Forum Bieganie.pl

Czy znacie jakiś porządny kalkulator, który określi w jakim tempie biegać jednostki treningowe? Chciałbym z ciekawości zajrzeć. Troszkę by mi pomógł. Z góry dzięki.

Daniels' Training Tables
http://www.electricblues.com/html/runpro.html

Bardzo fajny ten arkusz, i dobrze, że podaje też wpływ np. wagi. Dojście do mojej docelowej (życzeniowej?) wagi startowej powinno mi dać poprawę tempa o ok. 14 sek/km w zawodach w porównaniu do wagi dzisiejszej. Niby wiem, że waga jest ważna, ale to jest ponad 2' na 10 km za darmo.

Slawcio pisze: ↑02 cze 2022, 22:40 Daniels' Training Tables
http://www.electricblues.com/html/runpro.html

Wow, ale narzędzie. Kłaniam się nisko Sławcio!