Teraz jest Pn, 29 maja 2017, 09:34

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 2 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Boląca wewnętrzna część kolana przy prostowaniu
Nowy postNapisane: Pt, 19 maja 2017, 18:26 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Pt, 19 maja 2017, 18:14
Posty: 1
Witam, trenuje lekkoatletykę a dokładniej biegi sprinterskie. Trzy dni temu podczas rozgrzewki przed treningiem zacząłem czuć delikatny ból po wewntrznej części kolana, z tym że ból był odczuwalny tylko przy całkowitym prostowaniu nogi w kolanie oraz przy skipie C, w żadnych innych ćwiczeniach nie czułem tego bólu. Wczoraj miałem siłownię i również każde ćwiczenie wykonywałem bez czucia bólu, dzisiaj natomiast sprawdzałem czy ból występuje również przy tych dwóch ćwiczeniach i niestety okazało się że tak. Jeśli miałbym ocenić skale bólu to 1-2/10. Od trzech dni smaruje to miejsce maściami, a od wczoraj mrożę sobie lodem, dodatkowo rozciągam to miejsce. Jutro mam Mistrzostwa Polski AZS, gdzie zależy mi aby móc wystąpić.
Czy mieliście kiedyś podobny problem? Czy jest to niebezpieczne i co to może być oraz co mogę robić oprócz tych zabiegów które sam wykonuje?
Załączam zdjęcie z zaznaczonym źródłem bólu (delikatnie promieniuje ku dołowi)
Pozdrawiam.


Załączniki:
Bez tytułu.jpg
Bez tytułu.jpg [ 36.97 KiB | Przeglądane 153 razy ]
Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Boląca wewnętrzna część kolana przy prostowaniu
Nowy postNapisane: Pt, 19 maja 2017, 19:48 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 19 czerwca 2015, 17:20
Posty: 1795
Skip C to ten co piety ida do posladka?

Wysłane z mojego SM-T113 .

_________________
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 2 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Google [Bot] i 18 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL