Re: Trening do pólmaratonu wg. Skarżynskiego 1h:15m
: 12 paź 2020, 21:35
W książce są chyba plany na lato, żeby nie robić treningów od nowa, tylko w jakiś tam cyklach. Bez orki, tylko samo "zbieranie". Przy każdym dystansie jest chyba "starty lato" czy coś w ten deseń. Sprawdzę jak złapię książkę.
Co do praktyki. Im lepiej przygotujesz się do połówki tym lepiej powinieneś pobiec 10km. Po dobrym 21km można nawet tydzień później pobiec nowy PB na dyszkę. Nie wiem tylko czy 6 startów na wiosnę to super pomysł, bo w zasadzie to wychodzi bieg co dwa tygodnie, a co w Twoim bieganiu ma się zmienić przez ten czas?
Co do praktyki. Im lepiej przygotujesz się do połówki tym lepiej powinieneś pobiec 10km. Po dobrym 21km można nawet tydzień później pobiec nowy PB na dyszkę. Nie wiem tylko czy 6 startów na wiosnę to super pomysł, bo w zasadzie to wychodzi bieg co dwa tygodnie, a co w Twoim bieganiu ma się zmienić przez ten czas?