100m/300m

[Cplusplus]

Ile musze biegać na 100m, aby zbic 39 sekund na 300m ? Przy średniej wytrzymałości szybkościowej

[Rolli]

Ile musze biegać na 100m, aby zbic 39 sekund na 300m ? Przy średniej wytrzymałości szybkościowej

Wystarczy 12,5
Jak szybciej to lepiej.

[Cplusplus]

Bez przesady.....

[Rolli]

Bez przesady.....

To po co pytasz?

[Cplusplus]

no wiesz
trzeba miec genialną wytrzymalosc szybkosciową, zeby z setki 12.5 zrobic 39 to jest prawie niemozliwe....Myslalem, ze 11.90-12.05...przy sredniej

[Rolli]

no wiesz
trzeba miec genialną wytrzymalosc szybkosciową, zeby z setki 12.5 zrobic 39 to jest prawie niemozliwe....Myslalem, ze 11.90-12.05...przy sredniej

Sam pobiegłem z 12,9 w 40,2 (w wieku prawie 100 lat...) . Wiec nie przesadzaj.

U mnie chłopaki biegną na treningu 38,xx i nigdy nie pobiegli na zawodach 100m w sub12 (ok, tez nigdy 100m konkretnie nie trenowali). Oczywiście im szybciej tym lepiej.

[Cplusplus]

To widocznie mają swietną wytrzymałość szybkosciową, typowy 100 metrowiec z 12.00 nie zlamie 39 na 300.Mój znajomy za to mając 11.80 na 100 robi 40 z hakiem. (Odwrotnosc twoich zawodników)

[Rolli]

To widocznie mają swietną wytrzymałość szybkosciową, typowy 100 metrowiec z 12.00 nie zlamie 39 na 300.Mój znajomy za to mając 11.80 na 100 robi 40 z hakiem. (Odwrotnosc twoich zawodników)

Tu była mowa o średniej wytrzymałości szybkościowej. Ten twój kolega nie ma żadnej wytrzymałości. Juz nawet przy treningu tylko na 100m powinien trochę więcej w tym kierunku popracować.

Bolt biegł 45/400

[Cplusplus]

Moze i nie ma wytrzymałości, ale serio ktos kto robi 40,2 z 12.9 setka jest strasznie wolny i wynik z 12.9 to myslę jest odpowiednik 42 na 300

[Rolli]

Moze i nie ma wytrzymałości, ale serio ktos kto robi 40,2 z 12.9 setka jest strasznie wolny i wynik z 12.9 to myslę jest odpowiednik 42 na 300

Masz racje, ale co zrobić, jak sie ma 50 lat. Nie da sie biegać bardzo szybko.
To znaczy, ja wiem co zrobić, ale kiedy przycisnę, to miesnie strzelają.