Forum Bieganie.pl

cześć,

szukam literatury dotyczącej treningu. układania planu, przykładowych jednostek.

z tych, które znam:
Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu
Maraton zaawansowany
Maraton Metodą Hansonów
Bieganie 80/20 Zwolnij na treningu, by przyspieszyć na zawodach
Bieganie Metodą Danielsa

coś pominąłem godnego uwagi?

może jakieś anglojęzyczne wydania, niedostępne w Polsce?

dzięki za wszelakie wskazówki

" Pobij swój rekord. Skuteczne treningi od 5 km do maratonu dla ambitnych biegaczy" - Peter Pfitzinger

Wg. mnie trzy najlepsze to dwie które wymieniłeś czyli Hudson i Daniels, oraz Pfitzinger jak kolega podpowiedział wyżej ale lepszy jest tytuł "faster road racing from 5k to halfmarathon". Polecam je przeczytać w języku angielskim oraz w jak najnowszych wydaniach.