Forum Bieganie.pl

O japońskiej szkole treningu pisaliśmy już wiele razy. Wszystkim kibicom biegania znany jest również Yuki Kawauchi, którego wyczyny należą do najbardziej imponujących. Coraz głośniej jednak robi się o innym przedstawicielu japońskiej szkoły biegowej – Yo Fukuda, który jako pierwszy dołączył do elitarnego grona NN Running Team.
https://bieganie.pl/trening/50-kilometr ... aponczycy/

16 km w tempie 6:20 przy PB sub 2:10

zozur pisze: ↑07 lut 2023, 15:36 16 km w tempie 6:20 przy PB sub 2:10

już w głowie widzę te wszystkie komentarze: "gdyby biegał [wstaw dowolne określenie/stwierdzenie] to by był na poziomie 2:05!!!"

Ich limituje biomechna. Mają krótkie, krzywe nóżki zazwyczaj. Dlatego 2:05 cieżko, trzeba już mieć anatomię zbliżoną do Afryki.

Nie ma co patrzeć na te średnie tempa, bo pobieżnie zerkając na stravę, to tam sporo jest treningów dzielonych spacerem.

Może to przejścia dla pieszych?, ale i tak tempo wychodzi w granicach 4:30-5:00 z dzisiejszego biegu.

50km na stadionie!
To boli głowa, jak sie tylko o tym czyta.

To są te chwile, gdzie cieszę się, że jest Kenia i Etiopia i w ogóle Afryka. Wyobrażacie sobie gdyby nie było takiego Kipchoge i w jego miejsce wszedłby jakiś Suzuki czy inny Kawasaki? Normalnie seppuku. Miki robiłby projekt tlen vs beztlen z różnicą kilometrażu tygodniowego 320 vs 280km. Z miną mędrca dowodząc, że obie szkoły dają rezultaty i można się z nich dużo nauczyć.