Forum Bieganie.pl

bardzo ciekawy materiał - w sobotę debiutowałem na trasie rajdu i z nawigacją mam na bakier, trzeba zacząć się szkolić:)

Trochę brakuje mi nacisku na elementy przygotowania fizycznego. W lesie potrzebne są nieco inne osiągi - większa sprawność, wytrzymałość siłowa, no i bieg siła rzeczy jest w rwanym tempie. Byłem ciekawy jak (przynajmniej teoretycznie) wyglądają różnice w przygotowaniu fizycznym. Bo żeby przetrwać start, dotrzeć na metę niezbędne są różne elementy nawigacji, ale do mistrzostwa potrzebne jest przygotowanie fizyczne. Przed nogami wysiada przegrzany procesor i umiejętności orientacyjne jakoś znikają.