Teraz jest N, 16 grudnia 2018, 04:21

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 9491 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 615, 616, 617, 618, 619, 620, 621 ... 633  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Pn, 9 lipca 2018, 07:46 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 6966
Lokalizacja: Grudziądz
Tkanka tłuszczowa - rodzaje, rola i sposoby na pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej

Więcej: http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/7,1402 ... e-sie.html


Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Pn, 9 lipca 2018, 10:22 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 6966
Lokalizacja: Grudziądz
Wielkie BRAWA dla Małgorzata Brac-Walczyk, która w niedzielę zajęła I miejsce w kategorii K-60 w Enea Bydgoszcz Triathlon, utrudnieniem wielkim był ból. Gosia przy wskakiwaniu do wody złamała palec - a pomimo tego walczyła do samego końca !!!
Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Wt, 10 lipca 2018, 07:48 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 6966
Lokalizacja: Grudziądz
ARBUZ NA ZDROWIE I NA UPAŁY.
1. ARBUZ ZAWIERA NIEWIELE CUKRU.
2. ARBUZ NIE ZAWIERA TŁUSZCZÓW.
3. ARBUZ NAWADNIA ORGANIZM.
4. ARBUZ JEST DOBRY DLA SPORTOWCÓW.
5. ARBUZ ZAMIAST VIAGRY.
6. ARBUZ ZAPOBIEGA NIEKTÓRYM NOWOTWOROM.
7. ARBUZ ZAWIERA DUŻO WITAMIN.
8. ARBUZ WZMACNIA NASZ SYSTEM ODPORNOŚCIOWY.

ObrazekObrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Śr, 11 lipca 2018, 07:54 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 6966
Lokalizacja: Grudziądz
Nie ma rzeczy niemożliwych. Są tylko takie, z których zbyt szybko rezygnujemy. Zapraszam na wspólne treningi z Akademią Biegania Grudziądz w środy o godzinie 18.00 oraz soboty i niedziele o godzinie 09.00. Startujemy z przed plaży miejskiej w Rudniku. Pozdrawiam Prezes AB Andrzej Dolewski.
Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Cz, 12 lipca 2018, 08:05 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 6966
Lokalizacja: Grudziądz
BIEG UŁAŃSKI Z BIUREM PODRÓŻY Biuro Podróży MyTravel Grudziądz

Witamy na pokładzie naszego Biegu Ułańskiego, który odbędzie się w dniu 24 sierpnia na Wielkiej Księżej Górze z okazji XXX Jubileuszowego Zjazdu Kawalerzystów Biuro Podróży MyTravel Grudziądz - 86-300 Grudziądz - ul. Konarskiego 45 - Galeria Grudziądzka. To dzięki nim będziemy mogli zjeść przepyszną wojskową grochówkę po biegu, ale jeżeli macie ochotę na coś innego z kuchni świata to zapewniamy, że Biuro to może być waszym zaufanym partnerem w podróży oferując wam wycieczki w różne zakątki świata zarówno te last minute jak i first minute. Od wielkiego świata zachodu po najdalsze krańce egzotycznych krain, gdzie dzika przyroda przeplata się z historią najstarszych cywilizacji naszej ziemi. Przedstawiciele będą na was czekać w dniu biegu już od godzin popołudniowych gdzie dowiecie się więcej bezpośrednio o możliwości zafundowania sobie wycieczki w niezdobyte jeszcze przez was krainy. No chyba, że chcecie już teraz wyjechać na wakacje to zapraszamy do ich biura Biuro Podróży MyTravel Grudziądz w Galerii Grudziądzkiej.


Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Pt, 13 lipca 2018, 07:49 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 6966
Lokalizacja: Grudziądz
CZY WIECIE, JAK GOTOWAĆ BAKŁAŻANY?

https://modanabio.com/czy-wiecie-jak-gotowac-baklazany/


Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: N, 15 lipca 2018, 11:32 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 6966
Lokalizacja: Grudziądz
Zawsze po wyczerpującym treningu z Akademią Biegania mamy więcej energii niż kiedykolwiek. Dzisiaj niedzielna ekipa z podziałem na dwie podgrupy. Pierwsza pobiegła na 12 kilometrowy czarny szlak a druga na strzemięcińskie górki gdzie szlifują formę przed sierpniowymi zawodami, jakie czekają ich w górach. Pozdrawiam i życzę milej niedzieli. Prezes Andrzej.

ObrazekObrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: N, 15 lipca 2018, 18:34 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 6966
Lokalizacja: Grudziądz
Anna Łucka twierdzi że : ”Nocą bieganie też może być przyjemne „ .Susz 14-07-2018r. i my się z nią zgadzamy. Gratulacje.
ObrazekObrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Pn, 16 lipca 2018, 07:50 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 6966
Lokalizacja: Grudziądz
Niedojrzałe i dojrzałe banany mają różne właściwości zdrowotne. Jakie powinieneś jeść?

Więcej: http://ugotuj.to/przepisy_kulinarne/56, ... l#BoxLSImg


Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Wt, 17 lipca 2018, 07:53 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 6966
Lokalizacja: Grudziądz
6 powodów, dla których warto jeść ananasa

Więcej: http://polskabiega.sport.pl/polskabiega ... anasa.html


Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Śr, 18 lipca 2018, 07:53 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 6966
Lokalizacja: Grudziądz
Wiem, że pogoda nie zachęca, ale w grupie będzie biegło się raźniej i deszcz nie będzie nam przeszkadzał w pogaduchach lub mocnym treningu. Zapraszam na godzinę 18.00 przed plażę miejską w Rudniku na wspólny trening z Akademią Biegania.

Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Śr, 18 lipca 2018, 10:21 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 6966
Lokalizacja: Grudziądz
RUSZYŁY ZAPISY NA MIEDZYNARODOWE BIEGI IM. BRONISŁAWA MALINOWSKIEGO -10 KM

http://www.biegimalinowskiego.pl/index. ... Itemid=669


Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Śr, 18 lipca 2018, 20:18 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 6966
Lokalizacja: Grudziądz
Nasze pragnienie sukcesu musi być większe niż strach przed deszczem. Środowy trening z Akademią Biegania zaliczony. Wielu z nas nie przestraszyło się pogody i bieganko zaliczyli. Do zobaczenia w sobotę.
ObrazekObrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Cz, 19 lipca 2018, 07:47 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 6966
Lokalizacja: Grudziądz
Jak kupić idealnego arbuza? Wyjaśniamy krok po kroku

Więcej: http://ugotuj.to/przepisy_kulinarne/56, ... xLSLinkImg


Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Pt, 20 lipca 2018, 07:52 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 6966
Lokalizacja: Grudziądz
Już jutro!. Trening z Akademią Biegania. Zapraszamy przed plażę miejską w Rudniku. Startujemy o godzinie 09.00 ( 6 lub 8 km). W niedzielę również do wyboru 12 km czarnym szlakiem lub górki na Strzemyku. Wszystko w towarzystwie doświadczonych i utytułowanych biegaczy.
Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 9491 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 615, 616, 617, 618, 619, 620, 621 ... 633  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 5 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL