Teraz jest Pn, 17 czerwca 2019, 14:53

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 9801 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 650, 651, 652, 653, 654  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: N, 2 czerwca 2019, 19:31 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7271
Lokalizacja: Grudziądz
Niebiesko było na niebie , niebiesko było na ziemi i niebiesko było w sercach biegaczy

https://grudziadz365.pl/pl/fotorelacje/ ... ja/1046,99


Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Pn, 3 czerwca 2019, 07:46 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7271
Lokalizacja: Grudziądz
Zazdrość jest dla leniwych. Sukces jest dla ambitnych. Gratulacje. Kolejny weekend Akademii Biegania na sportowo w biegu. Krzysiu w Katowicach, nasi na Biegu Niebieskim, na treningu w terenie na singiel traku. Dajcie znać gdzie jeszcze byliście, bo warto pokazać innym, że przez bieganie jesteśmy przykładem dla innych..

Obrazek
Obrazek
Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Pn, 3 czerwca 2019, 07:47 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7271
Lokalizacja: Grudziądz
A więc zdrowia… bo w metryce znów przybyło

Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Wt, 4 czerwca 2019, 07:39 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7271
Lokalizacja: Grudziądz
Siekać, kroić czy wyciskać? Podpowiadamy, jak i czym rozdrabniać czosnek, by zachował właściwości

http://haps.pl/Haps/7,167251,24678262,s ... =BoxLSLink


Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Wt, 4 czerwca 2019, 13:59 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7271
Lokalizacja: Grudziądz
AKADEMIA BIEGANIA GRUDZIĄDZ CZYTA DZIECIOM

Dzisiaj, jako przedstawiciel Akademii Biegania oraz sportowiec wziąłem udział w akcji Ogólnopolskiego Tygodnia Czytania Dzieciom pod hasłem „Sportowcy czytają dzieciom – wychowanie przez sport i czytanie” pod patronatem Polskiego Komitetu Olimpijskiego oraz Muzeum Sportu i Turystyki w Warszawie. Na zaproszenie Szkoły Podstawowej nr.9 przy ul. Fortecznej przygotowałem kilka niespodzianek jak choćby czytanie książek ze sportem w tle, pokaz medali, rozgrzewka … a dla wszystkich uczestników spotkania okolicznościowy Dyplom od naszego stowarzyszenia. Podziękowania dla Mariusza Janowskiego za pomoc w ogarnięciu logistyki oraz dyrekcji i gronu pedagogicznemu szkoły za możliwość opowiedzenia dzieciom, co daje nam bieganie i zdrowy tryb życia. Pozdrawiam Prezes Akademii Biegania Andrzej Dolewski.


Obrazek
Obrazek
Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Śr, 5 czerwca 2019, 07:42 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7271
Lokalizacja: Grudziądz
Podczas gdy jedni nieustannie marzą, aby pójść pobiegać inni konsekwentnie realizują swoje biegowe marzenia. Zapraszamy na wspólne bieganie z Akademią Biegania już dzisiaj o godzinie 18.00 na plażę miejską w Rudniku.

Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Śr, 5 czerwca 2019, 19:16 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7271
Lokalizacja: Grudziądz
Każdy trening to walka. Tym razem walka z upałem. Mimo to Akademia Biegania dała radę zaliczyć środowy trening. Na plaży tłoczno i w wodzie też.Widzimy się w sobotę o 09.00 przed plażą ( dla chętnych kajaki ).

Obrazek
Obrazek
Obrazek
Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Cz, 6 czerwca 2019, 07:50 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7271
Lokalizacja: Grudziądz
BIEG 3 PLAŻ I B3P-JUNIOR- OSTATNIE WOLNE MIEJSCA

Lato, lato, lato czeka razem z latem czeka meta, razem z metą czeka piach a tam ciągle nie ma WAS…, ale już 29 czerwca na mecie usytuowanej na piaszczystej plaży Miejskiego Ośrodka Rekreacji i Wypoczynku nad Jeziorek Rudnickim Wielkim będziemy na was czekać z wakacyjnym letnim medalem. Mamy dla was już kilka ostatnich wolnych miejsc na bieg główny a zostało ich ok 30 więc, kto jeszcze chętny to ZAPRASZAMY.

Link do zapisów: https://elektronicznezapisy.pl/event/3588/strona.html


Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Pt, 7 czerwca 2019, 07:34 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7271
Lokalizacja: Grudziądz
Aloesowe oczyszczanie. Hit czy kit?

https://potreningu.pl/articles/4689/alo ... it-czy-kit


Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: So, 8 czerwca 2019, 11:35 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7271
Lokalizacja: Grudziądz
Im większa przeszkoda tym większa satysfakcja z jej pokonania. Sobotni trening z Akademią Biegania dzisiaj bardziej wymagający na zmienionej trasie. Były wąskie ścieżki, rowy, zwalone drzewa, trawa po kolana, paprocie a przede wszystkim komary. Zapraszamy na kolejne spotkanie w środę o 18.00 przed plażę miejską.

Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: N, 9 czerwca 2019, 14:45 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7271
Lokalizacja: Grudziądz
Wyrzeczenia to moje osobiste inwestycje w sukces. Dzisiaj porządny 55 kilometrowy trening w dobrym ultra maratońskim tempie, czyli poniżej 5 min/km jednak kosztem niedzielnego przedpołudnia. Jednak w nadchodzącym tygodniu ponownie mają być upały, więc warto było dzisiaj pobiegać. Miłej niedzieli.

Obrazek
Obrazek
Obrazek
Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: N, 9 czerwca 2019, 19:05 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7271
Lokalizacja: Grudziądz
To był jak zawsze aktywny weekend w Akademii Biegania. Sobotni trening po chaszczach. Koncert Elektrycznych Gitar nad Wisłą, półmaraton w Ostródzie, piątka w Gdańsku po lotnisku, 55 km Prezesa wokół komina, triathlon Irka Piotra Beaty Doroty na Rudniku, triathlon Charzykowy Małgosi i jej I miejsce w kategorii wiekowej, czarny szlak niedzielnej ekipy …. gdzie jeszcze byliście ?

Obrazek
Obrazek
Obrazek
Obrazek
Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Pn, 10 czerwca 2019, 07:43 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7271
Lokalizacja: Grudziądz
Najlepsze fit przepisy z sezonowymi owocami i warzywami. Spędzisz w kuchni mniej niż 20 minut

http://myfitness.gazeta.pl/myfitness/7, ... =BoxLSImg2


Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Wt, 11 czerwca 2019, 07:49 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7271
Lokalizacja: Grudziądz
BIEG 3 PLAŻ Z GECKONET

https://geckonet.pl

Witamy na pokładzie wakacyjnego Biegu 3 Plaż Firmę Geckonet, o której zapewne jeszcze niejednokrotnie usłyszycie w naszym mieście zajmującą się działalnością telekomunikacyjną. W jej ofercie Internet światłowodowy, Telewizja cyfrowa, Telefon stacjonarny. Wszystko to w najwyższej, jakości dostarczone do waszych domów. Firma Geckonet przyjęła dynamiczną strategię rozwoju, dzięki czemu rozszerza swój zasięg również o nasze miasto i nie tylko urzędy, szkoły, firmy, ale również indywidualnego odbiorcę. Dla najmłodszych uczestników biegu nasz sponsor ufundował ponad 300 plecaków, które na pewno przydadzą się na wakacje i do szkoły. Serdecznie dziękujemy i zapraszamy 29 czerwca na plażę miejską gdzie będziecie mogli porozmawiać z przedstawicielami firmy o wszelkich szczegółach związanych z ich branżą.
Poniżej link do zapisów na ostatnie wolne miejsca :

https://elektronicznezapisy.pl/event/3588/strona.html


Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Śr, 12 czerwca 2019, 07:39 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7271
Lokalizacja: Grudziądz
Litry potu wylane na treningu są znakiem, że niedługo pojawią się efekty. Zapraszam na wspólny trening z Akademią Biegania. Startujemy o godzinie 18.00 z plaży miejskiej w Rudniku.

Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 9801 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 650, 651, 652, 653, 654  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 5 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL