Treningi pod złamanie 20 min na 5 km
: 20 lis 2024, 21:53
Witam ,jakie treningi robić pod złamanie 20 na 5 km . Aktualnie pobiegnę okolo 21minut . Co polecacie ( np przykładowy tydzień ) pozdrawiam najlepszych ludzi
Weź trening z głównej.
Co prawda ja nie znam tych treningów, ale lepszy taki jak żaden.