Suplement - ochrona stawów

[Olaboga]

Zasłyszane od Wodyna(trójboisty) z YT:
Na stawy bardzo źle wpływa rozregulowany poziom cukru we krwi, strzały, chwilowe wyskoki, za czym ogólnie stoi śmieciowa dieta. Za to bardzo pomaga kwas tłuszczowy Omega3(działanie przeciwzapalne) , w dawkach od 10 do 20 gram dziennie(na noc nie łączyć z węglowodanami). Czyli algi, czyli ryby morskie. Lub suplementacja dobrym olejem rybnym.
Pozdro.

[keiw]

Zaśmiecacie wątek. Świeżak:Usunąłem posty, które robiły śmietnik.
Miesiąc na razie suplementuję się kolagenem i trudno jeszcze coś powiedzieć.
Wczoraj zamówiłem ten:
https://allegro.pl/oferta/kolagen-z-los ... 3527891438
Poprzedni miał 3000mg kolagenu, tu jest 4000mg w porcji.
Zobaczę po 3 miesiącach, czy będę odczuwał poprawę.
W kolana, w pierwszy dzień wiosny i tak standardowo wpadły zastrzyki.

[Slawcio]

Poprzedni miał 3000mg kolagenu, tu jest 4000mg w porcji.

Nie za wiele, ja biorę 10g rano i 12 wieczorem, plus 1 galaretka.

Ale nie w formie tabletek tylko, tylko proszek do rozrabiania.
brałem:
flex nowmax-a (chyba sobie odpuszczę, i więcej nie będę kupował)
collagen premium sfd (na tą chwilę chyba numer jeden)
flexit gold nutrend-a (trochę drogo)

co do skuteczności to trudno powiedzieć który jest najlepszy. Nowmax jest inny, dwa pozostałe są podobne.