Forum Bieganie.pl

Panowie, byłbym wdzięczny za wszelkie informacje dotyczące forum rowerowego na temat kolarstwa szosowego, chodzi mi o dobór sprzetu do roweru, który zamierzam złożyć. Zdaje się,ze są na tym forum specjaliści od tej dyscypliny.

to zależy co chcesz na tym rowerze robic.Ale skoro piszesz na tym forum to pewnie chcesz urozmaicić swój trening biegowy??? Ja proponuje osprzęcik shimano 105. Ja ścigam sie na rowerze górskim a w swojej szosówce mam taki własnie i jestem zzadowolony. Nie jest drogi i mozna posmigac. pozdrower

No właśnie tak myślałem ażeby ten sprzęt postawić na 105 a co do ramy to nie wiem moze cos polecicie?

Kazda rama ma inne wlasciwosci .
Sprecyzuj na jakim terenie bedziesz jezdzil i jakiej jakosci jest asfalt .

Teren płaski z lekką górka gdzie niegdzie, asfalt średniej jakości na pewno nie idealny stół ale tez nie ser swajcarski.

oto najlepsze forum kolarskie

http://groups.google.pl/group/alt.pl.re ... k=sg&hl=pl



a co do roweru szosowego to musis zpierw sobie okręlsić ile kasy chcesz wydać

Tompoz

Najlepiej poczytac sobie o wlasciwosciach kazdej ramy - od aluminium do wlokien weglowych .
Ja jezdze na magnezowej , wprowadzonej masowo przez Rosjan na olimpiadzie w Atlancie , choc prekursorem byla firma angielska .

Ogolnie magnez powoli wkracza do swiata rowerowego choc sa problemy z technologia i dlatego cena jest wysoka .

Myśle, że nie więcej niż 2500-3000 tys.

Jesli zdecydowales sie na rodzaj ramy to musisz znac rozmiar .
Koledzy czesto polecaja strone Wrenchscience do ustalenia pomiarow

Na ebay jest wlasnie taki rower , na jakim jezdze .

OKAZJA

ja bym za okoiło 3 tyś kupił to

http://www.centrumrowerowe.pl/index.php ... d=110&l=pl

ten z a3299 n apełnej shinmao 105

Ostatnio wdrażam się w trening kolarski i nurtuje mnie jedno pytanie, czy próg mleczanowy dla jazdy na rowerze jest taki sam jak dla biegania, przykładowo, biegając wyznaczylem sobie próg na 160 ud/min i spokojnie sobie biegam, ale jeśli by mi przyszło jechac na rowerze na tętnie 160 ud/min to po kilku minutach bym zrezygnował.

Z tego co wiem, prog mleczanowy (ostatni spoczynkowy poziom mleczanu, LT - jak zwal, tak zwal) rozni sie w zaleznosci od uprawianej dyscypliny. LT jest najwyzszy przy bieganiu, nizszy przy jezdzie na rowerze, jeszcze nizszy przy plywaniu. Pan Ryszard chyba o tym pisal albo ktos na tym forum - jesli Ci zalezy to moge poszukac zrodel... A z ciekawosci, jak wyznaczales swoj prog?

Pozdrawiam,

Bartosh

Podczas biegania mój próg wynosi 160 ud/min przy tętnie max 190 ud/min czyli 85 % max, to tak w przybliżeniu i dobrze mi się biega na tym tętnie.