Forum Bieganie.pl

Możecie podać przykładowy plan na ten okres?? Chciałbym porównać je z moim.

Dalej prowadzisz bloga?
Podaj adres, chętnie poczytamy.

Trening dla kazdego jest treningiem dla nikogo .

I dlatego moja propozycja z przed kilku tygodni wydaje mi się jeszcze bardziej uzasadniona.
Optowałem za umieszczeniem w "nowym" forum schamatów o planach treningowych. Oczywiście mając na uwadze fachowe rozgraniczenie istoty od akcydensu - uniwersalności planu od jego indywidulaności.
Jeśli ktoś pozna zasady i szkielet, to dalszcza jego droga ku stwarzaniu gotowego planu będzie musiała już przebiegać indywidualnie w oparciu o własną wiedzę i doświadczenie.

Owszem - nie ma planów, które to za dotknięciem czarodziejskiej (wirtualnej) różczki wywindują nas na szczyt. Jednak atrybutem planu jest chociażby superkompansacja, nie powtarzanie mocnego trengu na drugi dzień, dobór obciążeń, objętości, uwzględnienie potrzeb doboru środków treningowych zdeterminowanych przez dystans (czas) oraz datę startu czyli rozłożenie makrocykliczne w szerszej perspektywie np. pół roku...

Dzięki temu każdy kto na "dzień dobry" zapragnie planu... bo biega tyle na tyle, a chce złamać tyle, będzie mógł zapoznać się z "niezbędnikiem", który mam nadzieję powstanie na stronie serwisowej.

Mowisz o zalozeniach a nie o planach .

Roznica miedzy zalozeniami a planami jest jak pomiedzy klockami a budowami z nich powstalymi .

Lepiej jest zapoznawac z klockami , pozostawiajac budowe indywidualnym budowniczym .

Kwestia lingwistyki
Ale z pewnością byłoby to głęboko pragmatyczne