Teraz jest Wt, 18 czerwca 2019, 18:59

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 735 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Zioła wpływające na wydolność sportowca - Legalny DOPING!
Nowy postNapisane: Pt, 17 lipca 2015, 11:31 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Wt, 16 czerwca 2015, 15:59
Posty: 936
Lokalizacja: Bieruń
mnie tonizuje i uspakaja ;p

_________________
1000 2;42'83
1500 m 4;17'59
3000 m 9'44
5000 m 16;49
10000 34'08


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Zioła wpływające na wydolność sportowca - Legalny DOPING!
Nowy postNapisane: Pt, 17 lipca 2015, 12:48 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 19 czerwca 2015, 17:20
Posty: 2782
Zbigniew94 napisał(a):
mnie tonizuje i uspakaja ;p

Jak długo parzysz i w jakiem temperaturze ?

_________________
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Zioła wpływające na wydolność sportowca - Legalny DOPING!
Nowy postNapisane: Pt, 17 lipca 2015, 13:02 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Wt, 16 czerwca 2015, 15:59
Posty: 936
Lokalizacja: Bieruń
1 łyżeczka na filiżankę i 1 parzenie potem drugie z jednego suszu. Po zagotowaniu wody czekam 5 min. Potem parzę 3 min.

_________________
1000 2;42'83
1500 m 4;17'59
3000 m 9'44
5000 m 16;49
10000 34'08


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Zioła wpływające na wydolność sportowca - Legalny DOPING!
Nowy postNapisane: Pn, 27 lipca 2015, 15:39 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Pn, 27 lipca 2015, 15:36
Posty: 1
Trochę słaba, ogólnie zielona herbata może przyspieszyć spalanie tłuszczu, ponieważ picie 2 kubków dziennie mocnego naparu zwiększa wydatek energetyczny o ok. 100kcal, w skali miesiąca to 0,5kg z wagi ;)

Pierwszy kubek z naparu powoduje pobudzenie, a drugi już uspokaja i tonizuje :)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Zioła wpływające na wydolność sportowca - Legalny DOPING!
Nowy postNapisane: N, 2 sierpnia 2015, 14:06 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 18 lipca 2015, 15:35
Posty: 3
Yahoo napisał(a):
A próbowałeś żeń-szenia syberyjskiego?


żeń-szeń rzeczywiście daje rade, znalazłem suplement z koreańskim, syberyjskim i amerykańskim - gold zeńszeń complex, można trochę podkręcić energię
zielona herbata, u mnie raczej dla smaku niż pobudzająco

_________________
no pain no gain


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Zioła wpływające na wydolność sportowca - Legalny DOPING!
Nowy postNapisane: Pn, 10 sierpnia 2015, 13:19 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Wt, 19 sierpnia 2014, 20:54
Posty: 23
Od kiedy mozna sie spodziewac dostepnosci zestawu wentylacyjnego. Apaczo nie daje znaku co i jak:(


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Zioła wpływające na wydolność sportowca - Legalny DOPING!
Nowy postNapisane: Pt, 28 sierpnia 2015, 14:56 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 19 czerwca 2015, 17:20
Posty: 2782
Zakupiłem dziś 50g dziewanny i mam pytanie.
1. Pić należy 3x dziennie i parzyc od 10-15 minut?
2. Czy można zaparzyć kilka razy z tego samego suszu czy należy po jednym zaparzeniu zmienić na nowy?

_________________
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Zioła wpływające na wydolność sportowca - Legalny DOPING!
Nowy postNapisane: Pt, 28 sierpnia 2015, 16:29 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 27 czerwca 2014, 11:09
Posty: 186
Chcę kupić zestaw, gdzie mam zamówić?

_________________
Triathlon to moje hobby


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Zioła wpływające na wydolność sportowca - Legalny DOPING!
Nowy postNapisane: So, 5 września 2015, 19:16 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 19 czerwca 2015, 17:20
Posty: 2782
Już tydzień minął i jakoś nie mam żadnej flegmy jak autor tematu pisał

Zakupiłem Ocimom sanctum oraz wypróbuję Lippia citriodora i rooibosa z poza listy

A reszta jest nie legalna i muszę skoczyć do Holandii

A ten grzyb condicepsis czy jakoś tak to ciężko dostać

Smaczna święta bazylia :)

_________________
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Zioła wpływające na wydolność sportowca - Legalny DOPING!
Nowy postNapisane: Wt, 15 września 2015, 11:12 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Wt, 15 września 2015, 10:50
Posty: 2
Witam Wszystkich. Jestem "szczawikiem" w tym temacie i dlatego chciałbym pomocy i oceny moich działań.
Zamierzam zamówić takie ziółka na tej stronie http://www.biovea.com/pl/
1. YERBA SANTA KROPLE (1oz) 30ml
2. ŚWIĘTY BAZYLI 575mg 60 Wegetariańskie Kapsułki
3. HOST DEFENSE CORDYCEPS EKSTRAKT (Organiczne) 30ml
4. DZIEWANNA KROPLE (1oz) 30ml
5. ASTRAGALUS 500mg 60 Kapsułki
6. RÓZENIEC (Rhodiola) 300mg 30 kapsulek
7. MORINGA 5000mg 60 Wegetarianskie Kapsułki
PYTANIE: czy któreś z ww może sobie odpuścić a w ich miejsce wybrać inne i oczywiście w jakich proporcjach stosować, jak często i jak długo? (całość ok. 380 zł), (mam 40 lat, 176cm wzrostu i 74kg wagi....biegam 4-5 razy w tygodniu, obecnie przygotowuję się do maratonu na jesieni).
Wszelkie odpowiedzi i sugestie mile widziane. Pozdrawiam.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Zioła wpływające na wydolność sportowca - Legalny DOPING!
Nowy postNapisane: Wt, 15 września 2015, 13:42 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 19 czerwca 2015, 17:20
Posty: 2782
Zybbi, a jaki jest cel takiego zakupu bądź co chciałbyś osiągnąć biorąc to co wymieniles?

_________________
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Zioła wpływające na wydolność sportowca - Legalny DOPING!
Nowy postNapisane: Wt, 15 września 2015, 14:04 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Wt, 15 września 2015, 10:50
Posty: 2
Yahoo napisał(a):
Zybbi, a jaki jest cel takiego zakupu bądź co chciałbyś osiągnąć biorąc to co wymieniles?

Chodzi mi o ogólne zwiększenie wydolności.....a z tego co przeczytałem na pierwszych stronach tego postu te ziółka mogą mi to zapewnić. Jeżeli chodzi o cel maratoński - to chcę złamać 3:30:00....i w przyszłym roku "dokopać" niektórym znajomym w półmaratonie (moja życiówka to 1:37:45 - chciałbym urwać kilka minut z tego)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Zioła wpływające na wydolność sportowca - Legalny DOPING!
Nowy postNapisane: Wt, 15 września 2015, 14:54 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 19 czerwca 2015, 17:20
Posty: 2782
Od miesiąca biorę dziewanne i nie pluje flegma jak autor napisał, biorę jeszcze od 3tyg święta bazylie, jest smaczna i zdrowa.
Ale nie zauważyłem podwyższonej wydolnosci w bieganiu.
Ładne opakowanie, ładnie wygląda z zewnątrz, ładny opis. I co z tego, jak niespelnilo swojego oczekiwania w sporcie.

To jest zdrowe i smaczne, to można pić 5x dziennie.

A apacho jakby zapadł się pod ziemię, temat umiera.
Na początku wszyscy podnieceni byli, ale okres ekscytacji opadł.

Z mojej strony napisze kupuj jak chcesz, przetestujesz, sprawdzisz, i napiszesz opinie czy działa.
380pln to sporo siana.

_________________
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Zioła wpływające na wydolność sportowca - Legalny DOPING!
Nowy postNapisane: Pt, 23 października 2015, 17:28 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 11 lipca 2013, 18:33
Posty: 681
Interesujący 3D...

_________________
Finis Coronat Opus...Frangar non flectar
endomondo


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Zioła wpływające na wydolność sportowca - Legalny DOPING!
Nowy postNapisane: N, 15 listopada 2015, 23:14 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 9 lutego 2012, 13:07
Posty: 1565
Yahoo napisał(a):
Zakupiłem dziś 50g dziewanny i mam pytanie.
1. Pić należy 3x dziennie i parzyc od 10-15 minut?
2. Czy można zaparzyć kilka razy z tego samego suszu czy należy po jednym zaparzeniu zmienić na nowy?


Podobne pytania przychodzą do mnie na PW, więc postanowiłem odpowiedzieć tu na forum, gdyż nie sposób każdemu z osobna pisać to samo.
Ogólnie w sporcie wykorzystuje się ekstrakty ziołowe, czyli zazwyczaj mikro rozdrobniony proszek zawierający składniki aktywne.
Ja w zdecydowanej większości podawałem dawki właśnie ekstraktów a nie ziół. Jeżeli podałem, że biorąc 500mg jakiegoś ziółka czuć jego moc, to jeżeli ktoś dysponuje jedynie zwykłym suszem ziołowym (pije herbatki) to należy liczyć się z tym, że herbatka będzie 10 razy słabsza od ekstraktu. Może jeszcze prościej:
500mg ekstraktu = 5g suszu ziołowego.

Co ważne ekstrakt jest standaryzowany na obecność poszczególnych składników aktywnych, natomiast susz już nie i wiele czynników takich jak okres zbierania, suszenie, przechowywanie itp itd. może wpływać na jego jakość i moc.

Konkluzja:
Lepiej zainwestować w dobry standaryzowany ekstrakt, niż pić słabe i często marnej jakości herbatki ziołowe.

_________________
Troszeczkę się znam na sporcie i jestem praktykiem. Wszystkie moje rady opieram na swoim wieloletnim doświadczeniu, ale przyznaję, że nie jestem nieomylny, gdyż człowiek uczy się całe życie i ma prawo zmienić swoje poglądy, przekonania.


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 735 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 9 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL