Strona 1 z 1
Przygotowanie do biegów górskich okiem trenera Andrzeja Orłowskiego
: 24 mar 2025, 10:05
autor: RMC
Nie tak dawno temu był link do ogólnych przygotowań pod biegi ultra a tym razem trochę o trenowaniu, okiem fachowca czyli Andrzeja Orłowskiego.
Część pierwsza:
https://bieganie.pl/sport/biegi-gorskie ... iego-cz-1/
Część druga:
https://bieganie.pl/sport/biegi-gorskie ... iego-cz-2/
Re: Przygotowanie do biegów górskich okiem trenera Andrzeja Orłowskiego
: 24 mar 2025, 16:08
autor: Slawcio
Nie czytałem jeszcze ale jak już jesteśmy w temacie to polecam poszukać i posłuchać, nie tylko góralom ale wszystkim biegaczom podcastu "Jak budować wytrzymałość? | Andrzej Orłowski"
Re: Przygotowanie do biegów górskich okiem trenera Andrzeja Orłowskiego
: 11 kwie 2025, 09:45
autor: RMC
Widzę, że doszła kolejna część przygotowań. Tym razem dotycząca już okresu bliżej startowego.
https://bieganie.pl/sport/biegi-gorskie ... iego-cz-3/
Re: Przygotowanie do biegów górskich okiem trenera Andrzeja Orłowskiego
: 20 maja 2025, 11:31
autor: sportowyTT
dzięki za linki