Strona 1 z 1
pytanie o pierwszy bieg ultra<dzieki za podpowiedz
: 03 wrz 2019, 11:47
autor: pawciu
witam wszystkich.mam pytanko ze wzgledu na moj pierwszy udzial w biegu ultra( na 53 km w Radkowie).czy okres bezposrednio przed biegiem (ja zalozylem 2 tyg) odpuszczacie troche kilometrarz swoich treningów?jesli nie to jak wyglądają ostatnie 2 tyg przed biegiem?dziekuje za wszystkie podpowiedzi.pozdrawiam
Re: pytanie o pierwszy bieg ultra<dzieki za podpowiedz
: 03 wrz 2019, 12:18
autor: Logadin
Ja akurat ultra jadę z pełnego treningu, ale dzień dwa przed startem mam wolne biegowo.
Re: pytanie o pierwszy bieg ultra<dzieki za podpowiedz
: 03 wrz 2019, 12:57
autor: rachwal
Problem poruszany w 4 identycznych wątkach to poważny problem :P
No raczej wypada zrobić jakiś lekki tapering przed zawodami...