Forum Bieganie.pl

Jeśli ma się do wyboru cały dzień... to, o której godzinie biegać?

Ja mam z tym problem bo wolał bym biegać z rana a mam codziennie na 8:00 do szkoły więc ciężko by sie było wyrobić, a po szkole czyli gdies o 13:00 to mi sie niechce potem obiad, i zostają mi tylko godzinki wieczorne.

A jakby tak wstawac o 4:30 i o 5:00 biegać to by było tylko czy bym wstał :D

Kwestia przyzwyczajenia. Musiałbyś tylko kłaść się spać przed 21 i zasypiać, a to chyba większ problem.

Tomasz, jak się ma do dyspozycji cały dzień to jest się bardzo szczęśliwym człowiekiem, albo ... bezrobotnym.
Ja jednak biegam z rana ok. 6.oo/6.30, bo jest ciszej i ptaszki fajnie śpiewają. No i mam wrażenie, że na głodniaka więcej spalam tłuszczu. To motywuje.

Studiuję zaczonie i mam alimenty. Pójdę do pracy, to zabiorą mi alimenty. Więc jestem w domku i zajmuję się nim

tomasz pisze:Jeśli ma się do wyboru cały dzień... to, o której godzinie biegać?

2-3 godziny po sniadaniu.
ja biegam 3 godziny po obiedzie, czyli zaraz po pracy. czasami biegalem wieczorami ale nie lubie tej pory.

Antek

A ja biegam kiedy popadnie Do roku akademickiego jeszcze niecałe 3 tygodnie, więc także mam cały dzień praktycznie dostępny i czasem biegam w samo południe, a czasem jak już jest zupełnie ciemno

Ja od kilku lat biegam tylko rano - do czerwca tego roku od 5:30, od czerwca od 6:00. Wydaje mi się, że pora poranna jest najlepsza do biegania - cisza, spokój, przyroda budzi się powoli do życia i po biegu mam zawsze jeszcze dobrą godzinkę do "przebałaganienia" .

a ja zawsze biegam po obiedzie conajmniej 2 godziny... czyli ogolnie tak pod wieczor przy zachodzie słonca oczywiscie jakby bylo lato to słonce by grzało jeszcze niezle :PP bym chciał pobiegac rano ale niestety nie moge bo ja nie chce schudnac... wiem ze jak biegam to chudne, z tego niezrezygnuje. ale jakbym miał biegac rano to bym bardziej tracił na masie...

KuBuS pisze:a ja zawsze biegam po obiedzie conajmniej 2 godziny... czyli ogolnie tak pod wieczor przy zachodzie słonca oczywiscie jakby bylo lato to słonce by grzało jeszcze niezle :PP bym chciał pobiegac rano ale niestety nie moge bo ja nie chce schudnac... wiem ze jak biegam to chudne, z tego niezrezygnuje. ale jakbym miał biegac rano to bym bardziej tracił na masie...

a ja biegam i nie chudne.
wrecz przeciwnie wraz z cwiczeniami silowymi przybieram na masie
acha, nie chodze na silownie. wszystkie cwiczenia wykonuje sposobem domowym

Ja mam podobny problem. Wolę biegać na czczo, około 9 -10. Podczas studiowania pora ta nie była probleme a teraz chodzę na 8 do pracy i nie wiem co zrobićź z czasem Marne szanse zebym dała radę wstawać trzy razy w tygodniu o 6 A do domu wracam póki co około 20 i nie mam sił na nic. Obawiam się, że to może negatywnie odbić się na moim bieganiu. Może ktoś ma lunb miał pof\dobny problem i jakoś znalazł złoty środek ??

ka_rolca pisze: Może ktoś ma lunb miał pof\dobny problem i jakoś znalazł złoty środek ??

Znalazłem współbiegacza, który zaczynał pracę od 7:30 i jedyna godzina rozpoczecia biegu jaka wchodziła w grę to była 5:30. Współbiegacz to dobry motywator.

ka_rolca pisze: Marne szanse zebym dała radę wstawać trzy razy w tygodniu o 6 A do domu wracam póki co około 20 i nie mam sił na nic. Obawiam się, że to może negatywnie odbić się na moim bieganiu. Może ktoś ma lunb miał pof\dobny problem i jakoś znalazł złoty środek ??

Idź spać po 20:00. Nie będziesz chyba spać 10godz.

outsider pisze:
Idź spać po 20:00. Nie będziesz chyba spać 10godz.

No właśnie obawiam się, że będę spała
A poza tym o 20 do domu dopiero przychodzę:)
Postanowiłam, że będę wstawała wcześniej, od wysypiania się jest weekend

Teraz przygotowuję się do maratonu w Poznaniu i dłuższe niedzielne treningi (20-30 km) biegam rano, w takiej porze w jakiej będzie odbywał się maraton, a więc gdzieś w okolicach 9-10.00.

Ogólnie musze przyznać, że przyjemniej biega mi sie rano, jakos tak lżej. Ale niestety teraz przechodzę na bieganie popołudniowe, a to z tego względu, że rano jest jeszcze ciemno.