Forum Bieganie.pl

Mój pierwszy post na tym forum i proste pytanie do społeczności. Co w waszym treningu było tak zwanym Game Changerem? Mianowicie coś co pozwoliło wam na dużą zmianę w waszym bieganiu. Dla mnie to był skip B z przejściem do sprintu na krótkim odcinku z górką, które pozwoliło mi z dnia na dzień przejść na lądowanie na śródstopiu zamiast na pięcie.

Dla mnie zmiana butów ze szpiczastych (które raniły mi drugi i trzeci, palec patrząc od zewnątrz) na nieszpiczaste. Miesięczne przebiegi wydłużyłem dwukrotnie, przestałem lepić plastry na palce i widzieć krew na skarpetkach.

Dzisiaj uzupełniłem listę i wyszło, że do tej pory miałem 85 par butów do biegania.

Dla mnie było pytanie: "Dlaczego mam trenować jak dziatki z lasu a nie jak młodzież?".

Dziatki z lasu? Że stary robi się znów dzieckiem?

Bieganie amatorskie jest proste jak budowa cepa, tu nie ma cudów i cudownych treningów.
Wystarczy systematyczność i determinacja.
A wyniki osiągniemy zależnie od włożonego zaangażowania.

weuek pisze: ↑02 mar 2025, 17:30 Dziatki z lasu? Że stary robi się znów dzieckiem?

I o dziwo, może i tobie by to pomogło.

Propozycja: weź wiaderko i łopatkę i idź do piaskownicy. I to wcale nie jest zartem.

Przedostatnio tak zrobiłem gdy skończył mi się żwirek dla kotów. A ostatnio mnie pogonili (rodzice dziatek).

Badania krwi i wyleczenie niedoborów żelaza

Spanie z 5h dziennie na 8h.