Forum Bieganie.pl

Ostatnie tygodnie przed docelowym startem są kluczowe w kontekście dobrego i skutecznego biegu maratońskiego. Bez względu na to, jak dobrze idzie Ci trening, możesz wątpić w swoją zdolność do osiągnięcia dobrego czasu w dniu wyścigu. Można zrobić przetarcie na zawodach, jednak można też wykonać treningi, które pokażą nam czy idziemy w dobrą stronę. Jak sprawdzić czy jesteś już w formie i jaki trening wykonać przed docelowym startem w maratonie?
https://bieganie.pl/trening/jak-sprawdz ... -treningi/