Teraz jest Cz, 19 września 2019, 02:08

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 54 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3, 4  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Zderzenie z rzeczywistością - Raport M
Nowy postNapisane: So, 18 maja 2019, 07:59 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 6 listopada 2013, 17:29
Posty: 1548
Lokalizacja: Gdańsk
No i kolejna wygrana. Tym razem Australia (100km).

Brawo!


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Zderzenie z rzeczywistością - Raport M
Nowy postNapisane: So, 18 maja 2019, 20:09 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 16 października 2013, 22:22
Posty: 624
Lokalizacja: Bytom
Czy ktoś jest w stanie ocenić czy te dwie wygrane Marcina to była "bułka z masłem" i po prostu formalność?
Jaki poziom reprezentują konkurenci Marcina z tych biegów? (nie znalazłem ich w rankingu ITRA)
Czy te biegi (Meksyk, Australia) są punktowane przez ITRA?
Może ktoś ma informacje co robią, gdzie i z jakim skutkiem biegają potencjalni rywale Marcina w UTMB?

_________________
_5K - 2015.05.10 - V Szóstka Pogorii - 19:50
10K - 2015.03.15 - Bieg Wiosenny w Chorzowie - 41:57
21K - 2017.09.03 - Tyski Półmaraton - 1:32:57
42K - 2016.05.15 - Cracovia Maraton - 3:28:03


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Zderzenie z rzeczywistością - Raport M
Nowy postNapisane: N, 19 maja 2019, 21:02 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 3 listopada 2008, 22:52
Posty: 810
Lokalizacja: Poznań
Australia należy do UTWT więc na pewno punktowane ITRA.

Wystarczy spojrzeć na wyniki z ubiegłych lat, żeby zobaczyć, że poziom bywał tam sporo wyższy. Biegano nawet poniżej 9 godzin, choć też nie wiem w jakich warunkach te 9:30 Marcina było robione. Nie mniej jednak jak na bieg w przeziębieniu i na wejście w sezon to Marcin pokazał że jest bardzo mocny. Każde wygranie biegu UTWT to jest jednak klasa i światowy poziom.

_________________
.
BLOG
KOMENTARZE
Strava


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Komentarz do artykułu Z kontynentu na kontynent - raport Marcina Świerca
Nowy postNapisane: Pt, 24 maja 2019, 10:02 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): N, 27 stycznia 2008, 16:29
Posty: 553
Skomentuj artykuł Z kontynentu na kontynent - raport Marcina Świerca


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Zderzenie z rzeczywistością - Raport M
Nowy postNapisane: Pt, 24 maja 2019, 10:18 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 31 lipca 2015, 15:36
Posty: 2528
"Raport" w tytule dobrze pasuje. Dobrze mi sie takie rzeczy czyta: zwiezle i na temat :taktak:
Forma a felietonu jakos do mnie nie przemawia...

Czekam na nastepna czesc :spoczko:

_________________
Moj blog oraz komentarze do niego


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Zderzenie z rzeczywistością - Raport M
Nowy postNapisane: Pt, 24 maja 2019, 13:10 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 16 października 2013, 22:22
Posty: 624
Lokalizacja: Bytom
Świetnie! Dobrze to rokuje. Byle zdrowie dopisało :taktak:

_________________
_5K - 2015.05.10 - V Szóstka Pogorii - 19:50
10K - 2015.03.15 - Bieg Wiosenny w Chorzowie - 41:57
21K - 2017.09.03 - Tyski Półmaraton - 1:32:57
42K - 2016.05.15 - Cracovia Maraton - 3:28:03


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Zderzenie z rzeczywistością - Raport M
Nowy postNapisane: Pt, 24 maja 2019, 16:37 
Offline
Dyskutant
Dyskutant

Dołączył(a): Wt, 26 marca 2019, 22:19
Posty: 39
Czyli wychodziłoby na to, że Marcin odpuszcza tegorocznego Mardułę?
A myślałem, że będzie jubileuszowe, 10te zwycięstwo ;-)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Komentarz do artykułu Antypody, Tatry i Alpy Bawarskie - raport Marcina Świerca
Nowy postNapisane: Śr, 12 czerwca 2019, 09:03 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): N, 27 stycznia 2008, 16:29
Posty: 553
Skomentuj artykuł Antypody, Tatry i Alpy Bawarskie - raport Marcina Świerca


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Zderzenie z rzeczywistością - Raport M
Nowy postNapisane: Śr, 12 czerwca 2019, 10:11 
Offline
Honorowy Red.Nacz.
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 10 lipca 2002, 15:20
Posty: 31477
Lokalizacja: Polska cała :)
Kciuki trzymam. :) Otwarty trening w Google Australia ? No No :)

_________________
Bieganie.pl


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Komentarz do artykułu „Sprint" w Garmisch i obóz w Tignes - Raport Marcina Świerca
Nowy postNapisane: Pt, 5 lipca 2019, 12:18 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): N, 27 stycznia 2008, 16:29
Posty: 553
Skomentuj artykuł „Sprint" w Garmisch i obóz w Tignes - Raport Marcina Świerca


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Komentarz do artykułu Taktyka i oczekiwania - raport Marcina Świerca
Nowy postNapisane: Pt, 26 lipca 2019, 08:37 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): N, 27 stycznia 2008, 16:29
Posty: 553
Skomentuj artykuł Taktyka i oczekiwania - raport Marcina Świerca


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marcin Świerc - Droga do UTMB 2019
Nowy postNapisane: Pn, 12 sierpnia 2019, 12:02 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): N, 28 lipca 2013, 10:11
Posty: 142
Ja mam pytanie do Marcina.
Od razu zaznaczam, że nie zamierzam w jakikolwiek sposób naśladować to co (teoretycznie) znajdę w odpowiedzi. Zresztą z technicznego punktu widzenia (czas) i tak byłoby to niestety niemożliwe :bleble:

Marcin, ile w obecnym cyklu przygotowawczym spędzasz średnio godzin tygodniowo na :
1. bieganiu
2. rowerze
3. innych formach aktywności (np. basen)
4. treningu core / ogólnorozwojówki / stabilizacji
5. ? (jeżeli o czymś szczególnym zapomniałem, albo chciałbyś sam coś dodać to śmiało :D)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Komentarz do artykułu Teraz nie przesadzić - raport Marcina Świerca
Nowy postNapisane: Wt, 20 sierpnia 2019, 09:55 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): N, 27 stycznia 2008, 16:29
Posty: 553
Skomentuj artykuł Teraz nie przesadzić - raport Marcina Świerca


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marcin Świerc - Droga do UTMB 2019
Nowy postNapisane: Wt, 20 sierpnia 2019, 10:13 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 24 marca 2011, 22:45
Posty: 146
hej teraz dopiero widzę pytanie już odpowiadam
1) 28/35 h biegania w górach na dużych przewyższeniach to jednak schodzi (wycieczka w Tatrach na 52 km to 9 h wychodzi )
2) rower do 3 razy w tygodniu do 4/5 h w sumie
3) basen ostatnio trudno ale raz w tygodniu staram się wyrwać np udało się w Tatrach skoczyć do Tatralandii ;P
4) chciał by się więcej i powinienem więcej - wychodzi do 20/30 min dziennie
5) Compex od czasu do czasu 3/4 w tyg choć teraz przed startem nie używam ze by mieć swój tonus mięśni

khorne napisał(a):
Ja mam pytanie do Marcina.
Od razu zaznaczam, że nie zamierzam w jakikolwiek sposób naśladować to co (teoretycznie) znajdę w odpowiedzi. Zresztą z technicznego punktu widzenia (czas) i tak byłoby to niestety niemożliwe :bleble:

Marcin, ile w obecnym cyklu przygotowawczym spędzasz średnio godzin tygodniowo na :
1. bieganiu
2. rowerze
3. innych formach aktywności (np. basen)
4. treningu core / ogólnorozwojówki / stabilizacji
5. ? (jeżeli o czymś szczególnym zapomniałem, albo chciałbyś sam coś dodać to śmiało :D)

_________________
"Kto nie dąży do rzeczy niemożliwych...nigdy ich nie osiągnie...."


cel - UTMB

www.marcinswierc.pl


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marcin Świerc - Droga do UTMB 2019
Nowy postNapisane: Śr, 21 sierpnia 2019, 09:39 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Śr, 21 sierpnia 2019, 09:35
Posty: 1
Marcin kibicujemy ci i pozdrawiamy!
Marcin Lilian i Jebet


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 54 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3, 4  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 28 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL