Strona 1 z 1
Kaliska 100 2002
: 18 wrz 2001, 10:41
autor: MANIAC
Czy macie jakieś doświadczenie w bieganiu na 100km, maratony biegam po 3:25. Jak się przygotować do ultramaratonu i jaką w czasie biegu obrać taktykę ???
Np biec godzinę i chwilę odpoczynku?
Dzięki - Pozdrawiam
Kaliska 100 2002
: 19 wrz 2001, 16:16
autor: MaciekZ
Nie mam specjalnych doświadczen, przeszedłem 4 lata temu Sudecką Setkę. Natomiast polecam Ci anglojęzyczne zródła, z ktorych ja korzystam, .
www.halhigdon.com - znajdziesz tam opis treningu na 100k;
www.comrades.com - bardzo ciekawe www o ultramaratonie w Afryce i info o tym jak to przeżyć.
Kaliska 100 2002
: 26 paź 2001, 11:03
autor: Arti
hej mam prośbę, jeśli ktoś z Was przebiegł 100km np w Kaliszu gdzie limit jest 11h może podzieli się swoimi doświadczeniami i doradzi jak się przygotować by ukończyć w limicie czasu? Jaką taktykę obrać ? Ukończyłem 9 maratonów i chciałbym kiedyś wystartować na 100km
Kaliska 100 2002
: 31 paź 2001, 12:08
autor: ciba
Polecam na stronie
www.maratonypolskie.pl w dziale ARTYKUŁY, artykuł Michała Walczewskiego jak to pokonał "kaliska setkę" w 1996 roku - HIT !!!
Kaliska 100 2002
: 31 paź 2001, 12:46
autor: Arti
ciba, nie mogę znaleźć tego artykułu, czy mógłbyś mi pomóc?
Kaliska 100 2002
: 31 paź 2001, 12:49
autor: Arti
ok, już nie trzeba, mam
