Teraz jest Śr, 21 kwietnia 2021, 04:22

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 20 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Mięsień płaszczkowaty
Nowy postNapisane: So, 7 listopada 2020, 20:57 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 21 września 2019, 22:19
Posty: 641
Nie, ponieważ to było spotkanie screeningowe (czy jak to się tam nazywa) i dostałem na start ćwiczenia naprawcze. A na koniec po prostu spytałem o trening krótkodystansowy, więc wymiana zdań była dosłownie dwuminutowa.

_________________
Blog - INEMOSS 19:59
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Mięsień płaszczkowaty
Nowy postNapisane: N, 8 listopada 2020, 10:03 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 9930
Mossar napisał(a):
Nie, ponieważ to było spotkanie screeningowe (czy jak to się tam nazywa) i dostałem na start ćwiczenia naprawcze. A na koniec po prostu spytałem o trening krótkodystansowy, więc wymiana zdań była dosłownie dwuminutowa.

Szkoda. Chętnie bym poznał inne zdanie i inne ćwiczenia.

W wyborze ćwiczeń i serii nie ma jednolitości i każdy trener robi cos innego. Tez prace naukowe nie za każdym razem polecają cos innego. To tez jest trudne, ponieważ każdy miesen pracuje w inny sposób.

_________________
BLOG
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Mięsień płaszczkowaty
Nowy postNapisane: N, 8 listopada 2020, 14:37 
Offline
Dyskutant
Dyskutant

Dołączył(a): Śr, 21 października 2020, 10:51
Posty: 26
Mossar napisał(a):
Warto poświęcić trochę czasu na wzmocnienie tego co osłabione (już pomijając kwestie kontuzyjności z tym związanej) czy jak niektórzy mówią "wystarczy biegać"?

Wydaje się, że tak, bo funkcja osłabionych mięśni jest przejmowana przez silniejsze i to wpływa na ekonomię ruchu.

A jeśli masz wystarczająco silne mięśnie, by mechanika ruchu była poprawna, to czy dalsze wzmacnianie coś daje - nie wiadomo, ale patrząc na Kenijczyków można w to wątpić. :hej:


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Mięsień płaszczkowaty
Nowy postNapisane: N, 8 listopada 2020, 19:04 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 9930
Jajo napisał(a):
A jeśli masz wystarczająco silne mięśnie, by mechanika ruchu była poprawna, to czy dalsze wzmacnianie coś daje - nie wiadomo, ale patrząc na Kenijczyków można w to wątpić. :hej:

Dlaczego tak uważasz. Dlatego, ze maja chude mięśnia albo nie mogą podnieść 200kg?

_________________
BLOG
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Mięsień płaszczkowaty
Nowy postNapisane: N, 8 listopada 2020, 21:05 
Offline
Dyskutant
Dyskutant

Dołączył(a): Śr, 21 października 2020, 10:51
Posty: 26
No cóż, jeśli chodzi o czystą masę mięśniową, to nie powalają na kolana...

To, że szybciej biegają może być równie dobrze skutkiem tylko lepszej mechaniki ruchu, a nie siły mięśni (mówię: MOŻE, jak jest to nie wiem). Taki pogląd chyba promuje Yacool.

No więc czy ich mięśnie są w czymś lepsze od naszych? Jeśli tak, to chyba do końca nie wiemy, jak to u siebie wytrenować :niewiem:


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 20 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 53 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL