Forum Bieganie.pl

Czy to możliwe aby zakwas mnie tak długo trzymał?Cały czas tak myślałem ale teraz już sam nie wiem.Co to może jeszcze być?Stan zapalny?Jakieś naderwanie?

runfan pisze:Czy to możliwe aby zakwas mnie tak długo trzymał?Cały czas tak myślałem ale teraz już sam nie wiem.Co to może jeszcze być?Stan zapalny?Jakieś naderwanie?

Zakwasy nie trwają dłużej jak tydzień.
Moze być stan zapalny.

Co można zrobić?
Prawdopodobnie nic, odczekać. Jeżeli możesz, to zrób codziennie ekscentrycznie schody, ale nie do granicy bólu. Albo fizjo.

Może być tak, że łydka jest już tak spięta że cały czas boli. Miałem i takie cudo, wtedy fizjo - masaż i igłowanie. O kurna jak to boli. Ale łydka puszcza później.