Posiłek w proszku

Wszystko o bieganiu i zdrowiu
darianna
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 15
Rejestracja: 16 gru 2015, 19:50

Nieprzeczytany post

Witam.
Chcialabym wrzucić parę kilo, ale nie mam zbyt dużo czasu na przygotowywanie kilku posiłków czy koktajli. Chciałabym móc jeden z posiłków zastąpić jakimś gotowym koktajlem, który nasyci mnie na jakiś czas i można go wymieszać z wodą. Istnieje w ogóle coś takiego? Na rynku pelno tego wszystkiego... Czy może po prostu bialko? Gdyby ktoś mógł podrzucic mi konkretny produkt byłabym wdzięczna. Dziękuję
New Balance but biegowy
Kangoor5
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4947
Rejestracja: 18 kwie 2009, 16:57
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Witaj,
BoboVita
darianna
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 15
Rejestracja: 16 gru 2015, 19:50

Nieprzeczytany post

:lalala:
Awatar użytkownika
MEL.
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1590
Rejestracja: 18 wrz 2007, 12:27
Życiówka na 10k: 46:56
Życiówka w maratonie: 3:43
Lokalizacja: Las Kabacki
Kontakt:

Nieprzeczytany post

darianna pisze:Chciałabym móc jeden z posiłków zastąpić jakimś gotowym koktajlem, który nasyci mnie na jakiś czas i można go wymieszać z wodą. Istnieje w ogóle coś takiego? Na rynku pelno tego wszystkiego...
Czy tylko ja widzę w tych 2 zdaniach sprzeczność?

Jeśli chcesz zrzucić parę kilo, to lepiej nie jeść nic, niż jakieś gotowe proszki do rozpuszczenia w wodzie.
Akurat mamy sezon na świeże owoce. Nie wymagają jakieś skomplikowanej i czasochłonnej obróbki, w większości przypadków wystarczy tylko umyć i można jeść od razu.
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4652
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Mel, przeczytaj uważnie. Ona chce wrzucić parę kilo a nie zrzucić.
Awatar użytkownika
rolin'
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1824
Rejestracja: 25 cze 2013, 19:20
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: małopolskie

Nieprzeczytany post

A nie możesz sobie wrzucić płatków owsianych z owocami i orzechami do pojemnika i zalać wrzątkiem jak będziesz chciała jeść. Jak chcesz pić szejki to Gainer jakikolwiek.
BLOG - KOMENTARZE
5 km - 19:09 (01.09.18)
10 km - 38:28 (11.03.18)
HM - 1:25:11 (18.03.18)
M - 3:13:15 (09.09.18)
Awatar użytkownika
MEL.
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1590
Rejestracja: 18 wrz 2007, 12:27
Życiówka na 10k: 46:56
Życiówka w maratonie: 3:43
Lokalizacja: Las Kabacki
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Siedlak1975 pisze:Mel, przeczytaj uważnie. Ona chce wrzucić parę kilo a nie zrzucić.
O rety! Rzeczywiście. Nie znałam takiego związku frazeologicznego. Najszybciej chyba wrzucić sobie parę kilo gwoździ do kieszeni. Albo nawet i młotek.
Przepraszam, już się nie odzywam, nie znam się na proszkach.
runmoregirl
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 42
Rejestracja: 15 maja 2018, 11:34
Życiówka na 10k: 53:10
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

- płatki owsiane,
- mleko roślinne (albo krowie/kozie),
- białko w prochu,
- owoce jakie podejdą pod rękę,
- w zależności od owoców - burak, jarmuż albo szpinak,
- łyżeczka-dwie siemienia lnianego,
- szczypta maku.

Blendujesz na koktajl. Czas przygotowania to jakieś 5 minut. Tanio, szybko, wszystko co trzeba jest.
ODPOWIEDZ