Yahoo, to jest taki krem do smarowania? Gdzie to kupiles?Yahoo pisze:Ta czekolada tez ma sporo błonnika. Na probe kupiłemknyklu pisze:Kurcze to jakaś masakra. Jako ten ciekawski kupiłem łupiny babki jakieś tam. Walnąłem przy śniadaniu 4 łychy z wodą, przed obiadem o 16 kolejne 4 łychy i generalnie czułem się zapchany. Następne dnia rano to samo i w ciągu dnia zdecydowanie mniej mnie ssało, po południu też powtórzyłem i to samo. Myślałem że to autosugestia, ale dzisiaj to samo. W jelitach też jakby żywiej, nie luźniej ale bardziej żwawiej. Potrenuje to jeszcze trochę, ale nawet jeśli to placebo, to nie ciągnie mnie do podjadania. Ewidentnie Bogil, podrzuć jeszcze jakiś "tip"Bogil pisze: Co do regulacji apetytu to głownie ilość błonnika[...]
Lepiej uwazac.
Wysłane z mojego SM-G360F .
Biegam i nie chudnę...
- Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9661
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2781
- Rejestracja: 19 cze 2015, 17:20
- Życiówka na 10k: 43:30
- Życiówka w maratonie: 3:44:25
Tak jakas czekolada bez cukru, lecz slodkie mocno dzieki poliolom.Skoor pisze:Yahoo, to jest taki krem do smarowania? Gdzie to kupiles?Yahoo pisze: Ta czekolada tez ma sporo błonnika. Na probe kupiłem
Lepiej uwazac.
Wysłane z mojego SM-G360F .
W sklepie stacjonarnym.
Wpisz w google nazwe i markę, powinno cos wypluć.
Jak cos to produkcja hiszpańska, tak mysle, po hiszpańsku sklad jest napisany.
Wysłane z mojego SM-T113 .
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'
- Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9661
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Wyskakuje, ale tylko wlasnie jakies hiszpanskie strony. Kupiles to w PL?
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2781
- Rejestracja: 19 cze 2015, 17:20
- Życiówka na 10k: 43:30
- Życiówka w maratonie: 3:44:25
Nie kupilem to w Polsce.Skoor pisze:Wyskakuje, ale tylko wlasnie jakies hiszpanskie strony. Kupiles to w PL?
Wysłane z mojego SM-T113 .
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'
- Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9661
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Purysta jezykowy kupilbys mi i wyslal? Ptzelalbym Ci PLN-y, lub złotówki jesli wolisz
- Bogil
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1908
- Rejestracja: 20 gru 2009, 12:16
- Życiówka na 10k: wstyd się przyznać
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Skawina
To jedz wątróbkę w kółko będziesz miał ich najwiecej!Yahoo pisze:Np jablko ma mniej witamin i minerałów niz watroba.Bogil pisze:Ty powinieneś dostarczać błonnik wraz z dietą, a nie w formie suplementu. 25- 45 g dziennie w formie warzyw i owoców. Jak przesadzisz z błonnikiem to moga się róźne rzeczy podziać od biegunki do zaparcia.
Pomyśl ile mikroskładników mógłbyś dostarczyć gdyby to były warzywa albo owoce i jaką objętość to by miało.
Tip proszę bardzo: Jak ktoś się odchudza to nie ważne czy trenuje na siłowni czy biega czy siedzi przed telewizorem 2g białka to obowiązek. Jak ktoś mówi, że w przeciętnej diecie jest za dużo białka to znaczy tylko tyle, że nigdy nie liczył dokładnie makroskładników.
Tak samo z innymi owocami/warzywami.
Mozna to sprawdzic jak ktos nie wierzy.
Wysłane z mojego SM-G360F .
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2781
- Rejestracja: 19 cze 2015, 17:20
- Życiówka na 10k: 43:30
- Życiówka w maratonie: 3:44:25
Można sobie porównać na tych zdjęciach co ma więcej witamin i minerałów.
Ale zahipnotyzowani mania reklam i internetu, jedz warzywa i owoce, bo mają witaminy i minerały. To jedzcie na zdrowie.
Rzeczywistość jest zupełnie inna.
Ale zahipnotyzowani mania reklam i internetu, jedz warzywa i owoce, bo mają witaminy i minerały. To jedzcie na zdrowie.
Rzeczywistość jest zupełnie inna.
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2781
- Rejestracja: 19 cze 2015, 17:20
- Życiówka na 10k: 43:30
- Życiówka w maratonie: 3:44:25
Nie wiem czy w surowicy krwi przy analizie witamina A to beta-karoten, to ten beta.... mialem wystrzelone powyzej normy, lecz nie bylo to od wątróbki. I zadnych objawow nie mialem.Bogil pisze:Ja bym podkreślił witamine A, którą można przedawkować przy przejadaniu się watróbką .
Tam nie chodzi o podkreślenie, te podkreślenie bylo wskazane losowo.
Wysłane z mojego SM-G360F .
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2781
- Rejestracja: 19 cze 2015, 17:20
- Życiówka na 10k: 43:30
- Życiówka w maratonie: 3:44:25
O kurde: trafny fragment można zobaczyć od 4'40
Lecz całość lepiej obejrzeć, nie jest to długie.
https://www.youtube.com/watch?v=MJPHIhjY_HU
Lecz całość lepiej obejrzeć, nie jest to długie.
https://www.youtube.com/watch?v=MJPHIhjY_HU
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13295
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Szok!!!czarnulka_14 pisze: tym bardziej że większość ludzi ma niedobory witaminy D
Ja tez?
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2781
- Rejestracja: 19 cze 2015, 17:20
- Życiówka na 10k: 43:30
- Życiówka w maratonie: 3:44:25
To placeboRolli pisze:Szok!!!czarnulka_14 pisze: tym bardziej że większość ludzi ma niedobory witaminy D
Ja tez?
Nie naciagnij sie na ten spamo-bot.
Wiem ze wiesz to. Tak dla jaj napisales swoj post. Hehe.
Wysłane z mojego SM-T113 .
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'