 lutego 2012, 13:07
Posty: 1565
Fenibut stosowałem doraźnie kilka razy, ma on swoje zalety ale w sporcie nie widzę zastosowania.
Z w/w ALC jest bardzo skuteczny w odpowiednich dawkach i łącząc go z innymi suplementami. Mam on też bardzo namacalne działanie neurologiczne. Przy stosowaniu należy nie zapominać o mocniejszych antyoksydantach. Gdy mocno przegiąłem z dawkami to zauważyłem szybko postępujące siwienie. Dodając mocny związek anty rodnikowy zatrzymałem ten proces.

_________________
Troszeczkę się znam na sporcie i jestem praktykiem. Wszystkie moje rady opieram na swoim wieloletnim doświadczeniu, ale przyznaję, że nie jestem nieomylny, gdyż człowiek uczy się całe życie i ma prawo zmienić swoje poglądy, przekonania.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Zioła wpływające na wydolność sportowca - Legalny DOPING!
Nowy postNapisane: Cz, 16 lutego 2017, 16:36 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 19 czerwca 2015, 17:20
Posty: 2760
apaczo napisał(a):
Fenibut stosowałem doraźnie kilka razy, ma on swoje zalety ale w sporcie nie widzę zastosowania.
Z w/w ALC jest bardzo skuteczny w odpowiednich dawkach i łącząc go z innymi suplementami. Mam on też bardzo namacalne działanie neurologiczne. Przy stosowaniu należy nie zapominać o mocniejszych antyoksydantach. Gdy mocno przegiąłem z dawkami to zauważyłem szybko postępujące siwienie. Dodając mocny związek anty rodnikowy zatrzymałem ten proces.


A o jakich dawkach w ALC piszesz np 3x 1500mg na dzien? I z jakimi suplementami laczyles? Beta alanina, GABA cos innego, cytrynian kreatyny?
I o jakich mocnych antyoksydantach piszesz? Sok z noni/mangostanu, czarnych jagód badz acai, cos innego ?

A Fenibut nie relaksowal ciebie np lepsza regeneracja po treningu, badz lepszy sen?

Wysłane z mojego SM-T113 .

_________________
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Zioła wpływające na wydolność sportowca - Legalny DOPING!
Nowy postNapisane: Śr, 22 lutego 2017, 22:57 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 19 czerwca 2015, 17:20
Posty: 2760
Mam
* 1kg glucuronolactone - przed bieganiem biore z 3g, nie moge nic napisac o nim, bo tylko na jeden bieg wzialem go.
* 250g ALC - biore okolo 1g przed treningiem- miarka takiej samej wielkosci jak do fenibuta.
* 100g fenibuta - dzisiaj wzialem okolo 0.5g, w proszku mam, a wagi jubilerskiej nie posiadam, wiec trudno powiedziec ile dokladnie biore odmierzajac ta mala miarka, lecz nic nie odczułem. Pojutrze po biegu wezme ponownie i troche wiecej. 2-3x w tyg bede to stosował w niezbyt duzych dawkach po mocnych treningach.
* fosfatydyloseryne 200mg na kapsulke - to biore jedna kapsulke z rana - dawka to 400mg, ale chce zachowac to na 2 miesiace zamiast na 30 dni.
Zobaczymy po testach jak te specyfiki wypadną, bede mial trzecie płuco albo i nie ;)


Wysłane z mojego SM-T113 .

_________________
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Zioła wpływające na wydolność sportowca - Legalny DOPING!
Nowy postNapisane: So, 23 września 2017, 22:12 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): So, 23 września 2017, 22:00
Posty: 1
Cześć, co sądzicie o połączeniu yerba santa i świętej bazyli w jednej filiżance w stosunku 50:50? Czu te 2 rośliny wpłyną na siebie negatywnie?


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Zioła wpływające na wydolność sportowca - Legalny DOPING!
Nowy postNapisane: So, 23 września 2017, 23:51 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 18 kwietnia 2009, 16:57
Posty: 3408
Musiałbym znać więcej szczegółów na temat tych roślin.Jeśli one są święte w tej samej religii, a najlepiej i obrządku, to takie połączenie spotęguje ich efekt. Najgorzej jeśliby jedna była świętą wyznania mojżeszowego a druga świętą islamską, wtedy takie połączenie mogło by wywołać liczne stany zapalne.

Ps. Właśnie sobie przejrzałem wątek kilka postów wstecz i nasuwa mi się jedna konkluzja: ludzie, nie szkoda wam kasy wydawać na takie pierdoły?


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Zioła wpływające na wydolność sportowca - Legalny DOPING!
Nowy postNapisane: N, 24 września 2017, 00:38 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 19 czerwca 2015, 17:20
Posty: 2760
Kangoor5 napisał(a):
Musiałbym znać więcej szczegółów na temat tych roślin.Jeśli one są święte w tej samej religii, a najlepiej i obrządku, to takie połączenie spotęguje ich efekt. Najgorzej jeśliby jedna była świętą wyznania mojżeszowego a druga świętą islamską, wtedy takie połączenie mogło by wywołać liczne stany zapalne

Padłem normalnie :sss:

Kangoor5 napisał(a):
Ps. Właśnie sobie przejrzałem wątek kilka postów wstecz i nasuwa mi się jedna konkluzja: ludzie, nie szkoda wam kasy wydawać na takie pierdoły?

A ty wydajesz pewnie pieniążki na kubeczki kfc, kebaby, frytki, chipsy, batoniki proteinowe, żele sportowe etc... prawda ?



Ejdrian napisał(a):
Cześć, co sądzicie o połączeniu yerba santa i świętej bazyli w jednej filiżance w stosunku 50:50? Czu te 2 rośliny wpłyną na siebie negatywnie?

Pewnie nic nie poczujesz, po sypiesz susz i robisz herbatkę ;p, musiałbyś tego bardzo dużo sypać.
Przeczytaj wszystkie posty apacho.

_________________
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Zioła wpływające na wydolność sportowca - Legalny DOPING!
Nowy postNapisane: N, 24 września 2017, 10:49 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 18 kwietnia 2009, 16:57
Posty: 3408
Yahoo napisał(a):
Kangoor5 napisał(a):
Ps. Właśnie sobie przejrzałem wątek kilka postów wstecz i nasuwa mi się jedna konkluzja: ludzie, nie szkoda wam kasy wydawać na takie pierdoły?

A ty wydajesz pewnie pieniążki na kubeczki kfc, kebaby, frytki, chipsy, batoniki proteinowe, żele sportowe etc... prawda ?

Jak by to powiedzieć? ... nieprawda :ble:


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Zioła wpływające na wydolność sportowca - Legalny DOPING!
Nowy postNapisane: N, 24 września 2017, 12:06 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 19 czerwca 2015, 17:20
Posty: 2760
Kangoor5 napisał(a):
Yahoo napisał(a):
Kangoor5 napisał(a):
Ps. Właśnie sobie przejrzałem wątek kilka postów wstecz i nasuwa mi się jedna konkluzja: ludzie, nie szkoda wam kasy wydawać na takie pierdoły?

A ty wydajesz pewnie pieniążki na kubeczki kfc, kebaby, frytki, chipsy, batoniki proteinowe, żele sportowe etc... prawda ?

Jak by to powiedzieć? ... nieprawda :ble:

To dobrze, że się się pomyliłem :uuusmiech:

_________________
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Zioła wpływające na wydolność sportowca - Legalny DOPING!
Nowy postNapisane: Wt, 5 czerwca 2018, 11:24 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Wt, 5 czerwca 2018, 10:59
Posty: 4
Świetnie, że znalazłem forum, które żyje i ma się dobrze :hej: :hej:
Chciałem odkopać nieco temat i spytać Was o adaptogeny... Mój znajomy ostatnio zaczął brać Czarodzieja i czas na 10 skoczył mu o 5 minut w ciągu miesiąca. Czy to są substancje dozwolone? Nie są traktowane jako doping? Ma ktoś jakieś informacje na ten temat?


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Zioła wpływające na wydolność sportowca - Legalny DOPING!
Nowy postNapisane: Wt, 5 czerwca 2018, 11:55 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 3509
Lokalizacja: Szczecin
Helsinki napisał(a):
...zaczął brać Czarodzieja i czas na 10 skoczył mu o 5 minut w ciągu miesiąca. ..


W którą stronę "skoczył czas"?
Jakby mi czas "spadł" na 10 km o 5 min z 42 na 37 min to chyba bym kupił tego Czarodzieja :spoczko:

_________________
Nie pozwól, by to czego nie możesz zrobić powstrzymywało Cię od zrobienia tego, co jesteś w stanie zrobić.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Zioła wpływające na wydolność sportowca - Legalny DOPING!
Nowy postNapisane: Wt, 5 czerwca 2018, 11:58 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 29 sierpnia 2009, 15:48
Posty: 1784
Lokalizacja: Warszawa
Może skoczył z 60 na 55? ;)


Wysłane z iPhone


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Zioła wpływające na wydolność sportowca - Legalny DOPING!
Nowy postNapisane: Wt, 5 czerwca 2018, 12:05 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 19 czerwca 2015, 17:20
Posty: 2760
Helsinki napisał(a):
Świetnie, że znalazłem forum, które żyje i ma się dobrze :hej: :hej:
Chciałem odkopać nieco temat i spytać Was o adaptogeny... Mój znajomy ostatnio zaczął brać Czarodzieja i czas na 10 skoczył mu o 5 minut w ciągu miesiąca. Czy to są substancje dozwolone? Nie są traktowane jako doping? Ma ktoś jakieś informacje na ten temat?
A kolega chociaz trenował pod 10km?
Pokaz jego miesięczny plan.

Wysłane z mojego DUK-L09 .

_________________
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Zioła wpływające na wydolność sportowca - Legalny DOPING!
Nowy postNapisane: Wt, 5 czerwca 2018, 12:06 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 19 czerwca 2015, 17:20
Posty: 2760
Svolken napisał(a):
Może skoczył z 60 na 55? ;)


Wysłane z iPhone
Raczej to nie byl skok tylko spadek z 60 na 55 XD

Wysłane z mojego DUK-L09 .

_________________
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 733 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 45, 46, 47, 48, 49  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 6 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL