Bieganie.pl
https://bieganie.pl/forum/

Komentarz do artykułu Jak się przygotować na zimowe bieganie?
https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=12&t=62645
Strona 1 z 1

Autor:  bieganie.pl [ N, 17 stycznia 2021, 08:47 ]
Tytuł:  Komentarz do artykułu Jak się przygotować na zimowe bieganie?

Skomentuj artykuł Jak się przygotować na zimowe bieganie?

Autor:  Kangoor5 [ N, 17 stycznia 2021, 13:43 ]
Tytuł:  Re: Komentarz do artykułu Jak się przygotować na zimowe bieganie

Dziwi mnie, że nie widzi potrzeby noszenia okularów. W góry zawsze zabieram. Latem z polaryzacją, żeby mieć lepsze widoki. Ale zimą jak świeci słońce, to jest konieczność dla osoby dbającej o zdrowie. Wprawdzie po jednym dniu w polskich górach ślepoty śnieżnej raczej się nie nabawisz, ale po całym dniu oczy mogą już boleć dość mocno i jakieś uszkodzenie już pozostanie. Raz mi się zdarzyło nawet wtedy, gdy miałem okulary ale nie przylegające dokładnie do twarzy, tylko ze szczeliną przy policzkach. No i zimą przydają się jeszcze w przypadku ewentualnej zawiei śnieżnej.

Autor:  rocha [ Pn, 18 stycznia 2021, 12:55 ]
Tytuł:  Re: Komentarz do artykułu Jak się przygotować na zimowe bieganie

Na marznące uda są spodnie biegowe z nieprzewiewnym materiałem na przodzie ud. Nie ma efektu przeciągu i jednocześnie odparowuje nadmiar potu ... hmmm... tyłem.
Woda w bidonie nie zamarza, gdy jest pod zewnętrzną warstwa odzieży.
Na niezegarkowym nadgarstku dwie bufki na zapas zmieszczą się bez problemu.

Autor:  Lechu93 [ Wt, 19 stycznia 2021, 11:49 ]
Tytuł:  Re: Komentarz do artykułu Jak się przygotować na zimowe bieganie

Kangoor5 napisał(a):
Dziwi mnie, że nie widzi potrzeby noszenia okularów. W góry zawsze zabieram. Latem z polaryzacją, żeby mieć lepsze widoki. Ale zimą jak świeci słońce, to jest konieczność dla osoby dbającej o zdrowie. Wprawdzie po jednym dniu w polskich górach ślepoty śnieżnej raczej się nie nabawisz, ale po całym dniu oczy mogą już boleć dość mocno i jakieś uszkodzenie już pozostanie. Raz mi się zdarzyło nawet wtedy, gdy miałem okulary ale nie przylegające dokładnie do twarzy, tylko ze szczeliną przy policzkach. No i zimą przydają się jeszcze w przypadku ewentualnej zawiei śnieżnej.


Akurat zasugerowałem w rozmowie, że może to być dobre. Więc właśnie wyraziłem zainteresowanie noszeniem okularów w zimę :)

Autor:  kkkrzysiek [ Śr, 20 stycznia 2021, 08:31 ]
Tytuł:  Re: Komentarz do artykułu Jak się przygotować na zimowe bieganie

Moim zdaniem zabrakło wzmianki o istotnej czynności - posmarowaniu skóry narażonej na kontakt z zimnym powietrzem (czyli głównie twarz) jakimś kremem do skóry lub wazeliną. Może przy -5 nie jest to konieczne, ale przy -10 i zimniej, szczególnie jak wieje, bardzo pomaga i zmniejsza odczuwanie zimna.

Autor:  beata [ Śr, 20 stycznia 2021, 20:34 ]
Tytuł:  Re: Komentarz do artykułu Jak się przygotować na zimowe bieganie

kkkrzysiek napisał(a):
jakimś kremem do skóry lub wazeliną. Może przy -5 nie jest to konieczne, ale przy -10 i zimniej, szczególnie jak wieje, bardzo pomaga i zmniejsza odczuwanie zimna.

No ale jakim kremem? Jeśli już piszesz o kremie, to precyzyjnie, bo to jest ważne - nie nawilżającym, nie półtłustym (popularne kremy "nivea" ...), bo w ten sposób można sobie odmrozić sobie twarz, tylko tłustym. Wazelina ok, ale bez przesady ;).

Autor:  Kangoor5 [ Śr, 20 stycznia 2021, 21:06 ]
Tytuł:  Re: Komentarz do artykułu Jak się przygotować na zimowe bieganie

Ale co to znaczy przesada? Ja nakładam dość obficie, bo jak się skóra twarzy pod wazeliną zagrzeje, to i tak się uplastyczni i pokryje równomierną warstwą. Ale to też już z ociepleniem klimatu odchodzi w zapomnienie - w tym roku pierwszy raz od kilku lat użyłem i to tak trochę na wszelki wypadek.
Niezorientowanym warto dodać, że to się nie wchłonie tylko pozostaje tłuste i trzeba zmyć ciepłą wodą lub zetrzeć.

A kremy? Przeciętny facet rozróżnia krem do rąk i krem do twarzy. Może jeszcze niektórzy o kremie do stóp słyszeli. Więc łatwiej kupić pudełko wazeliny niż się doktoryzować z kremów ;-)

Autor:  krabul [ Śr, 27 stycznia 2021, 20:51 ]
Tytuł:  Re: Komentarz do artykułu Jak się przygotować na zimowe bieganie

Cytuj:
Brałem kiedyś udział w Zimowym Ultramaratonie Karkonowskim
A biuro zawodów mieściło się przy skrzyżowaniu Piłsudzkiego z Zaporowską.

Strona 1 z 1 Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/