Teraz jest Cz, 21 listopada 2019, 22:04

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 9911 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 602, 603, 604, 605, 606, 607, 608 ... 661  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Śr, 11 kwietnia 2018, 07:40 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7380
Lokalizacja: Grudziądz
Kochani zapraszam dzisiaj na trening z Akademią Biegania ( będą już nasze nowe koszulki, więc prosiłbym w miarę możliwości o jak najliczniejsze przybycie, aby sprawnie wszystko rozdać) oraz chętnych na rozpoczęcie przygody z bieganiem na szkółkę, którą zorganizował Miejski Ośrodek Rekreacji i Wypoczynku wspólnie z nami. Startujemy o godzinie 18.00 na plaży miejskiej w Rudniku. Do szkółki można dołączyć również w sobotę o godzinie 09.00 lub na kolejnych zajęciach.
Przy okazji chciałbym was prosić o pomoc w zbiórce funduszy na udział dzieciaków z Domu Dziecka w Bąkowie w Biegu Trzech Plaż. Pozdrawiam Prezes Andrzej.

Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Śr, 11 kwietnia 2018, 20:38 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7380
Lokalizacja: Grudziądz
Trzymając się celu wystarczająco długo osiągniemy dokładnie to, co zaplanowaliśmy. Dzisiaj na środowym treningu z Akademią Biegania wiele się działo. Ruszyła po raz kolejny szkółka biegania organizowana przez Miejski Ośrodek Rekreacji i Wypoczynku oraz nasze Stowarzyszenie i po raz kolejny przyszła spora ilość osób chcących rozpocząć swoją przygodę z bieganiem, bo prawie 40. Niezmiernie nas to cieszy, że GRUDZIĄDZ BIEGA. Również dotarły do nas nowe techniczne biegowe koszulki dla członków AB, więc zapraszam do ich odbioru.
ObrazekObrazekObrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Cz, 12 kwietnia 2018, 07:42 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7380
Lokalizacja: Grudziądz
Wyśmienite koktajle dla zdrowia i urody - doskonałe na wiosnę

Więcej: http://ugotuj.to/przepisy_kulinarne/56, ... #A_BoxLSMT


Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Cz, 12 kwietnia 2018, 08:03 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7380
Lokalizacja: Grudziądz
Takie pakiety to tylko w Grudziądzu. Decyzja czy pobiec leży po waszej stronie. Zapraszamy

Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Cz, 12 kwietnia 2018, 08:07 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7380
Lokalizacja: Grudziądz
Czy WY też nie możecie doczekać się Biegu Niebieskiego.Takie .Dyplomy to ja rozumiem . Dzięki dzieciaki za fajne rysunki
ObrazekObrazekObrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Pt, 13 kwietnia 2018, 07:49 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7380
Lokalizacja: Grudziądz
Możemy osiągnąć wszystko pod warunkiem, że się nie poddamy. Zapraszamy do szkółki biegania MORiW & AKADEMIA BIEGANIA GRUDZIĄDZ na wspólne treningi za ‘fri” pod okiem profesjonalnego trenera lekkoatletyki. Spotkania w środy o godz.18.00 oraz soboty o 09.00 przed plażą miejską w Rudniku. Pozdrawiam prezes Andrzej.
https://youtu.be/CnsqdufSrlg

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: So, 14 kwietnia 2018, 18:52 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7380
Lokalizacja: Grudziądz
Sukces to coś, co przyciągamy poprzez to, kim się stajemy dzięki pracy. Kolejne zajęcia SZKÓŁKI BIEGANIA Z MORIW & AKADEMIA BIEGANIA GRUDZIĄDZ za nami. Piękna pogoda, duża dawka różnorodnych ćwiczeń zafundowanych przez trenera, uśmiechy na twarzy naszych uczestników i podniesione tętno a przede wszystkim ENDORFINY to podstawa dobrze rozpoczętego weekendu. Zapraszamy na kolejne zajęcia wszystkich chętnych już w środę o godzinie 18.00 przed plażę miejską w Rudniku. Pozdrawiam Prezes AB Andrzej Dolewski.

ObrazekObrazekObrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: So, 14 kwietnia 2018, 18:54 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7380
Lokalizacja: Grudziądz
GRATULACJE dla naszych pięknych wysportowanych i szybkich dziewczyn z AKADEMII BIEGANIA GRUDZIĄDZ. Ogólnopolski Bieg przełajowy w Golubiu Dobrzynie na dystansie 8 km

ObrazekObrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: N, 15 kwietnia 2018, 14:06 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7380
Lokalizacja: Grudziądz
Ułożyło mi się w życiu. Nie dla tego, że jestem lepszy od innych. Ja po prostu zapierdalam na swoje zamiast siedzieć i lamentować. Dzisiaj kolejna wycieczka biegowa, jaką zaliczyłem w niedzielne przedpołudnie i kolejne kilometry ultra. Wyszło 67 km praktycznie bez zmęczenia ze średnią ok, 5: 15 co przy nieco wysokiej temperaturze i zamkniętych sklepach na mijanych wioskach uważam za dobry prognostyk na przyszłe starty. No i żeby nie było, że Prezes to „miękka faja „ na Rudniku się pokazał i koło krzyża też był. Milej niedzieli.
ObrazekObrazekObrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Pn, 16 kwietnia 2018, 07:50 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7380
Lokalizacja: Grudziądz
Dawniej owsianki i kasze, dziś smalec i tłuste mięso. #DOBRAZMIANA, jakiej jeszcze nie było

http://kobieta.gazeta.pl/kobieta/7,1078 ... _BoxLSLink

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Pn, 16 kwietnia 2018, 08:11 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7380
Lokalizacja: Grudziądz
Brawa dla naszego biegowego kolegi Piotra.Tym razem „GRUDZIĄDZ BIEGA „ w Irlandii
ObrazekObrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Pn, 16 kwietnia 2018, 09:38 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7380
Lokalizacja: Grudziądz
Gratulacje. To był rozbiegany weekend dla biegaczy z Grudziądza.
Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Wt, 17 kwietnia 2018, 07:47 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7380
Lokalizacja: Grudziądz
Kiedy poczujemy progres a dodatkowo wsparcie przyjaciół będziemy w stanie dokonać niemożliwego. Zapraszamy na kolejne spotkania w ramach SZKÓŁKI BIEGANIA MORiW & AKADEMIA BIEGANIA GRUDZIĄDZ pod okiem profesjonalnego trenera Piotra już w tą środę o godzinie 18.00 przed plażą miejską w Rudniku.

Filmik z ostatniego treningu: https://youtu.be/k0hIvThvVKI

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Śr, 18 kwietnia 2018, 07:42 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7380
Lokalizacja: Grudziądz
Jakby ktoś miał wątpliwości z wyjściem na trening, bo pogoda nie taka. Widzimy się o 18.00 przed Plażą Miejską w Rudniku.
Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Śr, 18 kwietnia 2018, 19:59 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7380
Lokalizacja: Grudziądz
Sumienność jest jedną z tych naszych cech, które sprzyjają naszej przyszłej obecności na linii startu. Szkółka Biegania MORiW i AKADEMI BIEGANIA trwa. Chętnych nie brakuje i widać, że ekipa nie odpuszcza. TAK TRZYMAĆ. Zapraszamy na kolejny trening zarówno w szkółce jak i akademii już w sobotę. Startujemy o godzinie 09.00 z plaży miejskiej w Rudniku.
Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 9911 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 602, 603, 604, 605, 606, 607, 608 ... 661  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL