GRUDZIĄDZ BIEGA

[maratończyk]

Idź na trening nikt za ciebie go nie zrobi. Dzisiaj parno, ale Akademia Biegania dała radę i bieganie zaliczone.

[maratończyk]

SPŁYW KAJAKOWY AKADEMII BIEGANIA SWORNEGACIE 2018
Informacja dla wszystkich zainteresowanych, którzy zapisali się na spływ kajakowy. Ruszamy w piątek 29 czerwca o godzinie 17.00 z parkingu przy Mac Donaldzie.

[maratończyk]

WAKACJE AKADEMII BIEGANIA- NIE MA NAS PRZEZ KILKA DNI – WRACAMY NIEDŁUGO.

Poradnik kajakarza, czyli dobre rady i wskazówki

http://kajaki.swornegacie.biz/poradnik-kajakarza/

[maratończyk]

POSZPERAŁEM I BAWIMY SIĘ NA SPŁYWIE NIE TYLKO NA WODZIE…

[maratończyk]

BIEG UŁAŃSKI- ZOSTAŃ NASZYM SPONSOREM

Po raz pierwszy w naszym mieście chcemy na sportowo na biegowo uczcić pamięć naszych dzielnych ułanów poprzez organizację Biegu Ułańskiego o Złotą Ostrogę Fundacji Na Rzecz Tradycji Jazdy Polskiej. Odbędzie się on w piątek 24 sierpnia 2018 r o godzinie 19.00 na Wielkiej Księżej Górze, czyli miejscu związanym z historią naszego miasta. Impreza odbywać się będzie pod patronatem Prezydenta Grudziądza w ramach XXX Jubileuszowego Zjazdu Kawalerzystów Grudziądz, 24-26 Sierpnia 2018 r. łącząc pokolenia. W związku z powyższym szukamy sponsora tytularnego chcącego zainwestować w koszulki dla biegaczy, na którym będzie możliwość zamieszczenia loga sponsora. Pozdrawiam Prezes Akademii Biegania Andrzej Dolewski 505 088 940 e-mail : akademiabiegania@wp.pl

[maratończyk]

Podróże są jak odżywcza kąpiel dla umysłu, jak rysunek pięknej scenerii Borów Tucholskich, który sprawia, że znów jesteśmy młodzi. Spływ kajakowy z Akademią Biegania- Swornegacie 2018 już za nami, ale to nie koniec wakacji to dopiero początek i na pewno uda nam się spędzić wspólnie jeszcze nie jedną chwilę. Pamiętajcie, że Przyjaciele, z którymi zabijamy czas to właśnie prawdziwi przyjaciele. Pozdrawiam Prezes Akademii Biegania Andrzej Dolewski.
Ps. No, ale w tym roku musicie przyznać było extrim na kajakach. Fale po burty i niezła dawka wiosłowania pod wiatr po 6 jeziorach dało w kość.

https://photos.google.com/share/AF1QipM ... xGYjJWWGl3

[maratończyk]

BIEG UŁAŃSKI-WIELKA KSIĘZA GÓRA 24 SIERPNIA 2018 R. MAMY JESZCZE KILKA WOLNYCH MIEJSC!
Zgodnie z wcześniejszymi zapowiedziami zwalniamy miejsca na Bieg Ułański dla osób chcących się dopisać. Mamy na chwilę obecną ok 20 wolnych miejsc do osiągnięcia limitu 200 osób opłaconych. Pamiętajcie, że za pełną rejestrację uważa się zapisanie na elektronicznych zapisach oraz opłacenia wpisowego ( 30 zł), więc kto pierwszy ten lepszy. Mimo to nadal pracujemy nad pozyskaniem sponsorów, aby zwiększyć limit uczestników, bo bieg zapowiada się jak zawsze atrakcyjnie począwszy od medalu projektu naszej biegowej koleżanki Magdy Jodko z wizerunkiem ułana i panienki po koszulkę. Pozdrawiam Prezes Akademii Biegania Andrzej Dolewski.

Link do zapisów: https://elektronicznezapisy.pl/event/2864/strona.html

[maratończyk]

GRATULACJE DLA NASZEJ TWARDZIELKI GOSI. AKADEMIA BIEGANIA TO MOC NIE DO POKONANIA!!!
Super League Triathlon Poznań 01.07.2018

[maratończyk]

BIEGANIE BIEGANIEM ALE ZJEŚĆ TEŻ TRZEBA
21 dań obowiązkowo do ugotowania w lipcu
Więcej: http://magazyn-kuchnia.pl/magazyn-kuchn ... xLSLinkImg

[maratończyk]

Lepiej by nasze mięśnie płakały z bólu niż od używek. Dzisiaj zamiast browarka no chyba, że dla ochłody proponuje dobre bieganie w dobrym towarzystwie. Zapraszamy na środowy trening z Akademią Biegania. Startujemy o godzinie 18.00 z plaży miejskiej w Rudniku. Trasa 8 km lub skrótami 6 km. Pozdrawiam Andrzej.

[maratończyk]

Dopóki nie osiągniemy celu nie ważmy się rezygnować. Kolejny trening z Akademią Biegania za nami. Widzimy się w sobotę o 09.00 przed plażą miejską w Rudniku i w niedziele na czarnym szlaku.

[maratończyk]

Sentymentalne obiady jak za dawnych lat - jak z baru mlecznego czy szkolnej stołówki [PRZEPISY]

Więcej: http://ugotuj.to/przepisy_kulinarne/56, ... _BoxLSLink

[maratończyk]

BIEG UŁAŃSKI- ROZMIARÓWKA KOSZULEK
Dla uczestników Biegu Ułańskiego, którzy dotrą na metę jak zawsze będzie dedykowany na tą okazję medal oraz koszulka damska lub męska. Podajemy wam ewentualną rozmiarówkę abyście jeszcze mogli skorygować podany rozmiar na swoich profilach albo przez kontakt ze mną akademiabiegania@wp.pl . Pozdrawiam Prezes Akademii Biegania Andrzej Dolewski.

[maratończyk]

Warunkiem sukcesu jest silna wiara w siebie. Enea Bydgoszcz Triathlon a w niej nasz człowiek na trasie do zadań specjalnych Mariusz z dopingiem ekipy Akademii Biegania Grudziądz.

[maratończyk]

Gratulacje dla naszej biegowej koleżanki Grażyny Jaszczerskiej, która dzisiaj na trudnej technicznie trasie w Malborku w biegu Wałami Von Plauenana na 6 km zajęła 3 Miejsce Open z czasem 26: 17 reprezentując naszą Akademię Biegania oraz naszego partnera Maszewski Dental Clinic.