Teraz jest N, 22 lipca 2018, 12:34

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 2 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Ból - okolice kostki
Nowy postNapisane: So, 10 marca 2018, 16:40 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): So, 10 marca 2018, 16:26
Posty: 1
Witam społeczność biegową,
mam problem i chce spytać czy ktoś miał coś podobnego i jak z tym sobie poradzić.
W tamten piątek przeciążyłem sobie stopę ,bo odczułem to i podbiegłem sobie rekreacyjnie na zawodach w niedzielę (mój błąd). Po biegu rozwinął się u mnie ból w miejscu zaznaczonym na obrazku. Nie miałem żadnego obrzęku ,ani nic. Ból występuje tylko gdy próbuję idę i podczas siedzenia (ciężko znaleźć pozycje wygodną dla nogi). W powietrzu ruszając nogą mam pełen zakres ruchu bez najmniejszego bólu.W zaznaczonym miejscu nie ma więzadła , ani niczego co mogło by powodować ból. W piłkę gram i biegam od dwóch lat, jedyną kontuzję jaką miałem od dzieciństwa rzepkowo-udowy. Jeśli ktoś miał coś podobnego to bardzo bym chciał by się podzielił doświadczeniem. Obecnie podejrzewa wytarcie jakiejś tkanki łącznej i nacisk na nerw sąsiednich tkanek lub kości na więzadło.


Nie masz wystarczających uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego postu.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Ból - okolice kostki
Nowy postNapisane: So, 10 marca 2018, 22:56 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 25 czerwca 2013, 19:20
Posty: 1326
Lokalizacja: małopolskie
Od spodu?

https://www.google.pl/search?q=ostroga+pi%C4%99towa&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwitmMua0uLZAhWEd5oKHdQkC_oQ_AUICigB&biw=1920&bih=974

_________________
BLOG - KOMENTARZE
5 km - 19:23 (16.06.18)
10 km - 38:28 (11.03.18)
HM - 1:25:11 (18.03.18)
M - 3:13:40 (30.04.17)


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 2 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 15 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL