Forum Bieganie.pl

Jeszcze w zeszlym roku bylem szczesliwym czlowiekiem,
kraulem plywalem standardowo, w szesciotakcie.
Niestety, na poczatku roku znalazlem strony takie jak ta:

http://www.svl.ch/CrawlAnalysis/

I zaczalem kombinowac z technika, zaczalem "lamac" reke
w lokciu, "slizgac sie" z boku na bok, utrzymywac ramiona
w przednim kwadrancie itd zgodnie ze wskazowkami na
stronie. Ale nigdzie nie moge znalezc informacji o pracy
nog, a szesciotakt mi przy takiej pracy rak i tulowa po
prostu nie wychodzi. Aktualnie jest tak, ze albo plyne
z mala rotacja i bez przedniego kwadrantu ale w
szesciotakcie, albo przechodze do nowej techniki i moje
nogi traca synchronizacje i zaczynaja sie bezwladnie
"majtac".

Pytanie: jak powinny pracowac nogi przy takiej technice
plywania? Jakies linki? Filmy pogladowe? (te co znalazlem
szczegolowo pokazuja prace rak i tulowia, ale nic o nogach)

ps. Mam nadzieje, ze jasno wylozylem problem :-)
Za wszelkie info serdeczne Bog zaplac.

Nic Ci nie pomoge, bo sam zmagam sie z technika, ale strona ktora podales jest DOSKONALA. Dziekuje i zycze powodzenia

Moze sproboj poszukac czegos na tej stronce

http://www.goswim.tv/

tam chyba tez jest forum dyskusyjne poswiecone plywaniu.

A tak wogole co to znaczy plywac szesciotaktem?