Teraz jest Pt, 22 września 2017, 22:46

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 16 ]  Przejdź na stronę 1, 2  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Komentarz do artykułu Glutenowa ściema
Nowy postNapisane: Wt, 16 maja 2017, 13:03 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): N, 27 stycznia 2008, 16:29
Posty: 557
Skomentuj artykuł Glutenowa ściema


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Glutenowa ściema
Nowy postNapisane: Wt, 16 maja 2017, 13:40 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 15 maja 2010, 10:48
Posty: 653
Kolejny "EXTRA" artykuł a info o maratonie w Dusseldorfie i najlepszym wyniku Polaka w tym roku nadal nie ma... Od 2 tyg WFL. Wymiotuje już tym. Chyba za dużo glutenu jem...:P

_________________
Strona Dawidka Paćko gdyby ktoś chciał pomóc: http://www.dawidpacko.pl/index.html

Najlepszy fizjoterapeuta: http://fizjoterapia-nysa.pl/

Odżywki Łukasza i nie tylko: http://pap1.pl/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Glutenowa ściema
Nowy postNapisane: Wt, 16 maja 2017, 15:04 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 20 grudnia 2009, 13:16
Posty: 1897
Lokalizacja: Skawina
Cała magia polega na tym, że ludzie eliminując gluten eliminują w 80% przetworzne, łatwo dostępne produkty dzięki czemu dochodzi do deficytu kalorycznego i boom powstaje teza - eliminacja glutenu mnie odchudziła. Dodatkowo dużo osób ma nietolerancje na FODMAPsy i po odstawieniu zbożowych ciasteczek zaczynają czuć sie lepiej pod kątem jelitowym co utwierdza ich w przekonaniu, że na bezglutenie czują sie lepiej. paradoksalnie białe pieczywo moze być w tym przypadku dużo lepszym rozwiązaniem niż pełnoziarniste. Tak powstały mit jest jeszcze dodatkowo popularyzowany przez wybitnych sportowców.

_________________
https://www.facebook.com/drmalpa/
Szukasz diety dla biegaczy - PW


Ostatnio edytowano Śr, 17 maja 2017, 08:43 przez Bogil, łącznie edytowano 1 raz

Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Glutenowa ściema
Nowy postNapisane: Wt, 16 maja 2017, 15:07 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 6214
Bogil napisał(a):
powstaje teza - gluten mnie odchudził.

:niewiem:
brak glutenu...

_________________
BLOG
KOMENTARZE
Sorry... z braku czasu mogę odpowiadać tylko na PM biegaczy. Kto się przygotowuje do egzaminów nie jest biegaczem.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Glutenowa ściema
Nowy postNapisane: Wt, 16 maja 2017, 15:41 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): So, 22 października 2016, 09:23
Posty: 80
Lokalizacja: Waszawa, Bydgoszcz
DŻEJOS napisał(a):
Kolejny "EXTRA" artykuł a info o maratonie w Dusseldorfie i najlepszym wyniku Polaka w tym roku nadal nie ma... Od 2 tyg WFL. Wymiotuje już tym. Chyba za dużo glutenu jem...:P


Nic nie było o wyniku Shegumo? Nawet nie zauważyłem.

A co do umieszczanych treści - to Adam wiele razy powtarzał, że oglądalność i zainteresowanie ukierunkowane są właśnie na takie teksty (a szkoda...).

_________________
Z wykształcenia jestem filozofem, który każdą wolną chwilę poświęca na trening.
Zapraszam na moją stronę:
https://www.facebook.com/BiegajacyFilozof/
https://www.instagram.com/biegajacyfilozof/
5km - 15:29 / 10km - 31:20 / HM - 1:12.16


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Glutenowa ściema
Nowy postNapisane: Wt, 16 maja 2017, 15:49 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 6214
... i Adam tez prosił o teksty. Wiec Dzejos, napisz cos o Dusseldorfie!

_________________
BLOG
KOMENTARZE
Sorry... z braku czasu mogę odpowiadać tylko na PM biegaczy. Kto się przygotowuje do egzaminów nie jest biegaczem.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Glutenowa ściema
Nowy postNapisane: Wt, 16 maja 2017, 15:55 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 29 stycznia 2016, 09:39
Posty: 80
Lokalizacja: Olsztyn/Kędzierzyn-Koźle
Dżejki ale zanim zrobisz relację z Dusseldorfu napisz relację z Opola! ;-)

_________________
http://bieganie.pl/blogi/faraon828/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Glutenowa ściema
Nowy postNapisane: Śr, 17 maja 2017, 08:42 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 20 grudnia 2009, 13:16
Posty: 1897
Lokalizacja: Skawina
Rolli napisał(a):
Bogil napisał(a):
powstaje teza - gluten mnie odchudził.

:niewiem:
brak glutenu...


tak o to mi chodziło

_________________
https://www.facebook.com/drmalpa/
Szukasz diety dla biegaczy - PW


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Glutenowa ściema
Nowy postNapisane: Śr, 17 maja 2017, 08:47 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 20 grudnia 2009, 13:16
Posty: 1897
Lokalizacja: Skawina
Najśmieszniejsze jest to, że wiele osób łączy nietolerancje na gluten (NCGS) z otyłością. Jeżeli masz nietolerancje na coś to objawia się to "sraczką" i nie wchłonięciem pokarmu co bedzie generowało wiekszy deficyt kaloryczny, a nie odwrotnie.

_________________
https://www.facebook.com/drmalpa/
Szukasz diety dla biegaczy - PW


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Glutenowa ściema
Nowy postNapisane: Śr, 17 maja 2017, 09:10 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 28 stycznia 2014, 16:25
Posty: 1615
Lokalizacja: silesia
Bogil napisał(a):
Najśmieszniejsze jest to, że wiele osób łączy nietolerancje na gluten (NCGS) z otyłością. Jeżeli masz nietolerancje na coś to objawia się to "sraczką" i nie wchłonięciem pokarmu co bedzie generowało wiekszy deficyt kaloryczny, a nie odwrotnie.
czasami objawia się bólami brzucha, wysypką, albo innymi tym podobnymi "przyjemnościami"... ;)

[quote="Bogil"]Cała magia polega na tym, że ludzie eliminując gluten eliminują w 80% przetworzne, łatwo dostępne produkty dzięki czemu dochodzi do deficytu kalorycznego i boom powstaje teza - eliminacja glutenu mnie odchudziła. Dodatkowo dużo osób ma nietolerancje na FODMAPsy i po odstawieniu zbożowych ciasteczek zaczynają czuć sie lepiej pod kątem jelitowym co utwierdza ich w przekonaniu, że na bezglutenie czują sie lepiej./quote]zgadzam się w 100% -> eliminując gluten eliminujesz zdecydowaną większość "tuczącego jedzenia", zwracasz uwagę na to, co jesz, itd....


Miałam podobnie, choć nie dotyczyło glutenu - jestem uczulona na dość popularny dodatek (glutaminian sodu...) - i nagle okazuje się, że zjedzenie czegoś "na szybko na mieście" już nie jest takie proste, że nie ma łatwo dostępnych zapychaczy, gotowców, i siłą rzeczy musiałam zwrócić dużo większą uwagę na to, co jem - oczywiście, czuję się dużo lepiej i schudłam.. Ale, o ile lepsze samopoczucie jest związane w dużej mierze z eliminacją alergenu (wiem jak się czuję jak zdarzy mi się czasem zjeść coś, co go zawiera, i jak później wyglądam...), to jakby ktoś zaczął głosić tezę, że to glutaminian sodu tuczy, bo jego eliminacja odchudza.... ;)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Glutenowa ściema
Nowy postNapisane: Śr, 17 maja 2017, 09:32 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 7 października 2009, 18:12
Posty: 823
Niejedzenie glutenu jako środek do poprawy wyników sportowych jest li tylko niewinnym wybrykiem. Prawdziwy sportowiec idzie o sto kroków dalej.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Glutenowa ściema
Nowy postNapisane: Śr, 17 maja 2017, 09:44 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 20 sierpnia 2014, 16:45
Posty: 1795
Lokalizacja: Bruksela, Belgia
Blah. To akurat ma potwierdzone działanie redukcyjne. Wystarczyło, że przeczytałem lead'a i od razu straciłem apetyt.

_________________
Mój blog na forum: 2016 trzy maratony w tym dwa naprawdę
Komentarze do bloga
Endomondo: https://www.endomondo.com/profile/14642690

Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Glutenowa ściema
Nowy postNapisane: Śr, 17 maja 2017, 12:11 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 13 listopada 2011, 22:10
Posty: 866
Lokalizacja: Wrocław
Według pani "dietetyk" eliminacja glutenu może prowadzić do insulinooporności i cukrzycy,
czy ktoś to czytał przed publikacją artykułu? Może ja zacznę jakieś dietetyczne artykuły generować za wierszówkę :]

_________________
Gdy na rzyci zgolę włoski, jestem piękny, jestem boski!


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Glutenowa ściema
Nowy postNapisane: N, 21 maja 2017, 09:13 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Pt, 6 lutego 2015, 15:53
Posty: 109
Lokalizacja: za rogiem
charm napisał(a):
czasami objawia się bólami brzucha, wysypką, albo innymi tym podobnymi "przyjemnościami"... ;)


Z 90% pewnością mogę stwierdzić, że jestem na gluten lub coś okołoglutenowego uczulony - objawia się to problemami skórnymi właśnie. Trochę mnie to smuci, bo świeża pszenna bułeczka to coś, co bardzo lubię, no ale cóż, w życiu nie można mieć wszystkiego. Po spożyciu tego typu pieczywa (a nie daj Boże po spożyciu piwa, którego w sumie nie lubię, ale czasem w ramach koleżeńskich spotkań popijam) na mojej skórze pojawiają się tłumnie pewne zaskakujące zjawiska. Po odstawieniu pieczywa pszennego, płatków owsianych itp. (napycham się głównie ryżem, kaszą gryczaną/jaglaną i makaronem kukurydzianym) problem de facto zniknął.

A jaki jest wpływ na wyniki sportowe? Trudno stwierdzić, bo ja nie mierzę sobie czasów i nie startuję w zawodach na standardowych dystansach. Jedyne, co stwierdzam po drastycznym ograniczeniu spożywania glutenu oraz dodatkowo cukru i mięsa, to wspaniałe poczucie lekkości, niekoniecznie w odniesieniu do wagi, z którą nigdy nie miałem problemu, ale lekkości w sprawach okołotrawiennych i ogólnego samopoczucia.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Glutenowa ściema
Nowy postNapisane: N, 21 maja 2017, 09:19 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 20 grudnia 2009, 13:16
Posty: 1897
Lokalizacja: Skawina
mam_platfusa napisał(a):
charm napisał(a):
czasami objawia się bólami brzucha, wysypką, albo innymi tym podobnymi "przyjemnościami"... ;)


Z 90% pewnością mogę stwierdzić, że jestem na gluten lub coś okołoglutenowego uczulony - objawia się to problemami skórnymi właśnie. Trochę mnie to smuci, bo świeża pszenna bułeczka to coś, co bardzo lubię, no ale cóż, w życiu nie można mieć wszystkiego. Po spożyciu tego typu pieczywa (a nie daj Boże po spożyciu piwa, którego w sumie nie lubię, ale czasem w ramach koleżeńskich spotkań popijam) na mojej skórze pojawiają się tłumnie pewne zaskakujące zjawiska. Po odstawieniu pieczywa pszennego, płatków owsianych itp. (napycham się głównie ryżem, kaszą gryczaną/jaglaną i makaronem kukurydzianym) problem de facto zniknął.

A jaki jest wpływ na wyniki sportowe? Trudno stwierdzić, bo ja nie mierzę sobie czasów i nie startuję w zawodach na standardowych dystansach. Jedyne, co stwierdzam po drastycznym ograniczeniu spożywania glutenu oraz dodatkowo cukru i mięsa, to wspaniałe poczucie lekkości, niekoniecznie w odniesieniu do wagi, z którą nigdy nie miałem problemu, ale lekkości w sprawach okołotrawiennych i ogólnego samopoczucia.


A czemu nie zbadasz się pod kątem celiakii? Oczywiście u Lekarza.

_________________
https://www.facebook.com/drmalpa/
Szukasz diety dla biegaczy - PW


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 16 ]  Przejdź na stronę 1, 2  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 13 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL