Forum Bieganie.pl

Powoli robi się coraz cieplej, a co się z tym wiąże, kończy się sezon wiosennych biegów ulicznych. Czy to dobry moment na odpoczynek przed przygotowaniami do jesiennych startów? Czy wiosenne roztrenowanie jest potrzebne każdemu?
https://bieganie.pl/trening/czy-warto-r ... -biegania/

Jeśli lubisz biegać, a nie traktujesz biegania jak narzędzia do osiągania celów, to nie warto.

Ja mam sezon tylko na samochód-latem przez kilka(naście) tygodni nie jeżdżę. Bo nie lubię jeździć tak, jak lubię biegać.

Ja się teraz zastanawiam.. jedziemy na tydzień do Zakopanego, raczej takie mocno regeneracyjne chodzenie, w tym roku chcemy trochę nadrobić Słowacji - tego chodnika w drzewach, jakiegośtam Pleso itd. No i w sumie zastanawiam się czy biegać tam wg planu czy potraktować to jako takie skrócone roztrenowanie.

Jak podchodzicie do takich wyjazdów? Twardo trenujecie czy raczej luzik?

Jeśli to wyjątkowy tydzień chodzenia po górach to Twoje parametry wydolnościowe praktycznie nawet nie drgną w dół. Jeśli chodzenie faktycznie będzie rekreacyjne to może odrobinę podleczysz jakieś mikrourazy ale roztrenowaniem bym tego nie nazwał.
A czy możesz oprócz chodzenia biegać według planu to już pewnie sprawa indywidualna - jeśli chodzenie jest lightowe i dobrze się czujesz to pewnie można.

bieganie.pl pisze: ↑28 maja 2023, 08:55 Czy to dobry moment na odpoczynek przed przygotowaniami do jesiennych startów? Czy wiosenne roztrenowanie jest potrzebne każdemu?

Nie