3 treningi w tygodniu
: 15 mar 2007, 13:18
Witam
jak oceniacie plan -3 treningi w tygodniu plus niedziela dlugi trening okolo 2godzinki
jak oceniacie plan -3 treningi w tygodniu plus niedziela dlugi trening okolo 2godzinki
Forum Bieganie.pl
Bieganie, Trening, Maraton, Plany Treningowe - największe biegowe forum w Polsce!
https://bieganie.pl/forum/
3 treningi w tygodniu
Strona 1 z 1
: 15 mar 2007, 16:20
Podaj swoje dane: Wiek , aktywnosc sportowa (przez ostatnie pól roku) , cel treningow , itp
3 treningi w tygodniu
: 20 mar 2007, 14:42
29 lat ostatnie pol roku przerwa (urodzila mi sie coreczka hehehehe)wczesniej biegalem troche w gorkach ,i rowey mtb,jesli chodzi o obecna forme to 10 km w terenie roznica poziomow okolo 200m czyli niewiele zrobione w czasie 1 godzina. Jesli chodzi o cel to dystams 20 km roznica poziomow 800m .
: 20 mar 2007, 15:54
No to jak narazie to co drugi dzien moze byc 