Jak dobrze wykonywać zbiegi ? ?
: 30 kwie 2012, 15:08
Witam jak w temacie jak prawidłowo wykonywać zbiegi górskie?? między innym żeby mieć najmniejsze ryzyko na złapanie kolki bo przy zbiegach dość często mi się ona pojawia.
Poczytaj trochę tutaj:
http://www.bieganie.pl/?cat=224&id=541&show=1
