Forum Bieganie.pl

Witam,

Przymierzam się do kupna nowych butów biegowych. Zawsze robiłem to "na oko" i nie patrzałem zbytnio na to czy wystepuje u mnie pronacja / supinacja. Postanowiłem się nagrać na ostatnim treningu. Wydaje mi się, że występuje u mnie pronacja, bo kostka chyba dosyć mocno zapada mi się do środka (co mnie bardzo zdziwiło bo wydawało mi się, że ląduje bardzo na zewnętrznej części stopy podczas biegu.

Czy Waszym zdaniem mam rację? Możecie ocenić coś po takim filmie?

Dodatkowo w drugiej części filmu nagrałem się z boku żeby zobaczyć technikę biegu. Źle złapało mi auto-fokus i jestem rozmazany, ale coś tam widać. Macie może jakieś większe zastrzeżenia do tego jak ląduje na stopie / poruszam nogami?

Będę wdzięczny za rady!
https://www.youtube.com/watch?v=2s_aTUUEsug

Typowy zakres amatorski. W wyczynie pronacja potrafi wyjść poza obrys buta, więc u ciebie, to nie nadmiar pronacji tylko przyzwoite minimum.

Dzięki bardzo. To jeśli chodzi o but skłaniałbyś się ku butowi neutralnemu czy jednak pod lekką pronację?

Ta terminologia z podziałem na pronatorów i supinatorów jest w odwrocie. Teraz jest podział na karbon i niekarbon, co ma większy sens dla osób które nie mają problemów ze stopami.