Teraz jest Pn, 10 grudnia 2018, 23:52

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 108 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Jak to jest z tą kawą ?
Nowy postNapisane: So, 17 marca 2018, 12:03 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 12 września 2005, 14:19
Posty: 843
Lokalizacja: Bielsko
Yahoo napisał(a):
Jab przestałem pić kawe na jakiś czas.
Mozna nie pić, mozna.

O Jejciu!!! Brawo Ty !!! Chcesz jakiś medal za to ???

a ja ostatnio przestałem trenować na jakiś czas (1 dzień)... można ? można ! :hej:

Yahoo napisał(a):
Da sie zyc bez kawy, da się !!!

Tylko po co :niewiem: :niewiem: :bum: :bum:

_________________
"co nas nie zabije, to nas wzmocni"
"odrobina cierpienia jeszcze nikomu nie zaszkodziła"


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jak to jest z tą kawą ?
Nowy postNapisane: So, 17 marca 2018, 20:30 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 19 czerwca 2015, 17:20
Posty: 2760
Arek Bielsko napisał(a):
Yahoo napisał(a):
Jab przestałem pić kawe na jakiś czas.
Mozna nie pić, mozna.

O Jejciu!!! Brawo Ty !!! Chcesz jakiś medal za to ???

a ja ostatnio przestałem trenować na jakiś czas (1 dzień)... można ? można ! :hej:

Yahoo napisał(a):
Da sie zyc bez kawy, da się !!!

Tylko po co :niewiem: :niewiem: :bum: :bum:
Medal, jaki medal, no nie chce medalu, po co mi on.
Jak masz do rozdania medal, to daj go rolli'emu

Wysłane z mojego DUK-L09 .

_________________
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jak to jest z tą kawą ?
Nowy postNapisane: So, 17 marca 2018, 21:47 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 12 września 2005, 14:19
Posty: 843
Lokalizacja: Bielsko
Yahoo napisał(a):
Medal, jaki medal, no nie chce medalu, po co mi on.
Jak masz do rozdania medal, to daj go rolli'emu


Rolli - chcesz jakiś ??? :hahaha: :hej: :bum:

PS.
Yahoo - uwielbiam Twoje poczucie humoru... :hejhej:
chłopaki od Monty-ego przy Tobie wymiękają...

_________________
"co nas nie zabije, to nas wzmocni"
"odrobina cierpienia jeszcze nikomu nie zaszkodziła"


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jak to jest z tą kawą ?
Nowy postNapisane: Cz, 22 marca 2018, 12:39 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 7407
Arek Bielsko napisał(a):
Yahoo napisał(a):
Medal, jaki medal, no nie chce medalu, po co mi on.
Jak masz do rozdania medal, to daj go rolli'emu


Rolli - chcesz jakiś ??? :hahaha: :hej: :bum:


Nie. Man juz cały worek.

Interesują mnie tylko wywalczone a nie wręczone.

_________________
BLOG
KOMENTARZE
Sorry... z braku czasu mogę odpowiadać tylko na PM biegaczy. Kto się przygotowuje do egzaminów nie jest biegaczem.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jak to jest z tą kawą ?
Nowy postNapisane: N, 15 kwietnia 2018, 17:50 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): N, 15 kwietnia 2018, 17:46
Posty: 8
Lepiej się nie przyzwyczajać. Dobrze jest wypić kiedy zajdzie prawdziwa potrzeba.

piotrLFC napisał(a):
Cześć, chciałbym zapytać Was o zalety picia kawy. Czy ona rzeczywiście sprzyja bieganiu ? Kiedyś od czasu do czasu wypiłem jej trochę, ale przestałem. Czy jej picie przed biegiem w jakimś stopniu zwiększy wydolność ? Dodam, że ostatnio zacząłem miewać problemy mięśniowe. Zaczynają boleć po 20 minutach biegania. Czy może być to .
wina niedoboru magnezu ? Męczy mnie jeszcze jedna sprawa, a mianowicie kiedy podniosę się z pozycji leżącej przez krótki okres czasu kręci mi się w głowie, czuję się wiecznie zmęczony i myślę nad tym żeby zacząć codziennie pić kawę

_________________
Początki zawsze są najtrudniejsze...


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jak to jest z tą kawą ?
Nowy postNapisane: Śr, 23 maja 2018, 15:12 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Wt, 23 stycznia 2018, 11:29
Posty: 6
Ja mam bardzo niskie ciśnienie i moja lekarka rodzinna mi zaleca picie kawy a byłam ostatnio u dietetyka i odradził kawe :/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jak to jest z tą kawą ?
Nowy postNapisane: Śr, 23 maja 2018, 15:41 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 12 września 2005, 14:19
Posty: 843
Lokalizacja: Bielsko
oboje mogą mieć rację :hahaha:
kawa faktycznie podnosi ciśnienie, co może być dobre przy niskim cisnieniu,
ale jednocześnie troche niekorzystnie wpływa na trawienie (szczególnie wypita bezpośrednio przed lub do posiłku)

_________________
"co nas nie zabije, to nas wzmocni"
"odrobina cierpienia jeszcze nikomu nie zaszkodziła"


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jak to jest z tą kawą ?
Nowy postNapisane: Wt, 12 czerwca 2018, 12:57 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 12 czerwca 2018, 12:23
Posty: 4
Arek Bielsko napisał(a):
oboje mogą mieć rację :hahaha:
kawa faktycznie podnosi ciśnienie, co może być dobre przy niskim cisnieniu,
ale jednocześnie troche niekorzystnie wpływa na trawienie (szczególnie wypita bezpośrednio przed lub do posiłku)


Racja. Kawa jest znana z tego, że utrudnia wchłanianie minerałów i witamin kiedy jest pita wraz z posiłkiem. Wypłukiwanie żelaza i magnezu to mit, jednak tak jak powiedziałem może się to dziać jak będziemy pić ją do posiłku. Można stosować kofeinę bezwodną i efekt będzie podobny, a nie spowoduje takiego efektu diuretycznego (nie chce się sikać). Jak ktoś używa kofeiny do poprawienia koncentracji i zmniejszenia znużenia po treningach to niech się zastanowi czy nie lepiej byłoby biegać w innych godzinach np. wieczorem po pracy. Polecam stopniowo odstawić na 2 tygodnie i spróbować taką samą filiżankę jak przed odstawieniem. :hahaha: Picie więcej niż dwóch filiżanek dziennie (jednej rano, drugiej po południu) to strata pieniędzy i czasu na przyrządzanie tego napoju. Ja wiem, że to jak palenie papierosów tylko zdrowsze, ale na boga... ile można.
A no i jak ktoś pije 5 filiżanek kawy dziennie to mu to nie podnosi wydolności, tylko pomaga normalnie się poczuć, bo jego układ współczulny i nerwowy jest wyczerpany wielkimi ilościami kawy. Jasne, kawa raz na jakiś czas stymuluje i rzeczywiście jest efektywna. Z autopsji wiem jak jest. Koledzy pili po 3 - 4 energetyki dziennie i po kilku dniach nie mogli bez tego wstać z łóżka, problemy z motywacją itd. To też kwestia genów.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jak to jest z tą kawą ?
Nowy postNapisane: Wt, 12 czerwca 2018, 14:52 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 2 grudnia 2013, 09:51
Posty: 1658
Lokalizacja: Wroclaw
binko14, moge spytac czym sa poparte te twierdzenia, ze kawa nadmiernie wyczerpuje i grozi utrata motywacji?
Ja znajduje ostatnio raczej dowody, ze kawa jest dobroczynna dla zdrowia, np zmniejsza ryzyko niektorych nowotworow http://www.aicr.org/enews/2018/05-may/e ... -risk.html
Przygotowanie kawy jest czasochlonne? Podchodzisz do ekspresu i naciskasz guzik. :hej: U mnie dwie kawy do sniadania. Pozniej raczej nie, chyba, ze sennosc mnie bierze przed treningiem.


Ostatnio edytowano Wt, 12 czerwca 2018, 19:10 przez ASK, łącznie edytowano 1 raz

Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jak to jest z tą kawą ?
Nowy postNapisane: Wt, 12 czerwca 2018, 15:53 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 1 października 2013, 18:11
Posty: 6673
piję baaaaaaaaaaardzo duże ilości kawy odkąd pamiętam, nie czuję się wyczerpana, kawę piję dla przyjemności, nie zauwazyłam żadnego działania ani szkodliwego, ani korzystnego, jedni piją wodę, inni colę, herbatę, ja piję kawę :bum:
dziś odebrałam bardzo szczegółowe wyniki krwi, niczego mi nie brakuje, nie biorę ŻADNYCH suplementów-jestem ich przeciwniczką, odzywiam się racjonalnie (dieta wegetariańska)
wszelkie artykuły o szkodliwości kawy u mnie nie mają żadnego oparcia :oczko:

_________________
endomondo blog komentarze wyniki
nic nie muszę, mogę wszystko


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jak to jest z tą kawą ?
Nowy postNapisane: Wt, 12 czerwca 2018, 16:26 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 7407
Hoower napisał(a):
Lepiej się nie przyzwyczajać. Dobrze jest wypić kiedy zajdzie prawdziwa potrzeba.

A jaka to potrzeba? Sexualna? :bum:

_________________
BLOG
KOMENTARZE
Sorry... z braku czasu mogę odpowiadać tylko na PM biegaczy. Kto się przygotowuje do egzaminów nie jest biegaczem.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jak to jest z tą kawą ?
Nowy postNapisane: Wt, 12 czerwca 2018, 16:28 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 7407
binko14 napisał(a):
Arek Bielsko napisał(a):
oboje mogą mieć rację :hahaha:
kawa faktycznie podnosi ciśnienie, co może być dobre przy niskim cisnieniu,
ale jednocześnie troche niekorzystnie wpływa na trawienie (szczególnie wypita bezpośrednio przed lub do posiłku)


Racja. Kawa jest znana z tego, że utrudnia wchłanianie minerałów i witamin kiedy jest pita wraz z posiłkiem. Wypłukiwanie żelaza i magnezu to mit, jednak tak jak powiedziałem może się to dziać jak będziemy pić ją do posiłku. Można stosować kofeinę bezwodną i efekt będzie podobny, a nie spowoduje takiego efektu diuretycznego (nie chce się sikać). Jak ktoś używa kofeiny do poprawienia koncentracji i zmniejszenia znużenia po treningach to niech się zastanowi czy nie lepiej byłoby biegać w innych godzinach np. wieczorem po pracy. Polecam stopniowo odstawić na 2 tygodnie i spróbować taką samą filiżankę jak przed odstawieniem. :hahaha: Picie więcej niż dwóch filiżanek dziennie (jednej rano, drugiej po południu) to strata pieniędzy i czasu na przyrządzanie tego napoju. Ja wiem, że to jak palenie papierosów tylko zdrowsze, ale na boga... ile można.
A no i jak ktoś pije 5 filiżanek kawy dziennie to mu to nie podnosi wydolności, tylko pomaga normalnie się poczuć, bo jego układ współczulny i nerwowy jest wyczerpany wielkimi ilościami kawy. Jasne, kawa raz na jakiś czas stymuluje i rzeczywiście jest efektywna. Z autopsji wiem jak jest. Koledzy pili po 3 - 4 energetyki dziennie i po kilku dniach nie mogli bez tego wstać z łóżka, problemy z motywacją itd. To też kwestia genów.

Bzdury.
Ja moge podać badania naukowe ze bzdury. Ty tez?

Edit: ASK była szybsza.

_________________
BLOG
KOMENTARZE
Sorry... z braku czasu mogę odpowiadać tylko na PM biegaczy. Kto się przygotowuje do egzaminów nie jest biegaczem.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jak to jest z tą kawą ?
Nowy postNapisane: Pt, 6 lipca 2018, 21:40 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Pt, 6 lipca 2018, 21:37
Posty: 1
Kawę można pić jak się lubi nie warto rezygnować, po za tym kawa daje kopa i łatwiej człowiekowi podjąć wysiłek fizyczny


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jak to jest z tą kawą ?
Nowy postNapisane: So, 7 lipca 2018, 07:47 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 19 czerwca 2015, 17:20
Posty: 2760
binko14 napisał(a):
Arek Bielsko napisał(a):
oboje mogą mieć rację :hahaha:
kawa faktycznie podnosi ciśnienie, co może być dobre przy niskim cisnieniu,
ale jednocześnie troche niekorzystnie wpływa na trawienie (szczególnie wypita bezpośrednio przed lub do posiłku)


Racja. Kawa jest znana z tego, że utrudnia wchłanianie minerałów i witamin kiedy jest pita wraz z posiłkiem. Wypłukiwanie żelaza i magnezu to mit, jednak tak jak powiedziałem może się to dziać jak będziemy pić ją do posiłku. Można stosować kofeinę bezwodną i efekt będzie podobny, a nie spowoduje takiego efektu diuretycznego (nie chce się sikać). Jak ktoś używa kofeiny do poprawienia koncentracji i zmniejszenia znużenia po treningach to niech się zastanowi czy nie lepiej byłoby biegać w innych godzinach np. wieczorem po pracy. Polecam stopniowo odstawić na 2 tygodnie i spróbować taką samą filiżankę jak przed odstawieniem. :hahaha: Picie więcej niż dwóch filiżanek dziennie (jednej rano, drugiej po południu) to strata pieniędzy i czasu na przyrządzanie tego napoju. Ja wiem, że to jak palenie papierosów tylko zdrowsze, ale na boga... ile można.
A no i jak ktoś pije 5 filiżanek kawy dziennie to mu to nie podnosi wydolności, tylko pomaga normalnie się poczuć, bo jego układ współczulny i nerwowy jest wyczerpany wielkimi ilościami kawy. Jasne, kawa raz na jakiś czas stymuluje i rzeczywiście jest efektywna. Z autopsji wiem jak jest. Koledzy pili po 3 - 4 energetyki dziennie i po kilku dniach nie mogli bez tego wstać z łóżka, problemy z motywacją itd. To też kwestia genów.


Sprobuj reset AD palo alto labs, badz CTD labs adrenal reset mad basz adrenal fatigue, jak masz problem nadnerczami czy kortyzolem czy receptorami nerwowymi.



docelu napisał(a):
Kawę można pić jak się lubi nie warto rezygnować, po za tym kawa daje kopa i łatwiej człowiekowi podjąć wysiłek fizyczny


Kopa daje? Jakiego znow kopa?

A moze niech ci da kopa geranium czy tez Di-cafeine malate, 3-pentanamine, DMBA? Co za roznica co cię kopnie.

Wysłane z mojego DUK-L09 .

_________________
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jak to jest z tą kawą ?
Nowy postNapisane: Pn, 9 lipca 2018, 09:33 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 31 lipca 2015, 15:36
Posty: 2061
Yahoo napisał(a):
Kopa daje? Jakiego znow kopa?

A moze niech ci da kopa geranium czy tez Di-cafeine malate, 3-pentanamine, DMBA? Co za roznica co cię kopnie.

Jezeli to bedzie np. kon, to roznica bedzie mocno odczuwalna :hahaha: :hejhej:

_________________
Moj blog oraz komentarze do niego


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 108 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Google Adsense [Bot] i 7 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL