Teraz jest Pt, 18 października 2019, 13:52

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 369 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 25  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu INEOS 1:59 Challenge - Kipchoge do his
Nowy postNapisane: Śr, 2 października 2019, 12:20 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 17 czerwca 2019, 09:21
Posty: 562
Slowmo Kipchoge w nowych butach. Z twgo co widać to on w ogóle nie dociąża pięty gdzie ma najwięcej amortyzacji.
https://www.instagram.com/p/B3HDLesFzKR/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu INEOS 1:59 Challenge - Kipchoge do his
Nowy postNapisane: Śr, 2 października 2019, 15:50 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 2 października 2001, 10:53
Posty: 3832
Lokalizacja: Poznan
W Berlinie w limonkowych i najnowszych różowych Vaporfly biegł prawie co drugi ze stref A,B,C wiec można stwierdzić ,że reklama działa a model stal się tak powszechny jakby to byly jedyne buty do biegania. A może to wiara ,że buty za nas zrobią życiòwkę?

_________________
www.kujawinski.com


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu INEOS 1:59 Challenge - Kipchoge do his
Nowy postNapisane: Śr, 2 października 2019, 15:58 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 14:07
Posty: 2042
Lokalizacja: Warszawa
Ano to fakt. W koło mnie 90% biegaczy to miało na nogach. Czasem jakiś Adios się pojawił - ten ze specjalnej edycji na Berlin. Ale ogólnie przytłoczenie Nike'em. Pewniegdyby Bekele był w tej chwili na Adidasie to by troszkę się trend odwrócił ale jak widać nie ma się na to co łudzić :)

_________________
Blog treningowy -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55138
Komentarze do bloga -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Komentarz do artykułu Ludzki trening na nadludzki wynik?
Nowy postNapisane: Śr, 9 października 2019, 10:03 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): N, 27 stycznia 2008, 16:29
Posty: 553
Skomentuj artykuł Ludzki trening na nadludzki wynik?


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu INEOS 1:59 Challenge - Kipchoge do his
Nowy postNapisane: Śr, 9 października 2019, 10:46 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 23 listopada 2008, 21:56
Posty: 1332
prognoza na sobotę rano - idealna - chyba można jechać z koksem!


Nie masz wystarczających uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego postu.

_________________
Biegam, więc jestem. :)

pozdrawiam
Jarosław


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: INEOS 1:59 Challenge
Nowy postNapisane: Śr, 9 października 2019, 11:41 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 2 listopada 2017, 10:30
Posty: 82
O której godzinie będzie start wydarzenia?

_________________
5 km - 18m:10s
10 km - 37m:16s
HM - 1g:20m:21s


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: INEOS 1:59 Challenge
Nowy postNapisane: Śr, 9 października 2019, 11:50 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Pt, 15 czerwca 2018, 10:35
Posty: 109
8i3gacz napisał(a):
O której godzinie będzie start wydarzenia?


Chyba o 6 rano.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: INEOS 1:59 Challenge
Nowy postNapisane: Śr, 9 października 2019, 11:54 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 2 listopada 2017, 10:30
Posty: 82
Dzięki :taktak:

_________________
5 km - 18m:10s
10 km - 37m:16s
HM - 1g:20m:21s


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: INEOS 1:59 Challenge
Nowy postNapisane: Śr, 9 października 2019, 12:17 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 17 czerwca 2019, 09:21
Posty: 562
Jeszcze nie podali dokładnie. Jutro o 12:00 będzie konferencja na yt i wszystko powiedzą


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: INEOS 1:59 Challenge
Nowy postNapisane: Śr, 9 października 2019, 12:22 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 2 października 2001, 10:53
Posty: 3832
Lokalizacja: Poznan
Wprawdzie tor Monza bardziej pobudzial wyobraźnię ale w obliczu świetnego wyniku Bekele wydaje się, że ta próba zakończy się sukcesem...tylko co z tymi wszystkimi co łamali 3h i mieli 2 z przodu tak jak mistrzowie;)

_________________
www.kujawinski.com


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: INEOS 1:59 Challenge
Nowy postNapisane: Śr, 9 października 2019, 12:42 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 23 listopada 2008, 21:56
Posty: 1332
Arti napisał(a):
Wprawdzie tor Monza bardziej pobudzial wyobraźnię ale w obliczu świetnego wyniku Bekele wydaje się, że ta próba zakończy się sukcesem...tylko co z tymi wszystkimi co łamali 3h i mieli 2 z przodu tak jak mistrzowie;)

Może i pobudzał wyobraźnię, w praktyce jednak dawał poczucie pustki i wyobcowania.
W Wiedniu będzie bardzo kameralnie, i na pewno przy tłumach, chociaż Austriacy nie lubią zrywać się w sobotę o np. 5 rano, zobaczymy. ;)

_________________
Biegam, więc jestem. :)

pozdrawiam
Jarosław


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: INEOS 1:59 Challenge
Nowy postNapisane: Śr, 9 października 2019, 12:51 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 3 grudnia 2008, 12:25
Posty: 7693
Lokalizacja: iten i tam
Pustkę, wyobcowanie, a nawet odjechanie do poziomu 1 z przodu, co zasmuci najbardziej tych, którzy lubią otaczać się symboliką, będzie można sobie zrekompensować spektaklem biomechanicznym, który właśnie się szykuje.

_________________
Warsztaty techniczne:
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: INEOS 1:59 Challenge
Nowy postNapisane: Śr, 9 października 2019, 13:06 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 26 sierpnia 2013, 12:10
Posty: 321
Lokalizacja: Gdańsk
Cytuj:
Czy dość standardowa droga do celu może wystarczyć do przekroczenia magicznej bariery?


Chyba niezbyt standardowa a nawet unikalna - brak kontuzji, stała współpraca z fizjo, trenerem i grupą, to nie standard, a wyjątek

Trudność tego treningu zaś nie tkwi w jego wysokości. Niewinnie wyglądajace fartleki, realizowane elastycznością tkankową a nie chamską pracą mięśniową, to potężny bodziec dla tkanek do wzmocnienia jeszcze lepszej organizacji. Wysokość 2400 czy nawet 2800 gra tu rolę tylko wspierającą wypracowaną adaptacje do przeciążeń.

Dlatego też nie musi orać 3x7km czy 5x4 czy 10x10km. Krótkie bardzo mocne przeciążenia na fartlekach i speedworkach wystarczają do prowokacji wzmacniania i aranżacji powięzi przez ciało. Stąd jeden długi long w tygodniu jako adaptacja do długotrwalego wysiłku i starczy.

_________________
Maraton 2:37:41, 10km w 34:41 - Poranny Biegacz
Strava
Endomondo
Connect IQ Apps


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: INEOS 1:59 Challenge
Nowy postNapisane: Śr, 9 października 2019, 13:40 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 2 października 2001, 10:53
Posty: 3832
Lokalizacja: Poznan
jarjan napisał(a):
Arti napisał(a):
Wprawdzie tor Monza bardziej pobudzial wyobraźnię ale w obliczu świetnego wyniku Bekele wydaje się, że ta próba zakończy się sukcesem...tylko co z tymi wszystkimi co łamali 3h i mieli 2 z przodu tak jak mistrzowie;)

Może i pobudzał wyobraźnię, w praktyce jednak dawał poczucie pustki i wyobcowania.
W Wiedniu będzie bardzo kameralnie, i na pewno przy tłumach, chociaż Austriacy nie lubią zrywać się w sobotę o np. 5 rano, zobaczymy. ;)


To była symbolika , formuła 1 w wydaniu biegowym;)

_________________
www.kujawinski.com


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: INEOS 1:59 Challenge
Nowy postNapisane: Śr, 9 października 2019, 16:11 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Cz, 7 marca 2019, 19:54
Posty: 10
Poranny Biegacz napisał(a):
Cytuj:
Czy dość standardowa droga do celu może wystarczyć do przekroczenia magicznej bariery?


Chyba niezbyt standardowa a nawet unikalna - brak kontuzji, stała współpraca z fizjo, trenerem i grupą, to nie standard, a wyjątek

Trudność tego treningu zaś nie tkwi w jego wysokości. Niewinnie wyglądajace fartleki, realizowane elastycznością tkankową a nie chamską pracą mięśniową, to potężny bodziec dla tkanek do wzmocnienia jeszcze lepszej organizacji. Wysokość 2400 czy nawet 2800 gra tu rolę tylko wspierającą wypracowaną adaptacje do przeciążeń.

Dlatego też nie musi orać 3x7km czy 5x4 czy 10x10km. Krótkie bardzo mocne przeciążenia na fartlekach i speedworkach wystarczają do prowokacji wzmacniania i aranżacji powięzi przez ciało. Stąd jeden długi long w tygodniu jako adaptacja do długotrwalego wysiłku i starczy.


Jakie to proste :usmiech:


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 369 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 25  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 16 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL