Teraz jest So, 24 sierpnia 2019, 20:25

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 27 ]  Przejdź na stronę 1, 2  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Achilles przeskakuje?
Nowy postNapisane: Cz, 18 sierpnia 2011, 21:01 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Cz, 18 sierpnia 2011, 20:37
Posty: 2
Witam wszystkich.
Najpierw parę słów o sobie: mam 31 lat, ważę 95kg, biegam od 5 lat zwykle 3 razy w tygodniu. Moje buty to Nike red zoom. W tym roku zacząłem biegać od stycznia po kilkumiesięcznej przerwie. Od dystansu 3km przeszedłem obecnie do 10km w zasadzie co miesiąc zwiększając powoli dystans.
Po sobotnim bieganiu pojawil się problem: w moim ścięgnie achillesa w prawej nodze coś przeskakuje podczas kucania, wstawania z podłogi. Nic mnie mnie boli, mnie mam opuchlizny, nic nie skrzypi, tylko samo to przeskakiwanie jest bardzo denerwujące. Nie robi się tak przy każdej czynności, jedynie przy tych z większym obciażeniem.
Pytanie: co to może być, na ile poważne. I czy powinienem pójść z tym do lekarza?
Łukasz


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Achilles przeskakuje?
Nowy postNapisane: Pt, 19 sierpnia 2011, 08:48 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 27 lipca 2009, 13:11
Posty: 474
Lokalizacja: Toruń
W moim przypadku takie przeskakujące coś, niekoniecznie przy dużym obciążeniu, ale przy dużym zakresie ruchu - schody, kucanie, czy też po prostu ruch w maksymalnym zakresie, to były zwłóknienia po zapaleniu ościęgna. Tylko, że mnie ta noga bolała. Czy uda się z nimi coś zrobić okaże się jak skończę rehabilitację.

_________________
Obrazek
Because Running Sucks


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Achilles przeskakuje?
Nowy postNapisane: So, 20 sierpnia 2011, 11:26 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Cz, 18 sierpnia 2011, 20:37
Posty: 2
Witam.
Dziękuję za odpowiedź. Widzę, że bez wizyty u lekarza jednak się nie obejdzie :(
Łukasz


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Achilles przeskakuje?
Nowy postNapisane: Wt, 15 listopada 2011, 20:38 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Cz, 16 czerwca 2011, 19:41
Posty: 149
odświeżę temat. wczoraj tak się złożyło, że nie miałem swoich normalnych butów i musiałem użyć wysokich bucików, które wypaczyły mi trochę technikę. dziś rano zaczęło mi przeskakiwać ścięgno achillesa przy mocnym naciągnięciu łydki - jest to wyczuwalne pod palcami. właściwie nie boli, jest to raczej dyskomfort przy tym pyknięciu... starałem się rozgrzać ścięgno w ciągu dnia i z czasem było coraz lepiej - pomimo to nadal nie jest tak jak być powinno. :usmiech: wygląda na to, że to raczej rzadka dolegliwość, ale może ktoś jest w temacie i powie coś więcej...(czy to objaw zapalenia?) oczywiście dzisiejsza piętnastka nie wchodzi w grę - zobaczę jak jutro będę się czuł.
pozdrawiam.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Achilles przeskakuje?
Nowy postNapisane: Śr, 7 grudnia 2011, 11:26 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Pn, 10 października 2011, 17:41
Posty: 22
Witam.Dziś pojawiła się u mnie ta sama dolegliwość, a mianowicie podczas schodzenia po schodach przeskakuje mi achilles ale nie czuje bolu.Jak u was ten problem się zakończył i czy biegać z tym dalej???


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Achilles przeskakuje?
Nowy postNapisane: Cz, 8 grudnia 2011, 15:19 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Cz, 16 czerwca 2011, 19:41
Posty: 149
ja zluzowałem 3 dni i mi przeszło. potem padł mi kręgosłup, więc nie wiem co by było dalej, ale radzę troszkę odpocząć.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Achilles przeskakuje?
Nowy postNapisane: Cz, 8 grudnia 2011, 15:37 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga

Dołączył(a): Pn, 16 listopada 2009, 22:37
Posty: 163
Lokalizacja: Warszawa
ja mam to samo, od czasu do czasu achilles przeskakuje, bezgłośnie i bezboleśnie. Najczęściej dzień po jakimś cięższym treningu.
Jeśli ktoś był z tym u lekarza to ich da znać co powiedział ;)

_________________
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Achilles przeskakuje?
Nowy postNapisane: Cz, 8 grudnia 2011, 19:10 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Pn, 10 października 2011, 17:41
Posty: 22
Miałem to samo co kolega iściak najpierw przeskakujący achilles - na drugi dzień po biegu i kręgosłup(poszczyknęło).Achilles przeskakiwał tylko jeden dzień.Potem przeszło ale dwa tygodnie przerwy przez kręgosłup.Zacząłem ponownie biegać i znów przeskakuje na drugi dzień rano-ale potem jest już spokuj.W sobote biegam zobaczę w niedzielę co się będzie działo.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Achilles przeskakuje?
Nowy postNapisane: Wt, 17 stycznia 2012, 16:33 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 25 września 2011, 23:03
Posty: 761
Lokalizacja: Nowa Iwiczna
Ja mam to samo ale okresowo. Zwykle dzień po biegu - w prawym achillesie przeskakuje coś jak by kulka - bezboleśnie, bezgłośnie ale wkurzająco :) Zwykle wtedy gdy schodzę albo wchodzę po schodach. Czasami tego nie mam przez jakiś czas, potem znowu się pojawia. W niedzielę przebiegłem 27km - następnego dnia się pojawiło ale dzisiaj już nie ma. Myślałem że to "roztrenowałem" bo przez jakiś czas znikło.
Na razie trenuję jak zwykle - około 45-55km tygodniowo i zobaczymy czy zniknie na dobre.

_________________
Leszek Deska
www.leszekbiega.pl - blog biegowy
5km: 18:55 10km: 39:20 -=- Półmaraton: 1:26:35 -=- Maraton: 3:03:03


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Achilles przeskakuje?
Nowy postNapisane: Wt, 17 stycznia 2012, 18:23 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Cz, 16 czerwca 2011, 19:41
Posty: 149
ja myślę, że mogły by pomóc ćwiczenia na mięśnie stabilizujące staw skokowy(zaniedbywane gdy biegamy tylko po płaskim). jedyny sposób, oprócz biegania w terenie, jaki mi przychodzi do głowy to użycie gum - widziałem w jakimś filmie jak baletnice wzmacniają staw skokowy, właśnie z czymś w rodzaju gum gimnastycznych. jutro skoczę sobie sprawić i zaczynam ćwiczyć - na pewno nie zaszkodzi!


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Achilles przeskakuje?
Nowy postNapisane: Wt, 17 stycznia 2012, 18:50 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 27 czerwca 2011, 15:37
Posty: 110
Miałem podobny problem z "kulką" tylko że nie w achillesie a w ścięgnie które znajduję się pod kolanem, z tego co gdzieś przeczytałem jest to zgrubienie które powstaje przy przeciążeniu. Ja biegałem normalnie i 2 tygodniach wszystko minęło ;)

_________________
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Achilles przeskakuje?
Nowy postNapisane: Śr, 18 stycznia 2012, 00:26 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 25 września 2011, 23:03
Posty: 761
Lokalizacja: Nowa Iwiczna
Dzisiaj zrobiłem 5x1000m po 4:22/km z przerwą 400m plus rozgrzewka i schłodzenie wyszło razem trochę ponad 12km w tempie średnim 5:17/kmi na razie nie przeskakuje... zobaczę jutro ale już zaczynam się modlić żeby "samo przeszło" (i byleby nie na żonę albo kogoś z rodziny ;) ). Najlepszy test na to przeskakiwanie to ja mam jak w nocy schodzę po schodach z piętra na dół jak idę po mleko dla córy :hahaha:
Co ciekawe ja nie bardzo mogę wyczuć gdzie to zgrubienie jest - może rzeczywiście się rozeszło po kościach... ale kilka dni temu jeszcze mi "pykało" przy chodzeniu po schodach

_________________
Leszek Deska
www.leszekbiega.pl - blog biegowy
5km: 18:55 10km: 39:20 -=- Półmaraton: 1:26:35 -=- Maraton: 3:03:03


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Achilles przeskakuje?
Nowy postNapisane: Śr, 18 stycznia 2012, 16:26 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Cz, 16 czerwca 2011, 19:41
Posty: 149
outsider991 napisał(a):
Miałem podobny problem z "kulką" tylko że nie w achillesie a w ścięgnie które znajduję się pod kolanem, z tego co gdzieś przeczytałem jest to zgrubienie które powstaje przy przeciążeniu. Ja biegałem normalnie i 2 tygodniach wszystko minęło ;)


z tego co wiem, to takie przeskakiwanie jest wynikiem przeciążenia ścięgna - jak widać powody mogą być różne.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Achilles przeskakuje?
Nowy postNapisane: So, 21 stycznia 2012, 09:09 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Cz, 24 listopada 2011, 08:48
Posty: 1716
Lokalizacja: Ostrowiec Świętokrzyski
Dopadło mnie to samo. Po wczorajszym bieganiu dzisiaj schodząc po schodach czuję jak w prawej nodze coś mi się przesuwa. Nic nie spuchło, nic nie boli, ale coś tam widocznie jest nie tak. Zastanawiam się czy jutro biegać?? Widzę, że kilka osób ma to samo, ale nikt za bardzo nie wie, co to tak naprawdę znaczy? :usmiech:

_________________
Obrazek

10km: 40:08, 08.03.2015 8 Bieg Kazików (bez atestu)
połówka: 1:30:01, 24.10.2015 2 PZU Cracovia Półmaraton
cały: 3:16:25, 26.04.2015 Orlen Warsaw Marathon
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Achilles przeskakuje?
Nowy postNapisane: So, 21 stycznia 2012, 11:53 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 25 września 2011, 23:03
Posty: 761
Lokalizacja: Nowa Iwiczna
U mnie tak jest czasami ale wydaje mi się że z czasem coraz rzadziej.. Dwa dni temu po długim wybieganiu miałem tą przypadłość następnego dnia ale dzisiaj już nie :niewiem: więc wydaje mi się że to z czasem zupełnie zniknie. Ja biegam regularnie dopiero pół roku a zaczynałem z lekką nadwagą więc może to był powód...

_________________
Leszek Deska
www.leszekbiega.pl - blog biegowy
5km: 18:55 10km: 39:20 -=- Półmaraton: 1:26:35 -=- Maraton: 3:03:03


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 27 ]  Przejdź na stronę 1, 2  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 28 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL