Forum Bieganie.pl

Celem treningu w zdecydowanej większości przypadków jest osiągnięcie jak najlepszego wyniku na zawodach. Jednak pojedyncze treningi nie przyniosą tak dużych efektów jak dobrze ułożony plan. O tym jak powinny wyglądać poszczególne etapy w treningu maratońskim opowiedział nam uznany amerykański trener Brad Hudson

Skomentuj artykuł "Periodyzacja treningu w systemie Brada Hudsona" https://bieganie.pl/trening/periodyzacja-treningu/