Bieganie.pl
https://bieganie.pl/forum/

Bieganie a złamanie
https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=2&t=58112
Strona 1 z 1

Autor:  bosybiegacz [ Pn, 30 lipca 2018, 09:59 ]
Tytuł:  Bieganie a złamanie

Witajcie,
2 miesiące temu złamałem nogę. Przez miesiąc chodziłem w gipsie, potem mi go zdjęli. Trochę mnie jeszcze boli, ale nie jakoś mocno. Po jakim czasie mogę wrócić do biegania?

Autor:  Skoor [ Pn, 30 lipca 2018, 10:06 ]
Tytuł:  Re: Bieganie a złamanie

zapytaj lekarza

Autor:  pawel.rr [ Wt, 31 lipca 2018, 22:10 ]
Tytuł:  Re: Bieganie a złamanie

ja dlugo nie biegalem przy zlamaniach. polecam najpierw basen i rower w ramach rehabilitacji

Autor:  tarli [ Pn, 6 sierpnia 2018, 09:08 ]
Tytuł:  Re: Bieganie a złamanie

Najlepiej jest po prostu zapytać lekarza. Wszystko zależy od:
danej osoby
od tego jak przebiegało leczenie
od złamania

Dobrze jest na pewno wybrać się na rehabilitację,która pomoże Ci szybciej wrócić do zdrowia. Dobrze jest również zastanowić się nad opaską kompresyjną.Opaska taka zmniejsza ból, obrzęk. Stanowi również ochronę dla nogi. Poczytaj sobie o kompresji stawowej https://www.os1st.pl/kompresja-strefowa

Strona 1 z 1 Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/