Z progresu w regres
: 19 paź 2020, 20:32
Hej wszystkim. jestem tu nowy. Od niespełna 2 miesięcy zacząłem biegać na dystansie 3 km. Z początku miałem progres którego skutkiem było zejście z czasu 14:40 do 13:06 w około 6 tygodni. Przechodząc do sedna sprawy przez ostanie 3 treningi nastąpił regres w postaci opóźnienia czasu najpierw 13:20 następnie 13:30 z kolei już dziś miałem 13:56 i za bardzo nie rozumiem co jest tego powodem?