Bieganie.pl
https://bieganie.pl/forum/

Marcin Świerc - Droga do UTMB 2019
https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=15&t=59532
Strona 3 z 4

Autor:  KrzysiekJ [ So, 18 maja 2019, 07:59 ]
Tytuł:  Re: Komentarz do artykułu Zderzenie z rzeczywistością - Raport M

No i kolejna wygrana. Tym razem Australia (100km).

Brawo!

Autor:  Jaca_CH [ So, 18 maja 2019, 20:09 ]
Tytuł:  Re: Komentarz do artykułu Zderzenie z rzeczywistością - Raport M

Czy ktoś jest w stanie ocenić czy te dwie wygrane Marcina to była "bułka z masłem" i po prostu formalność?
Jaki poziom reprezentują konkurenci Marcina z tych biegów? (nie znalazłem ich w rankingu ITRA)
Czy te biegi (Meksyk, Australia) są punktowane przez ITRA?
Może ktoś ma informacje co robią, gdzie i z jakim skutkiem biegają potencjalni rywale Marcina w UTMB?

Autor:  sebbor [ N, 19 maja 2019, 21:02 ]
Tytuł:  Re: Komentarz do artykułu Zderzenie z rzeczywistością - Raport M

Australia należy do UTWT więc na pewno punktowane ITRA.

Wystarczy spojrzeć na wyniki z ubiegłych lat, żeby zobaczyć, że poziom bywał tam sporo wyższy. Biegano nawet poniżej 9 godzin, choć też nie wiem w jakich warunkach te 9:30 Marcina było robione. Nie mniej jednak jak na bieg w przeziębieniu i na wejście w sezon to Marcin pokazał że jest bardzo mocny. Każde wygranie biegu UTWT to jest jednak klasa i światowy poziom.

Autor:  bieganie.pl [ Pt, 24 maja 2019, 10:02 ]
Tytuł:  Komentarz do artykułu Z kontynentu na kontynent - raport Marcina Świerca

Skomentuj artykuł Z kontynentu na kontynent - raport Marcina Świerca

Autor:  Sikor [ Pt, 24 maja 2019, 10:18 ]
Tytuł:  Re: Komentarz do artykułu Zderzenie z rzeczywistością - Raport M

"Raport" w tytule dobrze pasuje. Dobrze mi sie takie rzeczy czyta: zwiezle i na temat :taktak:
Forma a felietonu jakos do mnie nie przemawia...

Czekam na nastepna czesc :spoczko:

Autor:  Jaca_CH [ Pt, 24 maja 2019, 13:10 ]
Tytuł:  Re: Komentarz do artykułu Zderzenie z rzeczywistością - Raport M

Świetnie! Dobrze to rokuje. Byle zdrowie dopisało :taktak:

Autor:  Wieńczysław [ Pt, 24 maja 2019, 16:37 ]
Tytuł:  Re: Komentarz do artykułu Zderzenie z rzeczywistością - Raport M

Czyli wychodziłoby na to, że Marcin odpuszcza tegorocznego Mardułę?
A myślałem, że będzie jubileuszowe, 10te zwycięstwo ;-)

Autor:  bieganie.pl [ Śr, 12 czerwca 2019, 09:03 ]
Tytuł:  Komentarz do artykułu Antypody, Tatry i Alpy Bawarskie - raport Marcina Świerca

Skomentuj artykuł Antypody, Tatry i Alpy Bawarskie - raport Marcina Świerca

Autor:  Adam Klein [ Śr, 12 czerwca 2019, 10:11 ]
Tytuł:  Re: Komentarz do artykułu Zderzenie z rzeczywistością - Raport M

Kciuki trzymam. :) Otwarty trening w Google Australia ? No No :)

Autor:  bieganie.pl [ Pt, 5 lipca 2019, 12:18 ]
Tytuł:  Komentarz do artykułu „Sprint" w Garmisch i obóz w Tignes - Raport Marcina Świerca

Skomentuj artykuł „Sprint" w Garmisch i obóz w Tignes - Raport Marcina Świerca

Autor:  bieganie.pl [ Pt, 26 lipca 2019, 08:37 ]
Tytuł:  Komentarz do artykułu Taktyka i oczekiwania - raport Marcina Świerca

Skomentuj artykuł Taktyka i oczekiwania - raport Marcina Świerca

Autor:  khorne [ Pn, 12 sierpnia 2019, 12:02 ]
Tytuł:  Re: Marcin Świerc - Droga do UTMB 2019

Ja mam pytanie do Marcina.
Od razu zaznaczam, że nie zamierzam w jakikolwiek sposób naśladować to co (teoretycznie) znajdę w odpowiedzi. Zresztą z technicznego punktu widzenia (czas) i tak byłoby to niestety niemożliwe :bleble:

Marcin, ile w obecnym cyklu przygotowawczym spędzasz średnio godzin tygodniowo na :
1. bieganiu
2. rowerze
3. innych formach aktywności (np. basen)
4. treningu core / ogólnorozwojówki / stabilizacji
5. ? (jeżeli o czymś szczególnym zapomniałem, albo chciałbyś sam coś dodać to śmiało :D)

Autor:  bieganie.pl [ Wt, 20 sierpnia 2019, 09:55 ]
Tytuł:  Komentarz do artykułu Teraz nie przesadzić - raport Marcina Świerca

Skomentuj artykuł Teraz nie przesadzić - raport Marcina Świerca

Autor:  marcin.swierc [ Wt, 20 sierpnia 2019, 10:13 ]
Tytuł:  Re: Marcin Świerc - Droga do UTMB 2019

hej teraz dopiero widzę pytanie już odpowiadam
1) 28/35 h biegania w górach na dużych przewyższeniach to jednak schodzi (wycieczka w Tatrach na 52 km to 9 h wychodzi )
2) rower do 3 razy w tygodniu do 4/5 h w sumie
3) basen ostatnio trudno ale raz w tygodniu staram się wyrwać np udało się w Tatrach skoczyć do Tatralandii ;P
4) chciał by się więcej i powinienem więcej - wychodzi do 20/30 min dziennie
5) Compex od czasu do czasu 3/4 w tyg choć teraz przed startem nie używam ze by mieć swój tonus mięśni

khorne napisał(a):
Ja mam pytanie do Marcina.
Od razu zaznaczam, że nie zamierzam w jakikolwiek sposób naśladować to co (teoretycznie) znajdę w odpowiedzi. Zresztą z technicznego punktu widzenia (czas) i tak byłoby to niestety niemożliwe :bleble:

Marcin, ile w obecnym cyklu przygotowawczym spędzasz średnio godzin tygodniowo na :
1. bieganiu
2. rowerze
3. innych formach aktywności (np. basen)
4. treningu core / ogólnorozwojówki / stabilizacji
5. ? (jeżeli o czymś szczególnym zapomniałem, albo chciałbyś sam coś dodać to śmiało :D)

Autor:  Marcin Rakoczy [ Śr, 21 sierpnia 2019, 09:39 ]
Tytuł:  Re: Marcin Świerc - Droga do UTMB 2019

Marcin kibicujemy ci i pozdrawiamy!
Marcin Lilian i Jebet

Strona 3 z 4 Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/